Hamile 30 Hafta: Hafta Gebelik Hafta
Hamileliğin 30. haftasında hamileliğinizin yüzde 75'ine ulaştınız. Sadece 10 hafta kaldı, vade tarihinize kadar saymaya başladığınız için iyi bir şans.
Hamileliğinizin 30. haftası bazı düşünceler ve bazı zorluklar getirecektir, ancak bu faktörlerin hazırlıklı ve farkında olmak işleri daha kolay ve daha rahat hale getirmeye yardımcı olabilir. Hem fiziksel hem de duygusal yeni duygular - tipik olarak üçüncü trimesterinizin son haftalarına hazırlanırken bu saatte başlar.
Bebeğinizin nasıl yapıldığına, vücudunuzla ne bekleyebileceğinize ve hamileliğinizin 30. haftası için birkaç temel gereksinime göz atalım.
30. hafta hamile
Bu noktada, bebeğiniz muhtemelen 15 inç uzunluğa ulaştı ve yaklaşık üç kilo ağırlığında veya büyük bir lahana başının büyüklüğünde. Bebek rahiminizde büyümeye ve yer kaplamaya devam ettikçe, amniyotik sıvının miktarı azalır - bu tamamen doğaldır ve iyi bir büyüme belirtisidir. Şimdi büyük organlar ve vücut sistemleri geliştirildiğine göre, bebeğiniz bu önemli sistemleri yalıtmak ve korumak için her hafta yaklaşık yarım kilo kazanacak. Bu büyüme devam ettikçe, çoğu kadın için normal bir durum olan, özellikle hamileliğin ilerleyen haftalarında, bebeğin hareket edebileceği daha az yer olması durumunda, daha sık görülen hareketleri fark edebilirsiniz. Eğer endişe duyuyorsanız veya arada bir tekme hissetmiyorsanız, sağlık uzmanınıza ulaşabilirsiniz.
Şu anda, bebeğin görme yeteneği gelişiyor ancak biraz daha az gelişmiş olacak - küçük çocuğunuz doğduktan sonra bile, yüzünün birkaç santiminde net bir şekilde görebiliyor. 30 haftada, bebek gözlerini açabilir ve bunu ultrason görüntülerinizden çıkarabilirsiniz. Anne karnında bile, bebeğiniz doğumdan sonra görme yeteneğine yardımcı olacak aydınlık ile karanlık arasındaki farkı anlayabilir. Yeni doğmuş bebekleriniz hareket ve ışık değişikliklerine cevap verirken, çoğu bebeğin 20/400 görme gücüne sahip olması ve doğumdan sonra gözlerini geliştirmeye devam etmesi olasıdır.
İlginç bir şekilde, bebeğinizin işitme duyusu gittikçe daha keskin hale geliyor ve yüksek seslere veya hatta belirli bir şarkıya yanıt olarak hareket ettiğini hissedebilirsiniz.
Aynı zamanda, bebeğin acı ve sıcaklık hissi henüz gelişmedi. Bunu sağlayan hücreler olgunlaşmadı, bu nedenle bebeğiniz henüz kendisinin (ya da sizin uzağınızla) sıcak ya da üşüdüğünü hissedemiyor.
Vücudunuzda 30. hafta hamile
Üçüncü üç aylık dönemde, özellikle 30 hafta boyunca ve sonrasında, kendinizi çok yorgun hissettiğinizi ve gece uykusunda sorun yaşadığınızı fark edebilirsiniz. Bu, hamileliklerinde bu noktada kadınlar için normal bir durumdur. Kendinizi yorgun hissediyorsanız veya tam bir gece uykusu çekmeye çalışıyorsanız, Amerikan Gebelik Örgütü tarafından önerilen ve bel ağrısı, mide ekşimesi ve uykusuzluğun hafifletilmesine yardımcı olacak uyku pozisyonlarını deneyebilirsiniz. En iyi uyku pozisyonları, dizleriniz bükülmüş ve bacaklarınız arasında bir yastıkla yanınızda yatmak veya “SOS” dur. Gece mide ekşimesi veya nefes darlığı konusunda yardımcı olmak için üst bedeninizi bazı ekstra yastıklarla kaldırmayı da deneyebilirsiniz.
Ayrıca 30 haftalık izlemede sık görülen bir başka semptom olan normalden daha sakar hissetmeye başlayabilirsiniz. Bebeğiniz ve karnınız büyüdükçe, ağırlık merkeziniz biraz kayabilir ve dengenizi yitirmiş gibi hissetmenize neden olabilir. Vücudunuzun küçük çocuğunuz için yeterli odaya sahip olmadığını düşünmesine rağmen, korkmayın - vücudunuz rahminizin göğüs kafenizin altına uzanmasına izin verir, böylece bebeğiniz büyümeye devam edecek alana sahip olur.
Bu noktada, ayaklarınızdaki bağlar gevşeyip yayılabilir ve rahat, daha büyük boylu ayakkabılara yatırım yapmak iyi olabilir. Bu vücudunuzdaki hormon üretiminin bir sonucudur ve tamamen normaldir ve bazen kalıcıdır. Bazı kadınlar, hamileliğin son üç ayında ayaklarının bir veya daha fazla büyüdüğünü rapor eder.
30 hafta hamile ultrason
Tüm kadınların 30 haftalık işareti etrafında bir ultrasonu yoktur, ancak bazı sağlayıcılar büyüme ve gelişmeyi kontrol etmek için bir tarama emri verir. Bebeğinizin yüz özellikleri daha gelişmiş olduğundan ve gözlerini içeriden açabileceği için, ultrasonunuz bir kez doğduğunda nasıl görüneceğinin yakın bir benzeri olacaktır. Destek için eşinize, bir aile üyesine veya bir arkadaşınıza yanınızda getirmek iyi bir fikir olabilir.
Bebeğim 30 hafta hamile ne kadar büyük?
Bebeğinizin 30. haftasında, bebeğiniz ortalama olarak 15.7 inç uzunluğunda ve ortalama 3.2 pound ağırlığında olan bir marulun büyüklüğündedir.
30 hafta kaç ay hamile kalıyor?
Hamileliğinizin bu aşamasında, yedi ay iki hafta (7m2w) hamile.
30. hafta hamile sık görülen belirtiler
Bu noktada, muhtemelen Braxton-Hicks kasılmalarını ya da sizi, vücudunuzu ve bebeğinizi doğum yolculuğuna hazırlamaya yardımcı olan daha küçük, "pratik" kasılmaları hissetmeye başladınız. Braxton-Hicks genellikle karnınızın etrafındaki kasları yaklaşık bir dakika kadar sıkılaştırır ve sonra serbest bırakır. Bazı kadınlar alt karın bölgelerinde yuvarlanma hissi yaşarlar. Bu daha küçük kasılmalar birkaç dakika, hatta birkaç saat boyunca gerçekleşebilir. Bu, özellikle yeni anneler için biraz endişe verici olabilir, ancak tamamen normal bir durumdur.
Öte yandan, bazı kadınlar Braxton-Hicks kasılmalarını hiç hissetmeyebilir veya farketmeyebilir.
Vücudunuzda gerçekleşen bu değişikliklerin tümü, hormonlar ve diğer faktörlerle birlikte, aynı zamanda ruh halindeki değişimlere de neden olabilir. Birçok kadın hamileliğinin ilk haftalarında bunları yaşamış olabilir. Kederli ya da üzgün hissetmek tamamen normal olabilir, ancak bu duygulardan bunalmışsanız veya sizi endişelendiriyorsa, sağlık uzmanınızla konuşun.
Hamilelik kontrol listesi 30 hafta hamile
Pek çok anne yuvalama modundayken - bebeğin gelişi için evi ve kreşi organize etmek, temizlemek ve hazırlamak - diğerleri, bebeğin doğumdan sonra aileyi ve arkadaşlarını ziyaret etmek için ilk gezisini planlamaya başlıyor.
Şimdi ayrıca şu konularda nihai kararlar vermek için ideal bir zaman:
- Doğum planın.
- Acı ilacı.
Sahip olmak istediğiniz doğum deneyimi türünü ve işçiliği ele almak için kullanabileceğiniz stratejileri düşünmek, hamileliğinizde bu süre zarfında yapılması gereken önemli hususlardır.
Beklentiler: 31 Hafta Hamile