Bebeğinizin Doğumundan Sonra Yapmanız Gereken 15 Şey
Bebeğinizle hastaneden eve gelmek çok zor olabilir; Nereden başlayacağınız konusunda hiçbir fikriniz yok, yapacak çok şey var! Birden küçük bir neşe demeti bakımından tamamen siz sorumlusunuz. Peki, şu anda ne yapmalısınız?
Bebeğinizin doğumundan sonra yapılacak 15 şey bu listeye göz atın. Bu liste, önemli bir şeyden kaçırmadığınızdan emin olmanın yanı sıra hazırlıklı olmanıza yardımcı olacaktır!
1. Hastane işleri için yer açın
Bir hastanede, her şey sihirli bir şekilde otoriteler tarafından halledilir, ancak bir kez evinize döndüğünüzde, işleri kendiniz aşağı yukarı yönetmek zorunda kalırsınız. Tüm hastane eşyalarını bir yerde tutmak için bir hastane çantası hazırlayın. Bu şekilde, doktorunuz sorduğunda bir şeyi nerede bulacağınızı bileceksiniz.
2. Doğum hikayesini yazın
Doğum yapmak inanılmaz bir olay! Kesinlikle tüm tecrübeyi not etmelisiniz: doğumdan önce bebeğinizin sizinle birlikte evine kadar. Yazmak, geriye bakmanıza ve o günün ne kadar özel olduğunu tam olarak hatırlamanıza izin verir. Bebek kitapları çok fazla çeşitlilik ve tema içeriyor ve hatıralarınızı, küçük isimlerinizin adlarına kadar düşündüğünüz isimlerden her şeyi - hepsi bir arada tutmada çok değerli olabilir.
3. Bebeğinizin ilk doktor randevusunu ayarlayın
Hastaneden ayrılmadan önce, hemşire veya doktor size bebeğinizin ilk doktor randevusunu ne zaman vermeniz gerektiğini söyleyecektir. Bunu planladığınızdan ve tarihe bağlı kaldığınızdan emin olun.
4. Doktorunuzun randevusunu ayarlayın
Doğum yapmak travmatik bir deneyimdir, bu yüzden doğal olarak vücudunuz çılgınca değişikliklerden geçer. Hastaneden ayrılmadan önce, doğumdan 6 hafta sonra doğum sonrası bir randevu almanız önerilir. Bu şekilde bir sorun olursa doktorunuz daha da kötüleşmeden size yardımcı olabilir.
5. Yardım istemek korkmayın
Bebeğinizle yaşamaya başladıktan sonra, eviniz bir bomba alanına benziyorsa şaşırmayın! Yemek pişirme ve temizlik gibi işler için yardım isteyin. İnsanlar size, özellikle de çocukları olanlara, ellerinden geldiğince yardım etmek istiyorlar, çünkü tam olarak ne kadar ezici olabileceğini biliyorlar.
6. Yenidoğan bebeğinizin fotoğrafını çekin
Bir bebeğin doğumu, yaşam boyu bir kez yaşanır. Bebeğiniz büyüdükçe sevdiklerinize tekrar bakabilmeniz için çocuğunuzun çeşitli durumlarda fotoğraflarını çekin. Sadece abartma yapmadığından emin ol. Ne de olsa yeni doğdun ve vücudunuzun iyileşmesi için bolca dinlenmeye ihtiyacı var. İşaretçiler için yenidoğan fotoğrafçılığı hakkındaki rehberimizi okuyabilirsiniz.
7. Bebeğinizi kucaklayın
İlk kez bir bebeğiniz varsa, ona sarılmaktan korkmak normaldir. Bebeğinize doğumdan sonraki ilk bir saatte sizinle birlikte cilt derisi zamanının gelmesi için bir düğmeli gömlek giyin. Emzirme sütyenleri, ön kıskaçları ile aynı zamanda emzirmeyi kolaylaştırır ve bebeğinize gereken miktarda bağlanma süresi sağlar. Araştırmalar bunun bebeğinizin güvende hissetmesini sağladığını, bebeğin sağlığını iyileştirdiğini ve ayrıca anne olarak yeteneklerinize daha fazla güven duyduğunuzu göstermiştir.
8. Arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi bilgilendirin
Hayatınızdaki en özel gün ve mutlaka sizin için önemli olan insanlarla paylaşmak istiyorsunuz. Facebook gibi bir sosyal medya platformuna hızlı fotoğraf yükleme, geleneksel doğum duyurusuna kolay ve zahmetsiz bir alternatiftir.
9. Sağlık sigortanızı bilgilendirin
Yeni doğan çocuğunuzun tıbbi faturalarını ayırmak için çok fazla zaman harcamaktan kaçınmak için, sigorta şirketinizi arayın ve bunları bebeğinizin doğumuyla ilgili bilgilendirin. Gerekli tüm adımları tartıştıktan sonra, bebeğinizi planınıza eklemek için ne yapmanız gerektiğini size bildirirler.
10. Babamı dahil edin
Yeni anneler sık sık her şeyi bebekleri için yapmak ister, bu da babamın dışarıda kalmasına neden olur. Öyleyse, bir adım geriye gidin ve babamın rolünü benimsemesine ve ebeveynlik konusunda aktif bir rol oynamasını sağlamasına izin verin.
11. Gurur duyun
Hayatındaki en acı olaydan kurtuldun, sana şapka çektin! Kendine biraz nefes al. Rahatlamak ve iyileşmek için zaman ayırın. Bunu kesinlikle hak ediyorsun.
12. Olumsuz duyguları bir kenara koyun
Anne olmak, çok fazla zihinsel ve duygusal enerji gerektiren zorlu bir iştir. En iyi çabalarınıza rağmen, zaman zaman işler ters gidecektir. Bebeğiniz için yaptığınız her şeyin yeterli olmadığını asla düşünme. Kendine kredi ver ve büyülü evrenin tadını çıkar.
13. Çocuk bakımı için planlamaya başlayın
Doğru günlük bakım veya dadıyı bulmak haftalar alabilir, bu nedenle doğum izniniz bitmeden bakmaya başlamanız daha iyi olur. Dadılar ile görüşmek, günlük bakım merkezlerini ziyaret etmek ve bir günlük bakım merkezini sonlandırırken başvuru formlarını doldurmak için bolca zamana ihtiyacınız olacak.
14. Maksi pedlerinde stoklama
Bir bebek taşırken ve doğum yaparken pelvik kaslara uygulanan baskı onları zayıflatır ve yeni bir annenin mesanesini geçici olarak kontrol etmesini zorlaştırır. Ayrıca, maksi pedlerin doğum sonrası altı haftaya kadar süren, doğum sonrası kan, mukus ve uterus dokusundaki akıntı sonrası lochia ile uğraşmasını da isteyebilirsiniz.
15. sabırlı olun
Bir bebeğe bakmak, tam zamanlı bir vergi iĢidir. İlk birkaç hafta idare etmek zor olacak ama hepsi zamanla daha kolay olacak. Kendine fazla karşı gelme. Sakinleş, dene ve dinlen, doktorların ve hemşirelerin sana söylediklerini dinle, iyi olacaksın.
Unutma, her bebek (ve her anne) farklıdır. Günün sonunda, sizin ve bebeğiniz için neyin işe yarayacağına karar vermek size kalmış. Herhangi bir önemli karar vermeden önce doktorunuza danışın; onlar size en güvenilir tavsiyeyi verecek olanlardır!