#BlendItUp Humus Tarif

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem

Kolay, sağlıklı ve lezzetli! Baklagil ailesine ait nohut sadece besleyici değil aynı zamanda tatlıdır. Çocuklar bile chapati veya ekmek ile tadını çıkarın.

Hazırlanma zamanıPişirme süresi3 saat20 dakika

Serves

4 kişi

malzemeler

• 150 gram nohut / kabuli chana
• 2 taze sarımsak karanfil
• Tuz - tadına göre
• 3 yemek kaşığı (yemek kaşığı) tahin
• 4 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1/2 çay kaşığı (kırmızı çay kaşığı) kırmızı biber tozu

Yöntem

Aşama 1

Nohutu bir gecede ıslatın.

Adım 2

Islatılmış nohutları yumuşayana kadar kaynatın.

Aşama 3

Haşlanmış nohutları tuz, tahin, sarımsak, zeytinyağı ile birlikte karıştırıcıya koyun.

4. adım

Tüm malzemeleri bir araya getirin.

Adım 5

Karışıma limon suyu ekleyin ve bir kez daha karıştırın.

6. adım

İçeriği servis tabağına aktarın ve taze servis yapın.