Bebeğinizle Birlikte Uyumak ve Yatak Paylaşımı: Gerçekler
Ebeveynlik cephesinde "sıcak konular" biri hep uyumak olmuştur. Yemin eden ebeveynler, ondan korkan ve düşünceyi tıkayanlar var. Ortak uyuma tartışması, her iki taraftaki çok güçlü görüşlerle doludur, bu da konunun gerçekliğini bulmayı zorlaştırır - güvenli mi değil mi?
Birlikte uyumak ve yatak paylaşımı nedir? Ve Fark Nedir?
İlk olarak, birlikte uyumanın gerçekte ne olduğunu tanımlamak önemlidir. Biri “birlikte uyumak” derken, birçoğu yatakta yanınızda bir bebeğin resmini çeker. Bu, yatak paylaşımı olarak da adlandırılan bir birlikte uyku şeklidir, ancak birlikte uyumamanın tek yolu bu değil. Birlikte uyumak, bebeğinize görebileceğiniz, duyabileceğiniz ve dokunabileceğiniz kadar yakın uyumakla tanımlanır.
Yatak paylaşımı güvenli midir?
Yatak paylaşımının bazı büyük avantajları vardır. Yatağı paylaşan anneler emzirmede daha başarılı olabilir, bebekleriyle daha fazla zaman geçirebilir ve daha fazla uyuyabilir. Bebeğiniz daha kolay uyuyabilir ve daha fazla gece uykusu alabilir. Ancak, yatak paylaşımının da bazı büyük endişeleri vardır. Birçok araştırma, yatak paylaşımının bebeğinizi ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riski altında bıraktığını ve üç aylıktan küçük bebeklerde en yaygın ölüm nedeni olduğunu göstermektedir. SIDS endişelerine ek olarak, yatak paylaşımı, yumuşak yüzeylerden boğulma (yatak ve yatak gibi), bebeğinizin yatak ile duvar veya diğer nesneler arasında sıkışıp kalması ve sarkma gibi boğulma gibi endişeleri de beraberinde getirir. kordonlar veya kumaşlar. Bu nedenlerden dolayı, yatak paylaşımı önerilmez.
Oda paylaşımı
Amerikan Pediatri Akademisi, “oda paylaşımı” olarak adlandırılan bir tür “birlikte uyumayı” önerir. Oda paylaşımı için, siz ve bebeğinizin her birinin uyumak için kendi alanınız vardır, ancak aynı odadasınız. Genellikle bebeğiniz için bir beşik veya beşik setiniz olur, ancak yatağınıza takabileceğiniz bazı cihazlar da vardır. Bebeğiniz gece ihtiyaç duyduğunuz her türlü ihtiyacınızı kolayca karşılayabilecek kadar yakın olacaktır, ancak kendi alanlarında güvenle dinlenebilirler. Doktorların çoğu, çocuğunuz yaklaşık bir yaşına gelene kadar bu düzenlemeyi sürdürmenizi tavsiye eder, ancak altı aylıkken kendi odalarına taşımak güvenlidir.
Birlikte Uyuyan SIDS Riski
Hangi uyku düzenini seçerseniz seçin, aşağıdaki yönergeleri izleyerek SIDS, boğulma ve boğulma riskini azaltmak önemlidir:
- Daima sırt üstü yatması için bebeği koy. Bebeğiniz dönecek kadar büyük olduğunda, karınlarında uyumaları konusunda endişe duymanıza gerek kalmaz, ancak o zamana kadar yatma vakti için sırtlarında tutun.
- Bebeğinizin en az kıyafetleri giydirerek aşırı ısınmayacağından emin olun.
- Bebeğinizin yetişkin bir yatakta, kanepede veya diğer yumuşak yüzeylerde yalnız uyumasına asla izin vermeyin.
- Yastığı, yorganları ve diğer yumuşak eşyaları bebeğinizden uzak tutun.
- Sizi fazla uyuşuk hale getirebilecek alkol, ilaç ya da uykusuz kalmanıza neden olabilecek ya da bebeğinizin üzerine gelmenize neden olabilecek ilaçları kullanmayın.
- Çocuğunuzun içine girmemesi için uyku alanını sarkan kordonlardan, perdelerden, panjurlardan ve diğer kumaşlardan uzak tutun.
- Bebeğinizin sağlam bir yüzeyde uyuduğundan emin olun.
Siz ve aileniz için hangi uyku düzeninin en iyi sonucu vereceğinden hala emin değilseniz, daha fazla bilgi edinmek ve mümkün olan en iyi kararı vermek için doktorunuzla konuşun.