Yemek Zamanını Görme Şeklini Değiştirecek Bebek Maması Tablosu
Bu makalede
- Bebek maması Grafik Aylara Göre
- Bebeğinizi Beslerken Önemli Önlemler
İlk kez katı katmayı planlıyorsunuz ve doktorunuz yeşil bir sinyal verdi. Şimdi ne var? Tahıllar, sebzeler, meyveler veya balıklar? Burada size yardımcı olacak bebekler için Katı Gıda Tablosu Tanıtımı!
Yeni doğan bir bebek tüm beslenmesini annesinin sütünden alır. Katılar sadece küçük çocuğunuzun sindirim sistemi enfeksiyona karşı koyacak kadar güçlü olduğunda ortaya çıkarılmalıdır. Ayrıca küçük çocuğunuzun katılar için hazır olduğunu gösteren işaretleri de kontrol etmeniz gerekir. Örneğin başını tutup ağzını bir kaşıkla kapatabildiğinden emin olun.
İkna olduğunuzda ve çalışmaya hazır olduğunuzda, yaşınıza göre bebekler için sağlam bir gıda çizelgesi size ne zaman, ne ve ne kadar farklı yiyecekler konusunda yol gösterici olabilir. Bu ayrıntılı bebek maması tablosuna göz atın ve kolay nefes alın!
Bebek maması Grafik Aylara Göre
1. ay
Doktorlar şu anda sadece anne sütü tavsiye eder. Formül beslemesi (günde 2-4 ons), yalnızca bebeğiniz anne sütünü reddederse. Sıklık günde 6-10 kez veya bebeğinizin istediği zaman olmalıdır. Katılar kesinlikle kaçınılmalıdır.
2. Ay
Bu ilk ayın tekrarı. Bebeğinizi günde 6-8 kez besleyin. Genellikle küçük çocuğunuzun aç olduğunun işareti olan dudak şapırdatma ve yumruk emme gibi işaretlere dikkat edin.
3. Ay
3 aylık bebek maması çizelgeniz önceki 2 aya çok benzeyecek - katı ve günde 6-8 kez 4-6 ons beslenme.
4. Ay
4 aylık bebek maması çizelgenizde anne sütü veya formül süt ile karıştırılmış demir takviyeli pirinç gevrekleri ile başlamanız önerilir. Doktorunuzdan bir adım önde olan meyve suları, tahıl gevrekleri ve sebze püresi ile deneme yapabilirsiniz. Başlangıçta günde birkaç kaşık ve tek bir porsiyonla sınırlayın. Bir gün boyunca 6-7 beslemeye gidebilirsiniz. Bu tür yiyeceklerin derhal kesilmesi gerektiğinde soğuk algınlığı, alerji, ishal veya kusma belirtileri olup olmadığına bakın.
| Dikkate Alınacak Yeni Yiyecekler |
| Demir takviyeli pirinç gevreği |
| Yulaf ezmeli mısır gevreği |
| Meyve suları |
| Sebze püresi |
5. ay
Beş aylık bebek maması çizelgesinde önemli bir değişiklik yoktur. Meyve suyunu / posayı 10 kaşık / güne, önceden pişirilmiş sebze püresini 8 ons'a çıkarabilirsin. Alınması gereken tek ekstra nokta, çocuğunuzun anne bulduğu katı katılar için verdiği lezzet ışığında reddetmemesi gerektiğidir.
6. Ay
Bebeğiniz diş çıkarmaya başlamış olabilir ve dilini ağzına sokmaya çalışacaktır. Günde 4-6 beslemeli bir tavan yeterli olacaktır. Alımını bağlı olarak porsiyon artırın. 6 aylık bebek maması çizelgesini takip ederken onu zorlamaya çalışmayın. Ayrıca bebeğinizi sütten keserken önemli hususlara dikkat edin.
| Dikkate Alınacak Yeni Yiyecekler |
| Işık bakliyat |
| Meyve suyu |
| Haşlanmış pirinç püresi |
| Hafif kavrulmuş erişte |
7. ay
Artık bebeğinizin yemek tablosuna yoğurt ekleyebilirsiniz. 6 beslemeyi geçmeyin. Tahıllar, meyveler ve sebzelerle 7 aylık bebek maması çizelgenizde aynı rutini izleyin.
8. Ay
Bebeğiniz artık parmakları ve yiyecekleriyle daha maceracı bir hal alıyor ve aktif olarak yeme sürecine katılıyor. Bebeğinizin diyetine sindirme kapasitesine bağlı olarak küçük porsiyon yağsız et ekleyebilirsiniz. Ayrıca 8 aylık bebek maması çizelgenizde küçük sebze küpleri gibi dokulu yiyeceklerin oranını da arttırmalısınız. Ancak, parçaları parçalamamasına dikkat edin.
| Dikkate Alınacak Yeni Yiyecekler |
| Küçük meyve veya sebze parçaları |
| Kıyılmış yağsız et |
| Dokulu taneler |
9. Ay
Sütün bağımlılığı azalır. Ancak anne sütüne günde 4-6 kez verilmelidir. Ona tahıl gevrekleri, sebzeler, yağsız et ve meyve suyu verebilirsiniz. Ayrıca kıyılmış et püresi yumurta akı ve tahıllara gidebilirsiniz. Çeyrek bardak yoğurt ve yarım bardak yağsız et ile birlikte 2 porsiyon meyve ve sebze esastır. Paketlenmiş, konserve veya abur cubur beslememeye dikkat edin. 9 aylık bebek maması grafiğinizi daha yumuşak bir çeşit makarna ve peynir ile tanıtabilirsiniz.
| Dikkate Alınacak Yeni Yiyecekler |
| Makarna |
| Yumuşak peynir |
| Chunkier meyve ve sebze parçaları |
10-12. Ay
10-11 aylık bebek maması çizelgesi bir yaşına kadar toplanır. Bebeğiniz bu yaşta, nesneleri tutmanın yanı sıra tat almayı da çok daha uygundur. Anne sütü veya formül sütü ile birlikte haşlanmış veya beyazlatılmış sebzeler, taze meyve suları, sahanda yumurta, yağsız et ve yumuşak peynir verebilirsiniz. Kendisini yemeyi deneyecek, bu yüzden ona muz ve diğer meyve veya sebze parçaları gibi parmak gıdalar vermek en iyisi. Yine 2 porsiyon meyve ve sebze ile yarım bardak et ve yoğurt yeterli. Onu lezzetli bulabileceği yiyeceklerle fazla beslememeyi unutma.
| Dikkate Alınacak Yeni Yiyecekler |
| Omlet |
| Haşlanmış yumurta (rendelenmiş) |
| Muz parçaları |
Bebeğinizi Beslerken Önemli Önlemler
Her ay bu bebek maması çizelgesi işinize yarayacak olsa da, aşağıdaki kontrol listesini de sağlamalısınız:
- Birlikte çok fazla yeni yiyecek sunmayın. Bebeğinizin tadına bakacak tomurcuk ve midenin, yeni bir tat vermeden önce bir hafta boyunca 1 çeşide ayarlanmasına izin verin.
- Çocuğunuzun yemeklerini hazırlarken ilave şeker, tuz veya tat vermekten kaçının.
- Organik sebze ve meyvelerde ısrar edin ve pişirmeden önce iyice yıkayın.
- Konserve yiyecekler, sert kuruyemişler, çikolatalar ve inek sütü çocuklar yaşlanıncaya kadar kaçınılmalıdır.
- Şüphe duyduğunuzda daima doktorunuza danışın.