1 Hafta Hamile: Ne Beklenmeli
Bu makalede
- Gebelikte Bebeğinizin Büyümesi - Hafta 1
- Bebeğin Boyutu Nedir?
- Ortak Vücut Değişiklikleri
- 1. Hafta Gebelik Belirtileri
- 1 Hafta Gebelikte Göbek
- 1 Hafta Ultrason
- Ne yemeli?
- İpuçları ve Bakım
- Ne Alışveriş Yapmalı?
Kadınların çoğunda, aylık döngüler değişkendir. Sonuç olarak, döngünüzü ilk kez özlediğinizde, hamile olduğunuzu fark edemeyebilirsiniz. Aslında, çoğu kadın hamileliğin 2. haftasında bile hamile olduklarının farkında değildir ve tamamen normaldir. Hamileliğin ilk haftasında, belirgin bir belirti olmadan genellikle pürüzsüzdür. O zaman nasıl bildin? Bu tam olarak bu yazı hakkında sizi bilgilendirecek!
Gebelikte Bebeğinizin Büyümesi - Hafta 1
Gebeliğin ilk haftasında, yumurta yumurtalıktan hareket eder ve fallop tüpü boyunca ilerler. Bu nedenle, bebeğiniz ilk haftada önemli bir büyüme göstermiyor. Doktor, ilk haftada, son aylık adet döneminizin ilk gününü hesaplar ve bu günden itibaren dokuz aylık veya 40 haftalık hamilelik süreniz hesaplanır. Bu nedenle 1. hafta da hamilelik takvimine dahil edilmiştir.
Bebeğin ilk haftasında önemli bir gelişme yoktur. Bu hafta boyunca bebeğe blastosit denir. Blastosit, dış kısmı plasenta olacak ve iç kısmı hamileliğinizin 2. haftasında embriyo olacak şekilde iki kısma bölünmüştür. Birden fazla yumurtanın döllendiği durumlarda, çoklu zigotlar oluşur. Bu zigotlar anne-babadan 46 kromozom taşır ve bu kromozomlar bebeğin cinsiyetini ve diğer fiziksel özelliklerini belirler. Eğlenceli değil mi?
Bebeğin Boyutu Nedir?
Hamileliğin ilk haftasında bebek büyüklüğü yoktur. 'Nasıl / Neden?' Diye sorabilirsiniz. Bunun nedeni, teknik olarak sadece ilk hafta hamile kalman! İlk hafta hamilelik takvimine dahil edilir çünkü son adet döneminizin 1. gününü doktorun küçük meleğinizin gelişinin beklenen son tarihi olan EDD'yi öngörmesi esastır. Bu nedenle, '1 haftalık hamile bebek büyüklüğü' hiçbir şey değildir. Ama yakında ikinci haftaya taşınacaksın ve konuşacak bir şeyimiz olacak. Öyleyse heyecanını kaybetme!
Ortak Vücut Değişiklikleri
Küçük vücut değişiklikleri hamileliğin ilk haftasından itibaren başlar ve bunlar ailenize yeni bir üye eklemek üzere olabileceğinizin iyi göstergeleridir. Hamilelikte vücuttaki değişiklikler kadınlardan kadınlara göre değişmekle birlikte, hamileliğin ilk haftasında yaşayabileceğiniz birkaç genel değişiklik vardır. Bunlar arasında ihale göğüsler, ruh hali değişimleri, yorgunluk, kabızlık, midede gaz ve sabah rahatsızlığı sayılabilir. . Bu rahatsızlık, meydana gelen hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır.
1. Hafta Gebelik Belirtileri
Gebelik belirtileri genellikle kadından kadına farklılık gösterir. Gebeliğin ilk haftasında karşılaşabileceğiniz bazı yaygın semptomlar şunlardır:
- Hamileliğin 1. haftasında, vücudunuz geçen ay döllenmiş yumurtaları atan uterin astarı tuttuğu için vajinal kanama görülür.
- Bel ağrısı ve kramplar da bu aşamada sizi rahatsız edecektir.
- Karnınız, periyodunuzdan hemen önce ve sırasında şişecektir.
- Normalden daha erken bitkin hissedeceksiniz.
- Gaz ve kabızlık yaşayabilirsiniz.
- Göğüsleriniz, basıldığında hassaslaşır ve incinir.
- Hormonları değiştirmek sizi karamsar ve sinirlendirir.
1 Hafta Gebelikte Göbek
Hamileliğin ilk haftasında vücudunuz uterusun son ayın yumurtası ile astarlanmasını sağlar ve bir sonraki ayın yumurtasını tutabilmek için fetus haline gelebilecek olan uterin bir astar oluşturur. İnsan vücudundaki her yumurta şeftali tüyü büyüklüğündedir, ancak bu hamileliğin ilk haftasında karnınızda görünmez. Bunun nedeni, vücudunuzun bir sonraki beklenen döngüden 14 gün önce yumurtayı serbest bırakması ve yumurtanın döllenmesi için 24 saat sürmesidir. Bu nedenle, karnınız ilk haftada hiçbir şey göstermeyecek ve önümüzdeki birkaç hafta boyunca sır saklayabilirsiniz.
1 Hafta Ultrason
Normal gebeliklerde, ilk haftada ultrason yoktur, ancak hamile kalmak için bazı tedavilerden geçiyorsanız, doktorunuz fibroidleri ve folikülleri kontrol etmek için 1. haftada bir ultrason yapmanızı önerebilir. yumurtalık. Ultrason aynı zamanda uterus astarınızın kalınlığını da belirleyecektir.
Ne yemeli?
Hamile kalmaya çalışıyorsanız, ilk günden itibaren sağlıklı beslenmeye başlasanız daha iyi olur. Hamilelikte, büyüyen fetüsün ihtiyaçları için ekstra protein ve kalsiyum tüketin. 1. haftadaki hamilelik yiyeceklerinizde çok miktarda süt ürünleri, baklagiller, tatlı patates, somon, yumurta, brokoli ve koyu yapraklı sebzeler, yağsız et, balık karaciğeri yağı, meyveler, kepekli tahıllar, avokado ve bol miktarda su bulunduğundan emin olun. Temel olarak, yemeklerinizi vücudunuza folat, çinko, kalsiyum, demir ve lif sağlayacak yiyeceklerle doldurun. Bu beş kritik besinleri yediğiniz yiyeceklerden alamazsanız, doktorunuza danıştıktan sonra elbette bir takviye veya doğum öncesi bir vitamin alın. Sağlıklı, sağlıklı bir bebek demektir!
Çoğu doktorun, hamileliğin 1. haftasını, diyetiniz için gerçekten endişelenmenize gerek kalmayacak, suçsuz bir hamilelik haftası olarak görmesinden memnun olacaksınız. Bu yüzden, doktorunuz size iyi haberi verene kadar şımartın!
İpuçları ve Bakım
Gebeliğin ilk haftası aynı anda hem sevinç hem de beklenti haftasıdır. Yaşamınızda yeni bir üye ağırlama anına ayak uydururken, takip etmek isteyebileceğiniz birkaç ipucu var.
Yapılacaklar:
- Hamile olduğunuzu veya yukarıda belirtilen semptomların herhangi birini gözlemlerseniz, genetik hastalıkları ve çevresel tehlikelerin riskini anlamak için bir Ob-Gyn'e danışın.
- Her gün 400 mcg folik asit ile prenatal vitamin alımına başlayın.
- Doktorunuza danışın ve yaşam tarzınızda ve yeme alışkanlıklarınızda gerekli tüm değişiklikleri getirin.
Yapılmaması Gerekenler:
- Hemen içmeyi, sigara içmeyi veya herhangi bir ilacı almayı bırakın.
- Doktorunuza danışmadan herhangi bir hastalık için herhangi bir ilaç almayın. Zaten ilaç kullanıyorsanız, hemen durdurun ve sadece doktorunuzun izniyle tekrar almaya başlayın.
Ne Alışveriş Yapmalı?
Hamileliğin ilk haftasında gebe olduğun için, alışveriş yapmak için fazla bir şey yok. Bazılarınız ilk haftada hamile olduğunuzu bile bilmiyor olabilir. Fakat uzun süre bir bebek planlıyorsanız ve ilk haftada gebe olduğunuzu fark ederseniz, hamilelik ve evreleri hakkında okumak istediğiniz her şeyi okumak ve bilmek için alışveriş listenize bir hamilelik kitabı ekleyin. Göğüsleriniz ağrıyorsa, kendinize rahat bir pamuklu sütyen verin. Cildiniz bildiğinizden daha çabuk kurumaya başlar, bu yüzden kendinize iyi bir nemlendirici alın. Ve son olarak, kramp ve sırt ağrısı sizi rahatsız etmeye başladıysa, o zaman alışveriş listenize bir vücut yastığı eklemek isteyebilirsiniz. Tebrikler, hepiniz hamileliğin ilk 2-3 haftası için hazırsınız!
Gelecek Hafta: 2 Hafta Hamile