Hamilelik Endişeye Neden Olabilir mi? Olduğu gibi hissediyor

Içerik:

Hamileliği sırasında bir noktada endişeli hissetmeyen nadir bir kadındır (ve o kadın bir robot olabilir), ancak hamilelik kaygıya neden olabilir mi? Jeanne Faulkner, RN, podcaster ve Common Sense Gebelik yazarı ile hamilelik kaygısının doğası ve kadınların bu tür duyguları en iyi nasıl yönlendirebilecekleri hakkında konuştu.

Hamilelikle ilgili birçok değişiklik, muhtemelen uykusuz gecelere neden oluyor, Faulkner, bize, hamilelik sırasında kadınların hücresel seviyelerde değişiklikler yaşadığını hatırlatıyor. Bizi hormonal bir rollercoaster'a göndermenin yanı sıra, hamilelik doğal olarak ilişkilerimizi, kariyerlerimizi ve hatta benlik algımızı da etkiler.

Ek olarak, annelerin yaşayacağı saatler tam olarak sakinleşmiyor. Faulkner, “Günümüzde kadınlar, tarihte herhangi bir zamanda kadınlardan daha fazla teşvik, sorumluluk ve bilgi ile bombalandıkları bir zamanda hamile kalıyorlar” diyor.

Kendi gebeliğime döndüğümü düşünürken annem, aldığım çok sayıda ultrasonda şok oldu ve görünüşte bitmeyen testler yapıldı. (Glikozun sallandığını hatırlayan var mı? Ugh.) Faulkner'e göre kadınların yüzde 85'i tamamen sağlıklı hamileliklere sahip olacak ve bugün merak ediyorum, tüm bu doğum öncesi testler tamamen gerekli miydi? Hiç sorun yaşamadım ve istatistiksel olarak ben gitmedim. Öyleyse testler ve izleme barajı, zaten endişe uyandıran bir yaşam süresine başka bir endişe katmanını tokatladı mı?

Endişeli biriyseniz, Faulkner elinizden geldiğince korumaya çalışmanızı ve aynı zamanda doğal hassasiyetinize saygı duymayı ve benimsemeyi tavsiye eder. Bazılarımız gerçekten canlı hayallere sahip ve bu bazen de yıkıcı düşüncelere yol açıyor. (Parlak tarafta harika Pinterest panolarına, sanatına ve binlerce garip bebek adından oluşan bir listeye de yol açıyor.)

“Doğum öncesi bakımımıza korkuya dayanarak yaklaşıyoruz. Fakat peki doğum öncesi bakımımıza ne kadar normal ve sağlıklı olduğumuza gerçekten saygı gösterecek şekilde yaklaşırsak ve size normal ve sağlıklı olmanız için her türlü desteği vermiş olursak?”

Faulkner için bu genellikle ebelik bakımı anlamına gelir. Doktorların çoğu hamileliği potansiyel bir tehlike olarak görecek şekilde eğitilirken, ebeler normal, sağlıklı hamileliklerin desteklenmesinde uzmanlaşır ve yalnızca bir sorun çıkarsa kadınları doğum uzmanlarına yönlendirir. Ayrıca bir doğum uzmanından ebelik tarzı bakım almanın tamamen mümkün olduğunu da belirtiyor - onlarla istekleriniz hakkında iletişim kurduğunuzdan emin olun. Her teste izin vermek zorunda değilsiniz ve sizin için doğru olanı bulana kadar doğum uzmanlarıyla röportaj yapmak sorun değil.

Ayrıca, internet. Stresin doğmamış bir bebek üzerindeki etkileri için interneti taradığımı ve kortizolün kaygımla ilgili kaygı vermeme olumsuz etkisi konusunda yeterli çalışmaları bulduğumu hatırlıyorum. Evet. Endişelerim için endişelendim ve yakında kocam endişelerimden endişelendiğim için endişelendi ve oradaki her şey tavşan deliğinden aşağıya doğru gidiyor. Hatta Faulkner ile podcast, Common Sense Gebelik ve Ebeveynlik programlarında hamilelik kaygısı hakkında konuştum .

Öyleyse, endişeye yatkınsanız, internetten tamamen uzak durmalısınız? Faulkner için bu biraz modası geçmiş gibi görünüyor.

“Hastalara ve kadınlara, bilgilerini nereden alabileceklerini, değerli bir bilgi kaynağı olacak kim olduğunu ve sizi tavşan deliğinden aşağı yollayacak kim” olduğunu düşünüyorum.

Ayrıca ona anksiyetenin daha karanlık bir şeye dönüştüğü anı da sordum - yani suçluluk. Kaygı gibi, suçluluk anneliğin evrensel bir handmaidenı gibi görünüyor ve bunun doğru olduğundan emin değilim. Faulkner'dan bazı akıllı sözler:

“Bu ülkede kadınların güvenini artırmıyoruz ... Annelere, gitmelerinden hemen önce yeterince iyi olmadıklarını ve saçmalık olduklarını öğretiyoruz. Bu tarihte kadınlara annelik tarihinde herhangi bir şey söyleyebilirsek, bu tatlım, İyisin. "

Sevdim.

Ayrıca, hey internet? Hamile kadınların bu çılgınca güçlü isteklere ara verdikleri için kendilerini suçlu hissettirmeleri pek de hoş değil. Ara sıra kek ısırığı sizi kötü bir anne yapmaz. Bu, sana yemin ederim.