Düşük ile başa çıkma Önerileri
üye ve ebesi Melissa, EB üyelerine düşük durumlarıyla nasıl başa çıktıkları ve başkalarıyla ne gibi öneriler paylaşabilecekleri hakkında konuşuyor.
Kendine zaman ver
Keder zaman alır. Özellikle öfke, karışıklık ve izolasyonla birleştirildiyse. Düşkünlüğünüzü üzmek için üzgün olmak için kendinize izin verin. Bazı insanlar tavsiye vermeye çalışacak: size yardımcı olması durumunda bunu kabul edin. Eşinizi, yardımsever arkadaşlarınızı ve ailenizi kapatmamaya çalışın.
Bebeğinize veda edin
Hayatımızın bir aşamasından diğerine geçtiğimizde, elveda demenin ne olduğunu ve artık olmadığını kabul etmek önemlidir. Bu çeşitli şekillerde gelir. Jamie-lee "hamilelik günlüğü tutuyordum, bu yüzden bir elveda yazdım. Kocam okudu ve kitabı da imzaladı. Ertesi gün farklı hissettim: çok daha sakin." Lia, bebeğine fiziksel olarak elveda diyebildi. Lia'nın "OB'si beni görmeye geldi ve onu aldı ve ellerime koydu. Gerçekten harikaydı, yapmam gerektiğini biliyordu, yapsaydım pişman olacağımı sevindim 't."
Cevap aramak
Cevap almak önemlidir - özellikle birden fazla düşük yaptıysanız. Roony, onu kadın doğum uzmanının D&C'den kromozomal analiz için doku gönderdiği ve yararlı bir anormallik olduğu tespit ettiğinden Roony bunu yararlı buldu. Bu yüzden bir nedenim olduğunu ve bunun da tekrar hamile kalma şansımı etkilemeyeceğini biliyordum. "
Heather, nedenin bir kromozomal / genetik anormallik olacağını düşündüğü zaman, düşük olduğu için kendini suçlamadı.
Sevdiklerinizden destek
Heather ailesine beş haftada hamileliğinden bahsetti. “Bu, sevdiklerimizden onay aldığımız ve destek aldığımız için bir nimet olarak karşımıza çıktı, bu da başa çıkmayı daha kolay hale getirdi.” Rebecca, aynı deneyimi yaşayan başkalarıyla konuşmanın yardımcı olduğunu keşfetti. Ailenizden ve arkadaşlarınızdan ev işlerine, alışverişe veya diğer çocukların bakımına yardımcı olmalarını istemek için utanma.
Profesyonel destek isteyin
Lia'ya Pastoral Care'den literatür ve destek verildi. “Sadece benimle değil, onunla gerçekten zor anlar yaşatan kocam da konuşmaya zaman aldı.”
Bazı kadınlar, danışmanlarla ya da psikologlarla yaşadıkları deneyimler hakkında konuşmakta büyük yarar sağlar.
Hassas bakım sağlama: arkadaşlar, aile ve bakım sağlayıcıları için tavsiyeler
Birçok insan, düşük yapmanın tam bir yas ve kedere ihtiyaç duyduğunun farkında değil. Bu dönemi tanımak ve kadının deneyimini doğrulamak önemlidir. Amanda'ya "Olması gereken bir şey vardı" ve "en azından hamile kalacağınızı biliyorsunuz" deyince, bu yorumlar onu gerçekten kızdırdı. "Sadece birinin" seni zavallı serseri, dinlemeye geldim "demesini istedi. Nicole'ün aileye ve arkadaşlara tavsiyesi" Sadece dinle. Yapabileceğiniz en iyi şey, kişinin istediği zaman konuşmasına, istediği zaman ağlamasına ve kendilerini daha iyi hissetmesini sağlamaya çalışmamasıdır. ”
Rebecca'nın hatırladıkları gibi deneyimleri üzücüydü, "Onlar için günlük bir olay olabilir, ama bizim için değil. Bu, sadece bir düşük yapma olan başka bir kişi için değil, çok istediğimiz bir yaşam kaybıdır. Personelin bana karşı daha özenli ve anlayışlı olmasını sevdim. Sadece genç ve evli olmadığım için - bebeğin istemediği veya eşimin beni terk edeceği anlamına gelmez. "
Sally bir çeşit tanıma gerektiğine inanıyor: "D & C'den sonra çocuğuma ne olduğu hakkında bana hiçbir şey söylenmedi. Hamilelikte bir bebeği kaybederseniz, onu tutmanızı, fotoğraflamanızı, gömmenizi vb. Sanırım bu kadar kısa olsa bile, bu yaşamın bir miktar tanınması gerekiyordu. Bebeğin hiç olmadığı gibi. ” Bu aynı zamanda önemlidir, böylece ebeveynler elveda diyebilir.
Jamie-lee bir bebek için tekrar ne zaman deneyebileceği hakkında bilgi istedi. "Hastanedeki doktorlar çok belirsizdi. Birkaç ay beklediklerini söylediler, ancak neden beklemem gerektiğini söyleyemediler. Sonra da hemen hamile kalırsanız sorun değil! Bu beni şaşırtmıştı" dedi. İyi bir muhakeme ile tutarlı tavsiye gerçekten önemlidir.
Profesyoneller, kadının konuşmasına, sorgulanmasına ve soru sormasına izin vererek hassas bakım sağlayabilir. Mümkün olan her yerde seçim yapmak da önemlidir. Roony, sağlık çalışanlarını uyarıyor: “Kürtaj” terimini kullanmayın. Düşme için tıbbi bir terim olmasına rağmen, insanlar duyduğunda, “sonlandırma” diye düşünürler. İşleri açıklayın ve diğer hastaları görmek için acele etmeyin. her şeyin nasıl gittiğini görmek için düşükten 4-6 hafta sonra yapılan bir takip. Düşüğün olası nedenlerini daha sonra değil de araştırmayı düşünün. ”
Lia, “Hafızamda öne çıkan bir hemşire vardı. Gözyaşlarımı sildi. Beni yatıştırırken saçlarımı okşadı ve beni teselli etmek için uyandığımda hala oradaydı. Hiçbir şey daha kolay olamazdı. ama bu bayan umursuyordu. " Bu şefkatle ilgili.
Bir hemşire kaybını fark ettiğinde Heather'ın tecrübesi hafifledi. “Hem kocam hem de ben için şefkat ifade eden bir tür erkek hemşire dışında, hastanede korkunç bir deneyim yaşadık. Basit 'kaybınız için üzgünüm' ağlamama ve üzülmeme izin verdi. Biraz şefkat ve merhamet çok uzun yoldan. "
Alison, “Gebeliklerim için iki farklı pratisyen hekim gördüm ve ne yazık ki her ikisi de erken gebelikte neyin normal olduğuna dair ayrıntılı bir bilgiden yoksun görünüyorlardı. İşler iyi gitmediyse bile, sadece iyimser ve iyimserlerdi.” Buna karşılık, "OB'm harikaydı - o birkaç kelimeden oluşan bir adamdı, ama bana" o zaman geçtiğiniz için üzgünüm "dedi ki bu da benim için her şeyden farklıydı, " Ed.
Kaybına uğramış bir arkadaşa yardım etmek ve Kadınların düşük yapma deneyimleri hakkında makalelerimizi okuyun. Ayrıca, forumdaki diğer üyelerle de konuşabilirsiniz.
Melissa, özel uygulamada kadınlarla birebir çalışan, düşük yapma tecrübesiyle onlara destek olan bir üye ve ebedir.