20 Sağlıklı ve Lezzetli Sandviç Tarifleri
Sandviçlerin hazırlanması ve hazırlanması kolaydır. Hafta boyunca yemek yapmayı planlıyorsanız, çocuğunuzun okul öğle yemeğinde veya hatta akşam yemeklerinde bu güzelliklerden birkaçını atmanız iyidir. Heck, kahvaltıda da sandviç yiyebilirler! Çocuklar için bu basit sandviç fikirleri inceleyin ve bu aç tuzaklara lezzetli bazı ikramları çırpmaya başlayın. Onları sevecekler!
Çocuklar İçin Kolay Sandviç Fikirleri
Aşağıda çocuklar için en popüler 20 ekmek sandviç tarifinin bir derlemesi var. Bunları deneyin; çocuklarınız yemeklerinin sonunda tamamen tatmin olacaklar.
1. Club Peynirli Sandviç
Tüm zamanların klasik çocukları yemek yemeyi sever, işte aç küçük canavarlar için lezzetli Club Cheese Sandwich'in biraz değiştirilmiş hali.
Gerekli Malzemeler
- Füme pastırma ince şeritler
- Kepekli ekmek dilimleri
- Rendelenmiş havuç
- Dilimlenmiş domates
- Dilimlenmiş salatalık
- Yumuşak peynir
- Lahana Yaprakları
Nasıl yapılır
Kepekli ekmek dilimlerini bir tepsiye yayın ve pastırma ile doldurun. Pastırmayı beş dakika boyunca kızarttığınızdan (aralarındaki alternatif taraflar) ve bu ekmek dilimlerinin kabuk kısımlarını çıkardığınızdan emin olun. Peynir ve havuçları karıştırın ve ekmek dilimlerinin üzerine koyun. Şimdi diğer dilimlere domates eklenir, salatalık ve peynir eklenir. Kalan ekmek dilimlerine füme pastırma dilimlerini ekleyin ve kalanını örtün.
Sandviçleri servis edin ve çocuklarınızın yemesine izin vermeden önce malzemeleri koymak için bir kürdan kullandığınızdan emin olun.
2. Füme Gouda ve Közlenmiş Biber Sandviç
Çocuklarınız Gouda ve Muenster'ı seviyorsa, onlar için özel bir muamelemiz var!
Gerekli Malzemeler
- Yarım inç Pullman Ekmeği dilimleri
- İnce dilimlenmiş Füme Gouda
- Muenster Peynirinin Dilimleri
- Közlenmiş Biber
- Roka
- Yumuşak tereyağı (tuzsuz)
Nasıl yapılır
Gudayı, hendek dilimlerini ve kıyılmış / dilimlenmiş biberleri ekmek dilimlerinin üzerine dağıtın ve ince bir kat Roka ve ardından bir kat daha füme Gouda ekleyin. Sandviçleri kalan ekmek dilimleriyle kapatın ve tereyağının her iki tarafa eşit şekilde yayıldığından emin olun.
Bu sandviçleri yapışmaz bir tavada orta alevin üzerine yerleştirin ve bir kapakla örtün. Sandviçinizin altın rengine döndüğünü gördüğünüzde, ters çevirin ve diğer taraf aynı görününceye kadar pişirmeye devam edin. Geri kalanıyla bunu tekrarlayın.
3. Mozzarella Peynirli Sandviç
Çocuklar sevimsiz atıştırmalıklara bayılırlar ve bunu yapmak çok kolaydır.
Gerekli Malzemeler
- Beyaz Sandviç Ekmeği
- Mozzarella peyniri
- Tereyağı
- Fesleğen veya Kekik
- Marinara sosu veya ketçap
Nasıl yapılır
Ekmek dilimi üzerine tereyağı sürün. Tencerenizi ısıtın ve dilimlerini tereyağlı kısımları aşağı gelecek şekilde yerleştirin. Mozzarella peyniri dilimleri ile ekmek dilimlerini doldurun ve kalan ekmek dilimleri ile sandviçi kapatın. Ekmek dilimlerinin üzerine tereyağı sürün ve ekmek her tarafı altın kahverengiye dönene kadar birkaç dakika pişirin. Eşit üçgenlere bölün ve bir parça marinara sosu veya ketçapla servis yapın.
4. Salam ve Peynirli Sandviç
Küçük munchkinleriniz için çabuk ve sağlıklı bir atıştırmalık yapmak için ancak on dakika süren bir sandviç.
Gerekli Malzemeler
- Ekmek
- Salam
- Peynir dilimleri
- mayonez
- Tereyağı
- Lahana Yaprakları
- Dilimlenmiş domates
Nasıl yapılır
Tencereyi ısıtın ve yanlarını kızarttıktan sonra ekmek dilimlerini üzerine yerleştirin. Peynirle doldurun ve erimesine izin verin. Peynir eridiğinde, dilimi çıkarın ve salam ve dilimlenmiş domateslerle katmanlayın. Salam ve domateslerin arasına marul yaprakları ekleyin ve üzerinde kalan ekmek dilimi ile kaplayarak sandviçi tamamlayın. En iyi öğle yemeği saatlerinde ve aperatif saatlerinde servis edilir.
5. Kayısı, Çedar ve Peynirli Sandviç
Çeşitlilik, yaşamın ve beslenmenin de baharatıdır. Bu sandviç pastayı alır ve yapımı çok kolaydır.
Gerekli Malzemeler
- Kıyılmış Tavuk Lokantası
- Bibb Marul Yaprakları
- Hamur mayası Ekmek Dilimleri
- Kuru kayısı
- Ekşi krema
- mayonez
- Kıyılmış Antep Fıstığı
- Dilimlenmiş domates
- Dilimlenmiş Tatlı Soğan
- Bal
- Taş Çekilmiş Hardal
- yabanturpu
- Tuz
- Biber
Nasıl yapılır
Ekmek dilimleri, soğan, domates ve marul yapraklarını ayırın. Bu listedeki kalan malzemeleri al ve iyice karıştır. Karışımı ekmek dilimlerinin üzerine yerleştirin ve üzerine domates ve soğan dilimlerini ekleyin. Üstüne marul ilave edin ve kalan ekmek dilimleri ile sandviçi kapatın. Sıkıca bastırın, çapraz olarak kesin ve bir tutam cips ile servis yapın.
6. Peynir 'N' Yeşiller Sandviç
Telaşlı yiyiciler için mükemmel bir seçenek. Bu tarif basitliği örneklendirir ve birkaç dakika içinde hazırlanabilir.
Gerekli Malzemeler
- Ekmek dilimleri
- Brokoli çiçekleri
- Zeytin yağı
- Tuz
- Tuzsuz tereyağı
- Ezilmiş karabiber
Nasıl yapılır
Bir fırın tepsisini alın ve fırını önceden ısıtırken zeytinyağı, tuz, karabiber ve brokoli çiçeği ile kaplayın. Bu karışımın on dakika pişmesine izin verin ve bir kenara koyun. Tereyağlı bir ekmek dilimi yerleştirin ve tereyağlı yüzü aşağıya bakacak şekilde tavaya koyun. Bir kat peynir ve kat brokoli çiçeği ve üstüne başka bir kat peynir ekleyin. Peynir eridiğinde, bir ekmek dilimi ile kaplayın ve peynir dilimlerini birbirine bağlayana kadar sandviçin her iki tarafını da yaklaşık 5 dakika pişirmeye devam edin. Sandviçleri ve yarımları kesin ve sos ile servis edin.
7. Elma, Peynir ve Jambonlu Sandviç
Bazen çocuklar meyveli bir muamele isterler ve bu tam olarak bunu sunar.
Gerekli Malzemeler
- Çok tahıllı ekmek
- Çedar peyniri
- Jambon dilimleri
- Rendelenmiş elma
- Işık mayonezi
- Hardal
- Bal
Nasıl yapılır
Ekmek dilimleri üzerine yayılır bal, hardal ve mayonez karışımı. Dilimleri peynir ile doldurun, üzerine jambon ve rendelenmiş elma koyun. Sandviçleri kalan dilimlerle kapatın ve yarıya bölün. Çocuklarınıza artık malzemelerle garnitür servis yapın.
8. Salatalık Krem Peynirli Sandviçler
Bu lezzetli salatalık kremalı peynirli sandviçler ile yaz sıcağına elveda deyin. İşte onları nasıl yaptıkları.
Gerekli Malzemeler
- Tam tahıllı ekmek
- Krem peynir
- Dilimlenmiş salatalık
- Limon kabuğu rendesi
- Dereotu
- Tuzlu tereyağı
- Karabiber (kıyma)
- Tuz
Nasıl yapılır
Salatalık dilimlerini ince bir kağıt havlu kullanarak hafifçe vurarak kurutun ve bir kenara koyun. Krem peynir, dereotu, limon kabuğu rendesi, tuz alın ve iyice karıştırın. Ekmek dilimlerinin bir tarafına tereyağı ekleyin ve karıştırın. Kalan ekmek dilimlerini salatalık ile doldurun ve sandviçi artık ekmek dilimleriyle kapatın. Kenarları çıkarın, eşit üçgenler halinde kesin ve servis yapın.
9. Izgara Armut Sandviçleri
Armut ve sandviçlerin el ele gitmediğini kim söylüyor? Bu tarifi deneyin ve kendiniz görün.
Gerekli Malzemeler
- Fransız ekmeği dilimleri
- Brie Peynir Dilimleri
- Dilimlenmiş Armutlar
- Yumuşatılmış Tereyağı
- Taze Kekik Yaprakları
- Tuz
- Biber
Nasıl yapılır
Orta bir alev başlatın ve ocakta bir tavada ısıtın. Bir dilimdeki ekmek dilimlerini yağlayın ve tavaya koyun. Ekmeğe brie peyniri dilimlerini ekleyin ve biraz kekik serpin. Peynir eridiğinde, peynirin üstüne armut dilimlerini ekleyin ve bir garnitür için tuz ve biber ekleyin. Sandviçi kapatın ve iki-üç dakika pişirmeye devam ederek ters çevirin. Çapraz olarak kesin ve sıcak servis yapın.
10. PB Havuçlu Sandviçler
Çocuklar fıstık ezmesini severler ve yayılığa havuç ekleyerek beslenmeye protein verirsiniz. İşte en popüler Hint sandviç tariflerimizden biri.
Gerekli Malzemeler
- Kremalı Fıstık Ezmesi
- Rendelenmiş havuç
- Kayısı Marmelatı
- Kuru üzüm
Nasıl yapılır
Fıstık ezmesi, kuru üzüm, havuç ve marmelat alın ve cömert bir yayılmasını sağlamak için iyice karıştırın. Besleyici bir atıştırma için sandviç, pide ekmeği, çörekler ve tortilla rulolarına sürün.
11. Haşlanmış Yumurtalı Sandviç
Haşlanmış bir yumurtayı, aşağıdaki tarifle birlikte lezzetli bir akşam yemeğine dönüştürebilirsiniz.
Gerekli Malzemeler
- Haşlanmış yumurta
- Dilimlenmiş Simit
- Büyük domates dilimleri
- Marul yaprağı
Nasıl yapılır
Simiyi bir tada getirin ve yumurtayı dilimler halinde kesin. Dilimlenmiş yumurtayı, marul yaprağını ve dilimlenmiş domatesleri ve simitin yarısını ekleyin ve üstüne başka bir yarım doldurmak için kapatın. Doyurucu bir kahvaltı veya öğle yemeği için servis yapın.
12. Yumurta Mayo Sandviçi
Klasikler arasında bir klasik olan bu sandviç, küçük çocuğunuza bir kral (veya kraliçe!) Gibi davranmak istediğiniz zamanlar içindir. Çocuğunuzun kilo almasını istiyorsanız bunun yağ oranı yüksek ve mükemmel bir seçenek olduğunu lütfen unutmayın.
Gerekli Malzemeler
- Haşlanmış yumurta
- mayonez
- Kıyılmış yeşil soğan
- Sarı hardal
- Kırmızı biber
- Tuz
- Biber
Nasıl yapılır
Kabukları çıkarın ve haşlanmış yumurtaları bir kaseye yerleştirin. Mayonez, yeşil soğan, hardal, kırmızı biber, tuz ve karabiberi kaseye yumurta ile dökün ve iyice karıştırın. Karışımı yayın ve sandviçlerinizde dolgu olarak kullanın ve servis yapın.
13. Soğuk Kesimli Sandviç
Çocuğunuzun diyetine biraz protein eklemek istiyorsanız, et gitmenin yolu budur. İşte imzamızın favori soğuk kesim sandviç tarifi.
Gerekli Malzemeler
- Sığır konservesi
- Çavdar Ekmeği Somun
- lâhana turşusu
- Bin adalar süslemesi
- Tereyağı
- İsviçre peyniri
Nasıl yapılır
Çavdar ekmeği somunlarını yağlayın ve bir fırın tepsisine yerleştirin. Binlerce ada sosu ekleyin ve lahana turşusu ile devam edin. Soğuk kesiği üstüne sürün ve üzerine peynir ekleyin. Diğer ekmek dilimlerine biraz pansuman ekleyin ve üstlerini yağlayarak sandviçi kapatın. 350 derece Fahrenheit'te yaklaşık 3 ila 4 dakika pişirin ve hemen servis yapın.
14. Izgara Hindi ve Parmesan Sandviçi
Mutfakta artık hindi var mı? O zaman, onu iyi kullanmaya ve ondan lezzetli sandviçlere ayırmaya başlamanın zamanı geldi!
Gerekli Malzemeler
- Sandviç Ekmeği
- Mozzarella peyniri
- Rendelenmiş parmesan peyniri
- Hindi göğsü
- Marinara Sosu
- Tuzsuz tereyağı
Nasıl yapılır
Hindi göğsünü ince dilimleyin ve tavayı orta ateşte ısıtın. Ekmek dilimlerinizin bir tarafını yağlayın ve tavaya bakacak şekilde tavaya koyun. Peynir dilimleri ile doldurun ve biraz marinara sosu ekleyin. Parmesan peyniri serpin ve hindi dilimlerini üzerlerine katlayın. Başka bir peynir katmanı ekleyin ve kalan ekmek dilimleri ile kaplayarak sandviçi tamamlayın.
15. BLT Sandviç
Her sandviç kraliçesi, BLT'nin tüm sandviçlerin kralı olduğunu bilir. BLT veya Bacon, Marul ve Domatesli sandviçler çok sağlıklı ve dolgulu. İşte tarifi.
Gerekli Malzemeler
- Domuz pastırması
- Dilimlenmiş domates
- Ekmek dilimleri
- Iceberg Marul Yaprağı
- mayonez
- Yemek yagı
Nasıl yapılır
Yağı büyük bir tavaya dökün ve üzerine pastırmayı yerleştirin. Pastırma, yanları arasında yaklaşık 10 dakika boyunca çevirirken pişirin. Domuz pastırmasını çıkarın ve pastırma, marul yaprağı ve dilimlenmiş domatesli ekmek dilimlerini hazırlayın. Mayonez uygulayın ve sandviçi diğer ekmek dilimleri ile kaplayarak tamamlayın. Üçgen şeklindeki parçalara kesin ve sıcak olarak servis yapın.
16. Fıstık Ezmesi ve Jöle Simit
Tatlı dişi olan çocuklar için, bu Fıstık Ezmesi ve Jöle Simit tarifi yerinde isabet edecek.
Gerekli Malzemeler
- Sade Simit
- Krem peynir
- Taze Meyve Reçeli
- Fıstık ezmesi
Nasıl yapılır
Bazı krem peynirli simit üzerine katlanır ve üzerine fıstık ezmesi eklenir. Taze meyve reçeli yayıldı ve diğer yarısı ile simit kadar yakın. Sürpriz! Fıstık Ezmesi ve Jöle Simitiniz hazır!
17. Izgara Peynir ve Fıstık Ezmeli Sandviç
Çocuklarınız yeni şeyler denemek için hazırsa, neden onları daha fazla aç bırakan bu harika küçük tarifi göstermiyorsunuz? İşte bunu nasıl yapıyorsun.
Gerekli Malzemeler
- Ekmek dilimleri
- Fıstık ezmesi
- Çedar peyniri
- Margarin
Nasıl yapılır
Fıstık ezmesini ekmek dilimlerinin bir tarafına koyun ve üstüne peynir koyun. Diğer ekmek dilimleri ile örtün ve sandviçin her iki tarafına da tereyağı ekleyin. Peynirin eridiğini fark edene kadar birkaç dakika tavada pişirin. Eşit üçgenlere bölün ve taze olarak servis yapın.
18. meyveli fıstık ezmesi sandviç
Meyveler ve yer fıstığı ezmesi bir beslenme merkezidir. Bu harika tarif tarifini deneyin ve çocuklarınızın enerjiyle dalgalanmasına izin verin.
Gerekli Malzemeler
- Ekmek dilimleri
- Dilimlenmiş çilek
- Dilimlenmiş Yeşil elma
- Muz Dilimleri
- Dilimlenmiş Armutlar
- Fıstık ezmesi
Nasıl yapılır
Ekmek dilimlerini kızartın ve cömert porsiyon fıstık ezmesi ile kaplayın. Onları seçtiğiniz dilimlenmiş meyvelerle doldurun ve sandviçleri diğer ekmek dilimleri ile kaplayarak tamamlayın. Nazikçe bastırın ve anında servis için üçgen şekilli parçalar halinde kesin.
19. California şal sandviçi
İmzalı sebzeli sandviç tariflerimizden biri olan meşhur California Wrap Sandwich'in vejetaryen bir versiyonu. Keyfini çıkarın!
Gerekli Malzemeler
- Humus
- Tam Buğday Ekmeği
- Rendelenmiş Pancar
- Rendelenmiş havuç
- Taze bezelye
- Lahanası
Nasıl yapılır
Sadece humus alın ve cömertçe ekmeği üzerine yayıldı. Pancar, havuç, taze bezelye, filizi ile doldurun ve lezzetli ve doldurucu California Wrap Sandwich yapmak için özenle kaplayın.
20. Türkiye ve Fasulye Börek
Burritolar akşam yemeği lezzetlerinin öncüleridir ve dolduruyorlar. Fasulye ve hindi, zengin protein kaynaklarıdır ve işte boot etmek için proteinle doldurulmuş, güç dolu bir yemek tarifi.
Gerekli Malzemeler
- Kanola yağı
- Ezilmiş Sarımsak Karanfil
- Rendelenmiş türkiye
- Barbunya
- Tam Buğday Ekmeği
- Dilimlenmiş soğan
- Kimyon tozu
- Toz biber
- Yeşil Biberli Doğranmış Domates
- Misket limonu suyu
- Yeşil lahana
- Rendelenmiş Biber Peyniri
Nasıl yapılır
Büyük bir tencereye kanola yağı dökün ve orta ateşte ısıtın. Soğan dilimlerini atın ve kimyon tozu, sarımsak, biber peyniri ile takip edin ve birkaç dakika pişirin. Yeşil biberleri, domatesleri ilave edin ve 15 dakika sonra düşük aleve geçin. Şimdi rendelenmiş hindi ve fasulyeyi karışıma ekleme zamanı. Sonraki 5 dakika boyunca pişirmeye devam edin. Karışımı soğutun ve tortullarınızın üzerine eşit bir şekilde doldurun. Burritolarınızı lahana, biber peyniri ile doldurun, yuvarlanıp servis edildiğinden emin olun.
Sandviç yapmanın püf noktası çeşitlilik ve yaratıcılıktır. Bu sandviç fikirlerini çocuklar için deneyin, kendi yaratıcılığınızı yaratın ve çocuğunuzun okul zamanı öğlenlerini dört gözle beklemesini izleyin. Bunları denediğinizde çocuklarınızın artık telaşlı yiyiciler olduğunu görmeyeceksiniz.