Vücudunuzun Doğum Sonrası Değişimi Hakkında Bilmeniz Gereken 15 Şey
Hamileyken, bebeğinizin doğduğu güne kadar bir ton birikme olur. Çocuk bezi ve şişeler stokladınız, araba koltuğunu taktınız ve küçük çocuğunuzun evde giyebileceği en şirin kıyafeti giydiniz. Ama bebeğe ihtiyacın olacak kendine bakmaya hazırlandın mı? Doğumdan önce, vücudunuzun doğum sonrası nasıl değiştiği hakkında bilmeniz gereken şeyler var, çünkü her hapşırdığınızda pantolonunuzu biraz çektiğinizde paniğe girmek istemiyorsunuz.
Vücudunuzun doğum yaptıktan sonra değiştirebileceği birçok olası yol olsa da, bunların çoğu geçicidir ve zamanla çözülür. Doğum sonrası görülen etkilerden en yaygın olanlarından bazıları vücudunuzun doğumun yanı sıra dokuz aylık hamilelikten sonra kendini iyileştirmesidir. Bu koşulların çoğu bile küçük rahatsızlıklar olsa, belirtileriniz aşırı ya da çok uzun sürerse, daha fazla altta yatan sorun olup olmadığını görmek için doktorunuza veya ebeye danışmak istersiniz.
Bebeğiniz doğduktan sonra neler olup bittiğini anlamak için, vücudunuzun doğum sonrası nasıl değiştiğini bilmek için bu 15 şeyi okuyun, böylece çok fazla sürpriziniz olmaz.
1 Kramp
Kasılmalar sona ermesine rağmen karın ağrıları yaşıyor olabilirsiniz. The Bump'a göre, hissettiğin uterusun hamilelik öncesi küçülmeye başlaması. İyi haber, uzun sürmeyecek; ortalama süre yaklaşık iki haftadır.
2 Hemoroitler
Mayo Clinic'in bildirdiği gibi, bebeklerini doğum yapan birçok kadın vajinal olarak hemoroid yaşıyor. Bu, özel kremler, banyodaki sıcak ıslanma ve dışkı yumuşatıcılarla kolayca tedavi edilebilir.
3 Moodiness
Hamilelik ve doğum arasında çok fazla bir şey yaptınız, bu duygusal bir zorunluluk olabilir. Amerikan Hamilelik Derneği web sitesine göre, doğum sonrası duygudurum bozuklukları geniş bir yelpazeye sahiptir. Bazı kadınlar hafif semptomlar yaşadıktan sonra sadece birkaç gün sürse de, diğerleri tıbbi müdahale gerektiren ciddi durumlar geliştirir.
4 Kabızlık
Kaka bölümünde sorun yaşıyorsan yalnız olmadığını biliyorsun. Doğumdan sonra birçok kadın kabızlıktan muzdariptir. Ancak, Ne Beklenmeli'nin web sitesinde de belirtildiği gibi, kabızlığı kolaylaştırmak için bazı besin öğütmeleriyle tekrar hareket ettirebilirsiniz.
5 Meme Değişikliği
Bebeğinizin beslenmesini hazırlarken, süt tedariğiniz arttıkça hamilelik sırasında göğüslerinizin büyümesini izlemiş olabilirsiniz. Emzirmek isteyip istemeseniz de, Bugünün Ebeveynine göre, doğumdan sonra meme büyüklüğündeki değişiklikler tipiktir.
6 Saç Dökülmesi
Bebeğiniz geldikten sonra anormal miktarda saç dökülüyorsa, panik yapmayın. Parents dergisinin bildirdiği gibi, doğum sonrası saç dökülmesi östrojen seviyelerinizin değişmesinden kaynaklanır, ancak genellikle altı aylık bir süre içinde normale döner.
7 Vajinal Ağrı
Bu semptom, doğumunuz için bir epizyotomiye ihtiyaç duyduğunuzda daha muhtemel olabilir. Ancak ne kadar fazla fıçı biraraya gelirseniz, Fit Gebelik web sitesine göre pelvik taban kaslarını daha hızlı güçlendirirsiniz.
8 Mide Değişikliği
Mideniz, hamileliğiniz boyunca en çok değişiklik geçiren ve doğumdan sonra değişmeyen vücudunuzun bir parçasıdır. Ebeveynlerin belirttiği gibi, hamilelik sonrası görülen yaygın mide değişiklikleri, çatlakları ve gevşek cildi içerir.
9 Vajinal Deşarj
Bebeğinizi doğurduktan sonra vücudunuz hala hamilelik sırasında biriktirdiğiniz sıvının kalanını dışarı atmaya çalışıyor. The March of Dimes için yazdığı konuşmada, doğum sonrası vajinal akıntı ağır olarak başlayabilir, ancak birkaç hafta içinde azalmaya ve kaybolmaya meyillidir.
10 Kaçırma
Bebek sahibi olduktan sonra birazcık öksürük veya hapşırmak pantolonunuzu biraz ıslatmanıza neden olabilir. Bebek Merkezi'ne göre, mesanenin stresi, şişmesi ve hassasiyetinin kaybı doğum sonrası kadınların akışını durduramadan küçük bir çukurun sızmasına neden oluyor.
11 Terleme
Sadece ben miyim yoksa burası sıcak mı? Oda sıcaklığının, tişörtünüzdeki ter halkalarının büyümesinin nedeni ile ilgisi yoktur. Sears'ın web sitesinde bildirildiği gibi, doğum sonrası terleme vücudunuzda hala sisteminizde bulunan ekstra sıvıyı serbest bırakır.
12 Kanama
İster C kesitiniz olsun, ister vajinal yolla, ister doğum sonrası bir miktar vajinal kanama yaşayacaksınız. Vajinal akıntıya benzer şekilde, vücudunuz hala uterusunuzda kalan kalıntı kanı bertaraf etmeye çalışıyor, Ne Beklendiği gibi. Bununla birlikte, kan miktarının aşırı olduğunu düşünüyorsanız, daha fazla araştırma için sağlık uzmanınıza danışın.
13 Şişlik
Vücudunuzun hamilelik sırasında kazanılan ekstra sıvıya tutunması mümkün olduğundan, bebeğinizin ardından birkaç hafta şişlik yaşayabilirsiniz. Fit Gebeliğe göre, doğum sonrası şişlik ekstremitelerde sık görülür, ancak bol miktarda su içerek ve tuz alımını keserek kombine edilebilir.
14 Düşük Enerji
Günün ortasındaki dik otururken uyumaya sürükleniyor musun? Düşük enerji seviyeleri normaldir, doğum sonrası, ancak Parenting dergisinin önerdiği enerji arttırıcılarla uyanıklığınızı doğal olarak artırabilirsiniz.
15 Ağır Dönem
Bunun acı çektiğini biliyorum, ancak bir bebek sahibi olduktan sonra, dönemleriniz hamile kalmadan daha ağır olabilir. Kadın doğum uzmanı Steven Goldstein'ın Everyday Health'e söylediği gibi, “hamilelik uterusun yüzey alanının genişlemesine neden olur; bu, doğumdan sonra, doğum öncesi olduğundan daha ağır kanamanın, adetten önce olduğu gibi, adet kanamasından daha fazla olduğu anlamına gelir.