12 Şey Vücut Pozitif Anneler Fark Yaratan Kendi Organları Hakkında
Kelimeler önemlidir. Politikada, ilişkilerde ve kesinlikle ebeveynlik konusunda önemlidirler. Yazar ve yayıncı Peggy O'Mara bir keresinde, “Çocuklarımızla konuşma şeklimiz kendi iç sesleri olur” dedi ve bu terimlerle hiç düşünmesem de, anne olduğumda bu gözlemdeki bilgeliği hemen tanıdım . Gerçek şu ki, çocuklar sadece onlarla konuşurken dinlemiyorlar; Onlar ayrıca kendimizle ve kendimizle nasıl konuşacağımızla çok şey öğreniyorlar. Bu nedenle beden pozitif annelerin söyledikleri şeylerin, çocuklarının bedenlerini görmeye nasıl geleceği ve toplumun tüm bedenleri nasıl göreceği konusunda bir fark yaratır.
Çocuklarımızla konuşurken kullandığımız kelimeleri dikkatlice seçmek ne kadar zor olsa da, kendimiz hakkında konuşurken kullandığımız kelimeleri dikkatlice seçmek çok zor. Ebeveyn olduğumuz zaman, büyük olasılıkla onlarca yıl süren ürkütücü, çelişkili dersleri toplumun bize sonsuz miktarda melek ve yönden saptırdığı içselleştirdik. En azından, kafamız karıştı, güvensiz ve vücudun olumlu yönünden daha az hissetmesine neden oldu. Şahsen, ne zaman kendim veya şahsım hakkında pozitifliği bulmakta zorlanırsam, o zaman onu bulmanın en önemli olduğunu biliyorum (görünüşüm ve değerim hakkında söylenen herhangi bir saçmalıkla çelişmek için) ve çocuklarımın diğer insanlara söylediklerini beklentiler bizi tanımlamıyor.
Her zaman kolay değildir, emin olmak ve zaman zaman başarısız olduğum ebeveynler gibi. Ancak, genel hedefimde, çocuklara bedenime pozitiflik öğretmek için yardımcı olan, bana yardımcı olan bazı yararlı mantralar var. Çocuklarımın cesetler ve görünümle ilgili daha iyi finanse edilmiş mesajların ortasında onları duyacağını biliyorum, ama umarım tekrarım bir izlenim bırakacaktır.
"Kendimi Güzel Hissediyorum"
Güzelliğin her şey olmadığını biliyor olsak da, çocuğunuzu Açlık Oyunları Bölgesi 13 tarzı bir sığınakta yetiştirmediğiniz sürece, diğer tüm uygarlıklardan uzağa götürmediğiniz sürece, fiziksel güzelliğin bizim için değerli bir şey olduğunu anlayacaklar. toplum. Bununla birlikte, güzel olduğunuzu (veya değil) güzel olduğunuzu söylemek, güzelliğin (ve onunla ilişkili değer) dış doğrulama gerektiren bir dış değerden ziyade içselleşir. Ayrıca, çocuklara kendiniz için güzellik iddiasında bulunmanın uygun olmadığını ve güzelliğin birçok şekil ve formda geldiğini gösterme avantajı vardır.
"[Fiziksel Aktivitede] İyiyim"
Vücutların sadece estetik çekiciliğe sahip dekoratif objeler değil, çeşitli şeyler yapmamızı sağlayan araçlar olduğunu vurgulayarak, çocukların vücutlarını çok yönlü olarak düşünmelerini ve başka türlü göz ardı edilemeyecek seviyelerde zevk alabilmelerini sağlamanın harika bir yoludur.
“[Fiziksel Aktivitede] O Kadar İyi değilim Ve Sorun Yok”
Çünkü bir vücudun dört dakikalık bir mil koşma ya da çift Hollandalı yapma ya da saygı duyma, takdir etme, dikkate alma ya da sevgiye layık olmak için kendini giyinme ya da giyinme kabiliyeti olması gerekmez. Her bir bedenin sınırlamaları ve zorluklarla karşı karşıya olduğunu ve bir vücudun o spektrumun üzerine düştüğü yerde onun değerini belirlemediğini kabul etmek sorun değil .
"Kendimden gurur duyuyorum çünkü Uygulandım ve İyileştim"
Sıkı çalışmanın ve kararlılığın genellikle olumlu sonuçlar doğuracağına dikkat çekmek, çocuklara vücudun şaşırtıcı olduğunu göstermenin iyi bir yoludur. Tüm bedenlerin sınırları vardır, ancak genellikle bu sınırları zorlayabilir ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak süreçte kendimizi geliştirebilir ve iyileştirebiliriz.
"Sevdiğim şey ..."
Kişinin fiziksel görünümünün kendine has yönlerini vermek, biraz daha fazla bile olsa, özellikle de önceden belirlenmiş bir ideale uymadıklarında, çocuklara, bir başkasının benlik saygısını yeşil aydınlatması için beklemelerine gerek olmadığını göstermenin iyi bir yoludur.
“Ben [Fiziksel Görünüşle Yapabilecek Bir Şey Yok Milyon Büyük Nitelikler]”
Çünkü elbette güzel olan her şey değil. Fiziksel görünüşle ilgili olduğu için kendine güven, gerçek vücut pozitifliği söz konusu olduğunda daha büyük bir resmin sadece bir kısmıdır.
"Kim olduğumla Gurur duyuyorum"
Çok sık, kadınlara gurur duymamaları gerektiği söylenir. Ya da gurur duymalılar, ama kim olduklarının çok özel yönleri hakkında çok özel bir şekilde. Bu sorun genellikle diğer faktörlerle de birleşir: ırk, yaş, boy, kilo, din, sakatlık. Bir kadının kendisiyle gurur duyduğunu gören erkekler ve kızlar çok önemlidir.
"Kilom veya Görünüşüm Tarafından Tanımlanmadım"
Bazen, bütün bu şeyler açıkça açıkça belirtilmelidir, çünkü tam tersi açıkça belirtilir.
"Bazen kendimi güvensiz hissediyorum"
Çünkü pozitif olmak, her zaman kendine güvendiğiniz ve iyimser olduğunuz anlamına gelmez. Güvensiz olmak ve beden pozitif olmak birbirini dışlamaz! Her zaman, kendileriyle ve bedenleriyle ilgili her konuda tamamen güvende olan birisiyle tanıştığımı sanmıyorum. Çocuklara, ataerkilliğin sökülmesinin zor bir iş olduğunu ve bazen yorulduğunu ve ataerenin ole egosuna doğru bir sağ kancayla gizlice girdiğini söylediğini bildirmek sorun değil.
Başkaları Vücudunu Utandırmaya Çalıştığında Kendini (Başkalarını) Koru
Çünkü çocuklar, insanları kendi saçmalıklarına çağırmanın tamamen kabul edilebilir olduğunu görebilmelidir.
"Ne istersem onu giyebilirim"
Bazı insanlar modayı daha az önemsemedi. Diğerleri için (sizinkiler de dahil) moda bir tür vücut sanatıdır: neredeyse sınırsız bir kendini ifade etme biçimi. Maalesef, reklamcılık ve gerçekten de, moda endüstrisinin büyük bir kısmı, modanın yalnızca modeller ve tam olarak onlara benzeyen insanlar için (açıkça ve bilinçsizce) olduğunu belirtti. Ancak, 21. yüzyılın vücudu olumlu, moda seven annesi, moxie ve kendi fikirleriyle doludur ve bu saçmalıkları dinlemez! Kişisel stil onun için önemliyse, önceden belirlenmiş bir boy veya kiloya, giymek istediği şeyi giyme yolunda girmesine izin vermez.
"Bedenim Beyin Çantam. Beni Etrafıma Sızan O Yerlere Ve Söylenecek veya Görülecek Bir Şey Var Olan Yüzlerin Önünde."
Carrie Fisher, vücuttaki utangaç trolleri Twitter'da geri döndürdüğünde, Star Wars: The Force Awakens, serbest bırakıldı. deli), aslında tek, pırıl pırıl, duygusal bir gözyaşı döktüm. Çünkü bu tweet'in içinde Fisher, bedenim hakkında hiç bir zaman kavramsallaştırmadığım ve kelimelerle ifade edemediğim (140 karakterde çok daha az) hissettiğim her şeyi iletmişti. Bu mükemmel tweet'i okuduğumdan beri, bunu kişisel bir mantra olarak kabul ettim. Bedenler harikadır ve vücutlar güzeldir, ancak vücutlarla ilgili en iyi şey, seçtiğimiz yaşamları yaşamamızı sağlar.