6 Aptal SPF Efsaneleri Aynı Anda Önemde!
Güneşin zararlı UV ışınlarına karşı en iyi kalkan değilse, SPF nedir? SPF veya Güneş Koruma Faktörü güneş kremi kullanımı, cildinizi güneşten korur ve bronzlaşmanızı veya yanık almanızı önler. Öyleyse neden bahsettiğimiz bu efsaneler?
SPF tarafından yemin edenler ve hatta olmayanlar için, işte karanlıkta gizlenmiş 6 güneş kremi efsanesi ve gerçek. Sadece güneş kremi takmamayı asla hayal bile etmemeye karar verebilirsin!
6 SPF Mitleri Açığa Çıktı
1. Koyu Cilt Güneş Koruyucu İhtiyacı Yok
Birçok koyu tenli insan ten rengini göz önünde bulundurarak, güneş ışığına maruz kalmadan nispeten asgari risk altında olduklarını düşünüyor. Hiç doğru değil! Ten renginden bağımsız olarak, herkesin güneşin zararlı ışınlarından korunması için güneş koruyucuya ihtiyacı vardır. Yanma olasılığınızın düşük olduğunu düşünmenize rağmen, cildiniz kırışıklıklar gösterecek ve cilt kanseri riskindeki artışa maruz kalacaktır.
2. Güneş Koruyucu Yüz ve Boyun İçindir
Birçok kadın yüzünde ve boynunda güneş kremi geçiriyor ancak ellerini, bacaklarını, göğsünü ve ayaklarını açıkta bırakıyor. Cilt kanseri seçici değildir ve vücudunuz tarafından güneş tarafından öpülen herhangi bir parçasında oynayabilir! Unutma, bu maruz kalma aynı zamanda cildin yaşlanmasına karşı duyarlılığını da arttırır. Yüzünüz genç hissediyorsa ve sadece yüzünüzü ve boynunuzu korumaya karar verirseniz, vücudunuzun geri kalan kısmı kırışık görünüyorsa şaşırmayın.
3. Güneşten Koruyucunuz Tüm Gün Korumasına Sahiptir
Bazı güneşten koruyucular, tekrar uygulama gerektirmeden tüm gün koruma sağlarsa ne kadar güzel olurdu. Ve suya dayanmayı garanti eden su geçirmez güneş kremlerinin ilahi olmaları! Eh, işte gerçek: HİÇBİR güneş koruyucu, özellikle suda veya aşırı terlemenin altında uzun süre dayanamaz. Güneşten korunma sözünüze rağmen, her iki saatte bir güneş koruyucu uygulamalısınız. Acı ama gerçek.
4. Bulutlu bir günde atlayabilirsiniz
Sırf bulutlu bir günde güneş ışınlarını hissetmemeniz, güneşin normal hilelerine uymadığı anlamına gelmez. Güneşin ultraviyole ışınlarının yüzde 80'inin bulut örtüsünden geçtiği bilinmektedir. Belki SPF 15 ile bir şeyler kullanın, ancak yine de kullanın.
5. sen makyaj spf yerine
Hayır, makyajdaki SPF yeterince iyi değil! Biraz ekstra koruma sağlamasına rağmen, hiçbir zaman gerçek şeyin yerini tutamaz. En iyi tercihiniz, tabanınız olarak güneş koruyuculu yüz nemlendirici kullanmak ve ardından makyaj uygulamak.
6. Güneşten koruyucu D vitamini engeller.
Peki, uzmanlar bu konuda farklılık gösteriyor ama yine de tek ihtiyacınız olan vücudunuzun yeterli miktarda D Vitamini alması için güneşte 15 dakika maruz kalmak. Artık! Ayrıca, D Vitamini üretimini artırmanın tek yolu güneş değildir. Balık, yumurta ve süt gibi takviyeler vücudunuza istediğiniz miktarı verebilir.
Güneş kremi, siz ve güneşin zararlı ışınları arasında aktif bir kalkan olmasına rağmen, ortak mitlerin sizi yanlış bir güvenlik duygusuna düşürmesine izin vermeyin. Güneş kremi sürenizi güneşin altında en iyi şekilde kullanmak için doğru şekilde kullanın.