11 Hastalığı Kötüleştiren Kokular
Sabah bulantısı bir yanıltıcıdır. Hamileliğe bağlı mide bulantısı geçirmiş olan herhangi biri sabah, öğlen veya gece grev yapabileceğini bilir. Hamileyken, koku alma duyunuz artar ve hassasiyetin artması karnınıza zarar verebilir. Birdenbire, geçmişte hiç farketmediğiniz günlük koku veya koku, tuvaletin üzerine gelmenize neden olabilir. Bazı anneler için sabah hastalığını daha da kötüleştiren özel kokular var.
Hamileyken gitmeyeceğim yerler vardı, çünkü kokuyu hayal etmek beni derhal kurutmaya başladı. Bazı yiyeceklerin evime girmesini yasakladım ve veba gibi mutfaktan uzak durdum. Bir noktada, yeni ağartılmış tuvaletimin kokusunu soluduğumu ve haftalarca alacağım ilk temiz hava olduğunu düşündüğümü hatırlıyorum. Dürüst olmak gerekirse, yastığımı ve yorganımı banyoya getirmeyi düşünüyorum.
Bulantıya neden olan kokular yeme alışkanlıklarımı büyük ölçüde değiştirdi. Bej karbonhidratlar tahammül edebileceğim tek şeydi, yemek yerken bazen burnumu sıkıyor olmama rağmen. Ama neden? Babble, hormonların artan koku alma duyunuzun nedeni olabileceğini bildirdi.
Tuvalete koşan hamile kadınları gönderen kokular değişebilir, fakat işte kokuları tetikleyen en yaygın sabah rahatsızlıklarından bazıları.
1 Tavuk
“Her yerde tavuk uyluk kokusunu alabilirim.” İngiltere'den bir öğretmen olan Rachel L., annelere kokudan kaçınma konusundaki deneyimleri hakkında yaptığı röportajda bana haber veriyor. “Bu şimdiye kadarki en kötü kokuydu. Bebeğim doğduktan yaklaşık 18 ay sonra bir tavuk uyluk yiyemedim!” Ve bunun bir nedeni var. BJOG'de yapılan 2005 tarihli bir araştırma : Uluslararası Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği Dergisi, hamile kadınların hamile olmayan kadınlarınkinden farklı olmayan koku alma süreçlerine sahip olduğunu, ancak pek çoğunun benzer kokuları itici bulduklarını tespit etti. Gebe kadınlar için mide bulantısını tetikleyen bir koku tavuktur. Herhangi bir hamilelik mesaj panosunu ziyaret edin ya da arkadaşlarınızdan küçük bir avuçla konuşun; hamile kalırken tavuğa karşı en az bir kişiyi bulacaksınız.
2 Et
Floridalı bir mücevher tasarımcısı Jasmine A., üç numaralı bebeği bekleyen "İlk iki hamileliğimde çiğ et kokusunu kaldıramadım." Bazı kadınlar sabah hastalıklarıyla savaşırken tüm etlerden uzak durmak zorundadır. Sears, yiyecek kokularına bağlı mide bulantısını azaltmanın bir yolunun, sabah rahatsızlığınız süresince başkasının yemek yapması olduğunu öne sürüyor.
3 Sarımsak ve Soğan
“Bir kadın zaten biraz mide bulandırıcıysa, güçlü bir koku bu semptomları artırabilir, ” Anne Docs'ın Gebelik ve Doğumla İlgili Nihai Rehberinin ortak yazarı Yvonne Bohn, The Bump'a söyledi. Bu kokuları beklemiyorken yeterince keskin olduğundan, o sabah rahatsızlığı olan kadınların kuvvetli kokulardan uzak durmasını önerir.
4 Marketler
Anne ve dergi editörü Jessica Haddad, “Markete girmek, milyonlarca farklı kokusuyla ilk birkaç ay için çok zor” dedi. Bu size zarar verirse, bakkaliye ürünlerinizi size gönderebilir misiniz?
5 Kızarmış Gıda
Florida'daki anneler Jackie Rojas-Quinones ve Gina Fernandez, kızarmış yiyeceklerin kokusunun, sabah rahatsızlıklarından muzdarip olduklarında tetikleyici olduğu konusunda hemfikirdiler. Fernandez, “En kötüsü rastgele kızartılmış yiyecek kokuları, insanların kıyafetlerinde oyalanacaktı” diyor. “Açıklayamam, ama yabancılardan çıkan bu yağlı yiyecek kokusunu kokluyorum ve şakalaşmaya başladım.” Tek başına koku yeterince fena değilse, kızarmış yiyecek kokusu giysilere kalır. Yumru, liflere koku girmemesi için giysilerinizi sık sık yıkamanızı önerir.
6 Yumurta
Toplam 9, bazı koku isteksizliklerinin evrimsel bir amaca hizmet ettiğini göstermektedir. Örneğin, Paleo hareketinin kurucusu Dr. Loren Cordain, çok fazla protein yemenin bebeğinizin sağlığına zararlı olabileceği konusunda uyarır.
7 Yakıt
E. Carthage College’daki psikoloji bilimi profesörü Leslie Cameron, Frontiers In Psiklogy’de, koku alma duyarlılığının artmasının, annenin toksin alma olasılığını azaltarak gelişmekte olan embriyoyu koruduğunu yazmaktadır.
8 Küf ve Nemli Kokular
Potansiyel olarak tehlikeli olan kokuların sabah rahatsızlığını nasıl daha da kötüleştirebileceğinin bir başka örneği de küf, nemli veya küflü kokulardır. “İlk hamileliğim boyunca ev avı yapıyorduk. Her defasında bodrum katında bir evin ön kapısından yürüdüğümde, arkamı dönüp tekrar dışarı çıkardım, ” diyor Debra Sarkine. “Alanın ne kadar mühürlü, bitmiş, kuru veya yepyeni olduğu farketmeksizin, herkesin yemin ettiği küf / nemli bir koku kokusu alabilirim. Hala gerçekten harika olanı kaçırmış olabileceğimiz pişmanlık duyuyorum. ev."
9 El Temizleyici
Hareket halindeyken ellerini mikroplardan uzak tutmak, evde çalışan ve üç genç oğlu olan Kara Hann için bir zorluktu. “El dezenfektanı. Ugh, ” diyor. “Hala kokuyu kaldıramıyorum.”
10 Hayvanlar
Ohio, Beavercreek'ten Leah Majirsky Williams, kızıyla hamileyken dışarıdan geldiğinde köpeğinin koktuğu gibi duramadığını söyledi. “Bunun garip olduğunu biliyorum” dedi. “Ama kürkleri dışarıda olduktan sonra kokuyor ve beni tuvalete koyar!”
11 Koca
Konuştuğum hiçbir kadın hamilelik sırasında kocasına karşı bir isteksizlik yaşadıklarını itiraf ederken, Babble bu fenomenin "inanılmaz derecede yaygın - ve tuhaf bir deneyim olsa da tamamen normal" olduğunu bildirdi. Ve bunun gerçek olduğunu kanıtlamak için, NY Daily News, Beyoncè'nin hamileyken Jay Z'nin kolonyası için bir tiksinti yaşadığını bildirdi.