120kgs'den 67kgs'ye Giden Bengaluru Annesi Kilo Verme Sırrı Paylaşıyor + Tarif
“Uykusuz geceler, koyu halkalar, kısıtlı, izlenen diyetler - prensesim beni tamamen değiştirecek! Anne olmak kolay değil
“Tüm anneler kesinlikle aynı fikirdeler! Anne olduktan sonra hayat tamamen değişiyor ve vücudunuz da değişiyor! Karnınız artık tonda değil ve vücudunuzda hiç olmadığı kadar fazla ağrı var. Daha da kötüsü, bu yağları kaybetmek inatçı, üzücü bir deneyim çünkü yaptığınız hiçbir şey tartı ölçeğini oluşturuyor gibi görünmüyor. Fakat Bengaluru’da, bir anne hepimize ilham veriyor ve hamilelik sonrası kilo kaybının gerçekten mümkün olduğunu güvence altına alıyor. Bu onun 120 kg'dan 67 kg'a gelmesinin gerçek hikayesi. Buna inanmak için nasıl okuduğunu görün!
Çok uzun zaman önce Kiran Bharatesh'ın tam 120 kilogram ağırlığında olduğu bir zaman vardı. O kadar kilo almış ki, bu fazla kilosu kaybetmek her kadını korkuturdu. Tüm anneler, hamileliğinizden sonra, özellikle de karnınızdaki, kalçalarınız ve kalçalarınızdaki yağların, kilo vermenin ne kadar zor olduğunu bilir. Birçok kadın sporadik diyet ve egzersiz yapmaya çalışır ve sonunda kalbini kaybeder. Belki fazla kilolu olmak, anne olmanın yan etkisidir. Belki de bu onların yeni vücut tipidir ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz.
Ancak Kiran kalbini kaybetmedi.
120 kg'dan 77 kg'a çıktı! Ve sonra 67 kg'a indi! Yolculuğu devam ediyor - sadece kilo vermekle kalma, aynı zamanda formda, enerjik ve mutlu kalmak için bir yolculuk. Peki Kiran nasıl yaptı? Onun adımlarını takip edebilir misin? Kesinlikle! Aşağıda, Facebook'ta annelerle paylaştığı mesajı okuduktan sonra uzun süredir dövüştüğün kilo kaybı sorununun cevabı olacak!
Bu önceki, sonraki ve sonraki hikayesidir.
“Ayakkabılarını giy. Koşmaya başla. Bir atlama ipi tutun. Rutin işlerin arasında atla. Çocukların tabaklarından kalan yiyecekleri yemeyi ve 'Yoksa başka yiyecekler boşa' sızlanmayı bırak. (Al) kesinlikle kısayol yok. Sırf vejetaryen diyet. Egzersiz yapmak. Ve delilik.
Güvensiz hissetmeyi ve düşünmeyi bırakma 'Sporda koşmaya veya spor salonunda egzersiz yapmaya başlarsam, insanlar ayaklarımdan daha hızlı hokkabazlık eden lastiklerime bakarken beni alay ederler.' Gözlerini kapat ve bana güven, millet. Aynı insanlar, aynı kalabalık, komik insanlar, suskun kalacaklar
sadece ayağa kalkıp alkışlayacağım.
Son fakat en az değil
neden bu insanlar için bir şeyler yap? Kendin Yap. Cenneti hissediyor (gibi)! ”
Kiran'ın kararlılığı ve fiziksel egzersizi dışında, ona yardım eden başka bir şey vardı. Kiran, aslında kiloları eriten bu sihirli kilo kaybını içiyor! Tamamen doğal ve güvenli olan aşağıdaki tarifi bizimle paylaşıyor ve günde iki kez tüketmenizi tavsiye ediyor.
1 kaşık çay tozu
1 kaşık biber tozu
Yemek tarifi
- Eşit miktarda çay ve biber tozu alın.
- Bu tozları suyla karıştırın ve kaynamaya ayarlayın.
- Biraz süt ve şeker ekleyin (isteğe bağlı).
- Süzün ve birlikte yudumlayın.
Birçok uzman kilo kaybı içeceği konusunda hemfikir! Biberin iştahınızı azalttığı, metabolizmayı hızlandırdığı ve kalorileri yaktığı kanıtlandı. Aynı zamanda bir araya getirmek için ucuz ve basit bir içecek. Bununla birlikte, herhangi bir yeni rejime ihtiyati tedbir olarak başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Hepimize ilham verdiğiniz için teşekkürler, Kiran! Zindelik hikayen gerçekten bir başarıdır ve bize sadece kalbimizi koyarsak da yapabileceğimize inanmamızı sağlar. Kendiniz için biraz zaman ayırın, anneler ve kendi kilo verme yolculuğunuza da başlayın. Ailen sana daha çok saygı gösterecek ve hatta sana yardım edecek. Unutmayın - yalnızca formda ve mutlu olduğunuzda evinizi mutlu etmeye yardımcı olabilirsiniz!