Zor Aşama Sonrası Doğum - Postpartum Depresyonun Bana Ne Yaptığı
Gözlerimi açtığımda, kocamı ve kanunlarımın odanın bir köşesinde durduğunu ve bir yemeği tartıştığını gördüğümde, yenidoğan bebek yatağımda sessizce uyuyordu ve kendimi neredeyse hareketsiz bir şekilde uzanırken buldum.
Kalkmaya çalıştım ama başaramadım ve sonra kocam beni fark etti. Hepsi bana doğru gülümseyerek geldi ve kendimi daha iyi hissetmediğimi kontrol etti. Şey, IV, kateter ve vücuduma bağlı sıkıştırma sargıları ile, kendimi iyi hissetmedim ama gülümsemeyi başardım.
Hastane yatağı şaşırtıcıydı ve bana sadece bir düğmeye basarak dümdüz oturmama yardım etti. Vücudum hareket ettiğinde karnımda tuhaf bir boşluk olduğunu fark ettim ve içindeki tüm organların birbiriyle çarpıştığını hissettim. Şimdi bir korku filmi gibi görünse de, aynen böyle hissettim.
Hemşire sıcaklığımı kontrol etmeye geldi ve aynı zamanda acı ve rahatsızlığımdan dolayı beş surattan birine işaret etmemi istedi. En mutludan en üzücüye kadar değişen beş suratı görmek beni çok eğlendirdi ve üzgün olanı işaret etti. Birkaç oral ağrı kesici verdi ve bana ihtiyacım olduğunda basabileceğim bir düğme gösterdi.
Tekrar uyumak gibi hissettim ama karnımı hareket ettirme düşüncesi beni korkuttu. Yakında öğle yemeğim geldi ve gerçekten bir şeyler yemek istediğim için çok mutlu oldum. Şaşırtıcı bir şekilde hastane yemekleri iyiydi ama öğle yemeğimi bitirmeden önce bebeğim ağlayarak uyandı. Muhtemelen öğle yemeğinde de oldu!
Bebeğime yardım etmesi için hemşireyi aradım. Bana futbolda karın pozisyonunda baskı uygulanmayan hemşirelik pozisyonunu öğretti. Beni rahat ettirmek için etrafıma birkaç yastık yerleştirdi ve kısa sürede bebeğim tekrar uyuyordu.
Yatağın düşürülmesine yardımcı oldu, böylece uyuyabilecektim ve vücudumu hareket ettirmeye çalışırken tamamen iyileşmenin uzun zaman alacağını anladım.
Narkotik ağrı kesiciler ölü gibi uyumamı sağladı ama bebeğimi hemşire olarak çok fazla uyanmak zorunda kalmam zordu. Kendimi her zaman ertesi gün işlerin daha iyi olabileceğini düşünerek zorladım ama yanılmışım.
Ertesi sabah kateterim çıkarıldı ve banyoya girmem istendi. Sadece yataktan çıkma düşüncesi beni korkuttu. Hemşireyi sıkıca kavradım ve küçük adımlar attım. Banyodaydı, çok ağır kanamayı fark ettim ve manzara beni rahatsız etti.
Bebeğimi emzirirken çok acı çekmeye başladığımda işler daha da kötüye gitti. Hemşire geçici olarak yatıştırıcı olan soğuk jel ve kremle bana yardımcı oldu, ancak kendimi her bakım için hazırladığımda çok korktum. En üzücü suratı işaret ederek günü sonlandırdım.
Tek neşe kaynağı bebeğimi ve onun küçük hareketlerini izlemekti! Bana bakmak için büyük parıldayan gözlerini açardı. O gülümsediğinde gamzelerini izlemek saf mutluluktu!
Ertesi gün doktorum yürümeye başlamamı önerdiğinde başka bir şokla geldi. Yapmak istediğim son şey buydu ama doktor bağırsak hareketi ve normal sindirim konusunda yardımcı olacağını söyleyerek ısrar etti. Birkaç adım atmam zordu ve desteksiz yürümeyi çok zor buldum.
Günün ilerleyen saatlerinde duş almam istendi. Suya dokunan su için endişelendim ve bu konuda isteksizdi. Ancak, sabun ve suyla hızlı bir duş almama yardımcı oldular ve şaşırtıcı bir şekilde yalamı incitmedi.
O günden sonra kendimi çok daha iyi hissettim ve zamanımın geri kalanını yürümeye, uyumaya ve bebeğimin emzirmeye alışmaya harcadım. Hemşire, kocama çocuk bezi nasıl değiştirileceği ve bir bebeğin nasıl yıkanacağı konusunda detaylı bir gösteri yaptı ve yeni öğrenmelerden zevk alıyor gibiydi! Küçük çocuğuma ilk kez banyo yaptırmak çok güzeldi.
Ertesi gün hastaneden taburcu oldum. Tekerlekli sandalye sormak zorunda kaldım çünkü hala desteksiz yürüyemiyordum. Ayrıca arabanın içinde rahatça oturmak için etrafıma yastık koydum. Eve dönüş yolculuğu kolay değildi ve her vuruş bana insizyonu hatırlattı.
Eve dönmenin iyi yanı, aile üyeleri ve etrafındaki kötü kısımlarla çevrili olmaktı, pek çokları vardı. En çok hastane yatağını özledim. Ayağa kalkmam için beni destekleyen korkuluklar yoktu ve kısa sürede kabus oldu. Yanıma bile dönmek zordu ve her baskı uyguladığımda dikişlerin çıkacağından korktum.
Farkında değilsin ama hastaneden ayrıldığın an daha aktif olursun. Evde aramalar ve mesajlar almaya, birlikte yemek yemek için dolaşmaya, banyoya yürümeye, kanepede oturmaya başladım ve bütün bu faaliyetler beni tamamen tüketti. Bu beni tekrar ağır kanama bıraktı. Ayrıca bağırsak hareketlerimi de yaptım ve hiç eğlenceli değildi. Ertesi gün, ağrı kesici ile birlikte dışkı yumuşatıcıları almam önerildi.
İki saatte bir bebeğimi emzirirken kendimi buldum ve neredeyse bütün gece uyanıktım. Bu işleri daha da kötüleştirdi ve bir emzirme danışmanını ziyaret etmek zorunda kaldım. Süt tedarikinin durmaması ve bu beni çok rahatlatması için bir pompa kullanmayı önerdi.
Ertesi hafta yorucu ve iç karartıcıydı. Bir bebeği emzirmek, özellikle tek yapmak istemediğiniz zaman dinlenmek ve çabuk iyileşmek için piknik değildir. Bebeğim bütün gece ağladı ve babasını ve büyükannesini uyanık tuttu.
Kimse izlemiyorken başa çıkmayı çok zor buldum ve bazen ağladım. Artık ağrı kesici almak istemedim ve herkesten kaçmak istedim. Normal hayatımı geri istiyorum.
Doktorum bana Doğum Sonrası Depresyonu'nu açıkladı ve güçlü kalmam için beni cesaretlendirdi. Geçici bir aşama olduğunu ve yakında her şeyin iyi olacağını bildiğim için sakin kaldım. Tam olarak öyle olduğu ortaya çıktı.
Bir ay içinde hep gülümseydim! Artık ilaç yok, daha fazla hemşire yok, fiziksel gücümü ve güvenimi geri aldım. O zaman anneliğimin tadını çıkarmaya başladım.
Aile desteği olmasaydı doğum sonrası zor bir dönem beni öldürürdü. Yeni anneler çok fazla sevgi, özen ve cesaret isterler. Yenidoğan bebeğinizi kucağınızda tutmak, tüm mutluluğu yaşamınıza geri getirecektir.
Aynı zamanda benzer bir aşamadan geçiyorsanız, sadece sakin olun, yakında bitecek ve daha güçlü, daha mutlu ve yeni bir Siz bulacaksınız!
Feragatname: Bu yazı içinde ifade edilen görüşler, görüşler ve pozisyonlar (herhangi bir biçimde içerik dahil) yalnızca yazara aittir. Bu madde içerisinde yapılan açıklamaların doğruluğu, eksiksizliği ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyan için sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin fikri mülkiyet haklarının sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlali ile ilgili sorumluluğu kendisine aittir.