Kafein doğum ağırlığını etkileyebilir
Bebekler arasında kafein alımı ile düşük doğum ağırlığı arasında bağlantı kuran yeni bir çalışmaya göre, hamile kadınlar kahve, çay ve kola tüketimini minimumda tutmalıdır.
İngiliz araştırmacılar hamileliğin sekiz ila 12 haftasında 2.635 kadını işe aldı, diyet alışkanlıklarını sordular ve kontrollerinde tükürüklerinde kafein olup olmadığını izlediler.
Günde 100 ila 199 miligram kafein alan kadınlar, günlük alım miktarı 100mg'den az olan meslektaşlarına kıyasla nispeten düşük doğum ağırlıklı bir bebek sahibi olma riskini yüzde 20 artırdı.
Günde 200-299mg alımı olanlar için risk yüzde 40'a yükseldi ve günde 300mg'nin üstünde olanlar için yüzde 50 idi.
Doğum ağırlığı, özellikle diyabet ve kalp hastalıkları için, yaygın olarak kullanılan bir sağlık ölçütüdür.
Ortalama bir fincan kahve, yaklaşık 100 mg kafein ve çay, bu miktarın yaklaşık yarısı kadardır, ancak konsantrasyon, demirin gücüne ve ürünün markasına göre değişmektedir.
Kafein ayrıca kola, çikolata, koka ve bazı ilaçlarda bulunur.
British Medical Journal tarafından çevrimiçi yayınlanan CARE araştırması, “mantıklı tavsiyenin” kadınların hamile kalmadan önce ve hamilelik boyunca kafein alımını azaltması olacağını söyledi.
Önceki araştırmalar, kafeinin plasentaya kolayca fetusun içinden geçtiğini, düşük doğum ağırlığına ilişkin kanıtların da sigara ve alkol tüketimi gibi faktörler tarafından yetersiz ve kandırılmış olduğunu bulmuştur.
Bu, kadınlar tarafından tüketilen kafeinin yüzde 60'ını oluşturan çayda da bir bağlantı gören ilk çalışma.
İngiltere Gıda Standartları Ajansı (FSA) web sitesinde, gebe kadınlar için önerilen maksimum kafein alımını günde 200 mg'a (yani, iki bardak kahvenin kaba eşdeğeri - 300 mg'dan çalışma) kestiğini belirtti.
"Bu yeni tavsiye, hamile kadınların kafeini tamamen kesmeleri gerektiği, sadece dikkatli olmaları ve çok fazla olmadıklarından emin olmaları gerektiği anlamına gelmiyor. Risklerin çok küçük olma ihtimalinin altını çiziyoruz" dedi. ÖSO'nun baş bilim adamı Andrew Wadge.
Forumlar hakkında sohbet et.