İşe ve Emzirmeye Geri Dönmek
Gereksiz yere çalışmaya başlıyorsanız veya işinizi seviyorsanız, emzirmek ve birlikte çalışmak için yapılması gerekenler vardır. Bu ipuçlarını kullanın; yalnızca işgücüne yeniden girdiğiniz için emziren bebeği durdurmanız gerekmez. Emzirme, mesai bittikten sonra bebeğinizle yeniden bağlantı kurma imkanı sağlayabilir.
Emzirme ve İş
İşe ve emziren bebeğe geri döneceksen, birkaç seçeneğin var. Bunlar şunları içerir:
- Sütü eksprese edin. Bu, çocuk bakımı sağlayıcısının işteyken anne sütü şişesi vermesini sağlar.
- İş yerinize yakın çocuk bakımı için düzenleyin. Ofisinizde yerinde bir kreş varsa, yürümeye devam edip bebeğinizi molalar sırasında besleyebildiğiniz için bu harika bir durum.
- İşvereninizden esnek çalışma saatleri veya hatta bir telekomünikasyon pozisyonu isteyin. Çalışırken çocuğunuzla tam zamanlı olarak ilgilenemezken, evinize gelip bebeğinizi beslemek için aralar vermek için bir dadı kiralayabilirsiniz.
Emzirmeyi planlıyorsanız, işvereninize işyerinde süt pompalamak için zamana ihtiyacınız olduğunu bildirmelisiniz. Federal yasa, işverenlerin banyo olmayan özel bir yerde süt ifade etmek için makul bir mola süresi vermesini gerektiriyor. Bununla birlikte, bu zamanın “vaktinde” olması gerekmemektedir ve 50'den az çalışanı olan işverenlerin de kanuna uyması zorunlu değildir.
İşe ve Emzirmeye Geri Dönerken Anne Sütü Nasıl Sağlanır?
İşyerinde emzirme biraz pratik gerektirir, ancak bu mümkün. Bir göğüs pompası veya el ekspres kullanarak süt pompalamanız gerekir. Başlamadan önce ellerinizin ve ekipmanınızın temiz ve steril olduğundan emin olun.
Süt buzdolabında saklanmalıdır. Eğer bir buzdolabınız yoksa, süt birkaç buz torbası bulunan soğutucu bir çantada soğuk tutulabilir. Her akşam buz paketlerini eve götürdüğünüzden emin olun, böylece ertesi gün gitmeye her zaman hazır olurlar.
Süt normal dondurucuda üç aya kadar, göğüs dondurucuda altı aya kadar saklanabilir. Sütü buzdolabında saklıyorsanız, 24 saat içinde kullanılmalıdır. Bazen yağ sütün diğer kısımlarından ayrılır. Bu olursa, iyi bir çalkalama yağı tekrar dağıtabilir.
Süt ılık suda eritilebilir, ancak derhal kullanılmalıdır. Sütü yavaş yavaş çözüyorsanız 24 saat içinde kullanılmalıdır.
Asla mikrodalga anne sütü vermeyin. Mikrodalga, bebeğinizi yakabilecek sıcak noktalar oluşturabilir. Ayrıca anne sütünü tekrar dondurmayınız.