Bebekler için Havuç Püresi Tarif - Nasıl Yapılır
Bu makalede
- Havuç Nasıl Seçilir ve Satın Alınır?
- Havuç Püresi Yapması Gereken Malzemeler
- Bebekler İçin Havuç Püresi Nasıl Yapılır?
- Akılda Tutulması Gerekenler
Birçok kişi pirinçlerini kullanarak bebeklerini katı yiyeceklerle tanıştırmayı tercih ederken, havuçlar da bu amaç için kullanışlıdır. Besin değeri büyük, hoş bir doğal tadı var ve alerjik reaksiyonlara neden olma ihtimali çok düşük. Dahası, bebek için bir havuç bazlı yemek hazırlamak son derece basit ve hızlı.
Havuç Nasıl Seçilir ve Satın Alınır?
Bebeğiniz için havuç alırken, sıkı ve temiz olmalarını sağlayın. Havuç, parlak ve turuncu olan tek bir renge sahip olmalıdır. Üzerinde kökleri olan veya haşerelere bulaşmış olabileceği için delikleri olan havuçlardan kaçının.
Havuç Püresi Yapması Gereken Malzemeler
- Orta büyüklükte bir havuç
- Anne sütü veya formül bazlı süt
- Su
Bebekler İçin Havuç Püresi Nasıl Yapılır?
Bebek için Havuç püresi tarifi son derece basittir ve sadece birkaç adımdan oluşur.
1. Havuç Satın Al: Renkli zengin firmalara gidin. Orta boy bir havuç bebek için püresi oluşturmak için fazlasıyla yeterli.
2. Havuç hazırlayın: Sahip olabileceği kirleri veya kirleri gidermek için havuçları soğuk suyla iyice yıkayın. Havucu soyun ve yeşil yaprakları ucundan çıkarın. Sonra küçük parçalar halinde doğrayın.
3. Havuç pişirin: Bir tava alın ve üzerine biraz su ekleyin. Kaynamaya bırakın ve sonra alevi azaltın. Haşlandıktan sonra havuç parçaları ekleyin. Havuçlar yumuşayana ve yumuşayana kadar alevde yaklaşık 15 dakika pişirin. Havuçları boşaltın ve soğuk suyla yıkayın. Bu onları daha fazla yemek yapmalarını anında durduracak.
4. Havuç Ezmesi: Havucu bir püre haline getirmenin en iyi yolu bir blender kullanmaktır. Tüm havuç parçalarını karıştırıcıya ekleyin ve iyice karıştırın. Bebek için uygun görünen bir kıvama gelinceye kadar su eklemekten çekinmeyin. Bebeğiniz henüz 10 aylık değilse ve katı yiyecekleri düzgün bir şekilde çiğneyemiyor veya sindiremiyorsa, içinde herhangi bir havuç parçası bulundurmaktan kaçının.
5. Püreyi Tatlandırın: Püresi kendi başına oldukça lezzetli olsa da brokoli, tatlı patates gibi bazı sebzelerle karıştırın ve lezzetini arttırın.
6. Püreyi saklayın : Kalan tüm püreler buzdolabında saklanmalıdır. Bu tür püreler 3 güne kadar sürebilir. Daha uzun süre boyunca hepsini birlikte dondurun.
Akılda Tutulması Gerekenler
- Bebeğinizin diğer gıda maddelerine karşı alerjileri varsa, önce sadece az miktarda püre denemek veya denemeden önce doktorunuzun fikrini almak en iyisidir.
- Bazı doktorlar sizden kendi pürelerini yapmamanızı isteyebilir, çünkü piyasada mevcut olan havuçlar, bebeğe zarar verebilecek yüksek düzeyde nitratlar içerebilir.
Havuç, katı yiyecekleri bebeğinize tanıtmanın en iyi yoludur. 6 aylık bir bebek için havuç püresi kolayca hazırlanıp sorunsuz beslenebilir. Herhangi bir komplikasyon olasılığı için doktorunuzla her zaman iki kez kontrol edin ve daima güvenli bölgede olacaksınız.