Çalışan Annelerin Emzirmeyi Yönetmek İçin Yapabilecekleri 4 Şey
Demek hepiniz hamilelik sonrası işinize dönmeye hazırsınız, ancak erken sütten kesmek suçunu alamıyor musunuz? İşe geri dönmek, çalışmak zorunda kalacağınız anlamına gelmez! Gerekirse bile, çocuğunuzu sağlıklı bir şekilde yetiştirebilmeniz için emzirmek yerine suçluluktan kurtulmanın yollarını bilmeniz önemlidir.
Kariyer sahibi olma hayalleriniz sizi evlenmekten veya bebek sahibi olmaktan alıkoyamadı. Ancak, bebeğiniz geldikten sonra belirli değişikliklere alışmanız gerekir. Evde bebek sahibi olduktan sonra işe geri dönmek, alacağınız en zor kararlardan biri olacak. Buna ek olarak, çalışan bir annenin erken sütten kesilme suçluluğu ve sen hiç olmadığı kadar mutsuzsun! Yararlı ipuçlarımızla kendinizi ve bebeğinizi o güne hazırlayın.
Bebeğinizi emzirmek, bir anne olarak en tatmin edici deneyimlerden biridir. Bu nedenle, bebeğinizi zayıflatmaya çalışırken, hem siz hem de bebeğiniz bu geçişe alışmak için biraz zaman alabilir. Çalışan annenin erken sütten kesilme konusundaki suçluluğu zamanla doğaldır ve yine size emzirmenin ne kadar faydalı olduğu söylenir. Ancak, emzirmeyi 6 ay boyunca veya sonra durdurursanız, bebeğiniz şimdi diğer birçok gıda maddesini sindirmeye hazır olduğundan, kendinizi suçlu hissetmenize gerek yoktur. Bununla birlikte, bebeğiniz 6 aylık olmadan önce sütten kesiliyorsa, bebeğinizi emzirmek için alternatif yollar aramanız gerekebilir. Çalışan anneler için suçluluktan, erken sütten kesilmekten kurtulmanın birkaç yolu:
1. Süt Özü ve Saklayın
Bu, tüm dünyada çalışan anneler tarafından kullanılan en yaygın yöntemlerden biridir. Sütü çıkarmak için bir göğüs pompası kullanabilir ve daha sonra buzdolabında saklayabilirsiniz. Bu süt, çift kazan yöntemi kullanılarak ısıtılabilir ve ardından bebeğinize bir biberon veya bir fincanla verilebilir. Bu, çocuğunuzun anne sütündeki tüm besin maddelerini almasını sağlar ve çalışan bir annenin erken sütten kesilme suçluluğundan kurtulmanızı sağlar.
2. Evde Emzirmek
Emzirmeyi tamamen bırakmayın. Bebeğinize formül sütünü gündüz verin ve eve geldiğinde onu emzirin. Bebek zamanla bu rutine alışmaya başlar ve gün boyu süt verildiğinde çok fazla yaygara yaratmaz.
3. Diğer Çalışan Annelerle Konuşun
Çocuğunuzu sütten kesmenin aynı aşamasını yaşayan ve aynı hisseden kadın meslektaşlarınız ve arkadaşlarınızla konuşun. Bunu yaparak, benzer bir durumla karşı karşıya kalan diğer annelerin hayatlarıyla ilgili bazı bilgiler edinebilir ve ayrıca bebeğinizin besin alımını nasıl karşılayacağınızla ilgili ipuçları alabilirsiniz. İnternetteki diğer çalışan annelere de bağlanarak birçok bilgi edinebilirsiniz. Bütün bunlar emzirmeden erken sütten kesilme suçluluğunu aşmanıza yardımcı olacaktır.
4. Diğer Besin Maddelerini tanıtın
Çocuğunuza meyve suları ve açık çorba gibi diğer sıvı maddeleri 6 aylıkken vermeye başlayabilirsiniz. Bu sadece çocuğunuza besin sağlamakla kalmaz, aynı zamanda farklı yiyecek maddeleri için lezzet tomurcuklarını da geliştirir.
Emzirme, çocuğunuzla bağlantı kurmanın en iyi yoludur, ancak tek değil. Evdeyken, çocuğunuzla çok zaman geçirin ve sıcaklığınızı ve sevginizi hissetmesine izin verin. Kendine biraz zaman tanı ve yakında çalışan bir annenin erken sütten suçluluk duygusundan kurtulacaksın.