Çocuklar İçin Dövüş Sanatları
Bu makalede
- Dövüş sanatları nedir?
- Bir Çocuk Dövüş Sanatları Sınıflarına Hangi Yaşta Başlayabilir?
- Dövüş sanatlarını öğrenmek şiddeti arttırır mı?
- Dövüş Sanatlarında Kemerin Önemi
- Çocuklar İçin Dövüş Sanatları Eğitiminin Yararları
- Çocuklar İçin Dövüş Sanatları Eğitiminin Farklı Formları
Küçük çocuklar genellikle enerji patlarlar. Bu dolu enerjiyi verimli bir şekilde kanalize etmenin harika bir yolu, onları dövüş sanatları eğitimine kaydetmektir. Bazı ebeveynler dövüş sanatlarının çocuklarda saldırganlığı ve şiddeti teşvik edebileceğinden korkuyor. Ancak bu kaygı temelsiz ve mantıklı değil.
Kung Fu, Aikido, Taekwondo gibi dövüş sanatları sadece genç erkekler ve kızlar için eğlenceli aktiviteler değil, aynı zamanda çocuklarda fiziksel zindeliği ve zihinsel gücü arttırmada yardımcı olabilir. Aslında, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar bu eğitim sınıflarına katılarak önemli faydalar bildirmişlerdir.
Bir çocuğun bu sınıflardan öğrendiği saygı, disiplin ve konsantrasyon dersleri, kişiliğini şekillendirebilir ve şekillendirebilir. Bu dersler ayrıca akademik olarak daha iyi performans göstermesine ve başarı elde etmesine yardımcı olarak okul yaşamına da geçebilir.
Dövüş sanatları nedir?
Dövüş sanatları, beden, zihin ve ruhu eşzamanlı olarak çalışacak şekilde eğitmeyi amaçlayan geleneksel bir dövüş uygulamaları sistemidir. Basitçe söylemek gerekirse, dövüş sanatları olarak algılanabilirler. Dövüş sanatları, zihin ve beden arasında bir uyum sergilemeye çalışmanın yanı sıra etkili kendini savunma yöntemlerini öğretir.
Çocuklar için dövüş sanatları, çocuğun zihinsel yeteneklerini, ruhsal gücünü ve fiziksel yeteneklerini geliştirerek her yönden gelişimini destekler.
Bir Çocuk Dövüş Sanatları Sınıflarına Hangi Yaşta Başlayabilir?
Uzmanlara göre, dövüş sanatları öğretmek için altı yıl uygun bir yaş. Bu yaşta, bir çocuk, zımba, tekme vb. Dövüş sanatlarının çeşitli tekniklerini uygulamak için ideal olarak yeterince kas kuvveti ve kontrolü geliştirmiş olmalıdır.
Bununla birlikte, küçük çocuklar için bile dövüş sanatları eğitimi veren bazı okullar vardır. Ancak daha sonra vurgu, organize eğitimden daha fazla eğlence olabilir. Bu nedenle, programları genellikle oyuna dayalıdır. Bazı enstitüler okul öncesi çocuklar için de dersler veriyor. Odak noktası, el-göz koordinasyonu ve dikkat süresinin iyileştirilmesi gibi becerilerin geliştirilmesi üzerinedir.
Dövüş sanatlarını öğrenmek şiddeti arttırır mı?
Bazı ebeveynler, çocuklarını şiddetli ve düşmanca yapabilecekleri korkusuyla çocuklarını dövüş sanatları derslerine kaydettirmekte tereddüt edebilirler. Ancak uzmanlar bunun bir yanılgı olduğunu söylüyor. Aksine, dövüş sanatları çocuğu daha disiplinli, saygılı ve sosyal hale getirmede yardımcı olabilir. Çocuk dövüş sanatlarının kendini savunma teknikleriyle kendini savunurken kendini kontrol etmeyi öğrenir.
Dövüş Sanatlarında Kemerin Önemi
Dövüş sanatları derslerinde kaydedilen ilerlemeler kemer sistemi tarafından değerlendirilmekte ve ödüllendirilmektedir. Birçok beceri seviyesini temizlemek için bir çocuk gerekir ve seviyeyi tamamladıktan sonra renkli bir kemer verilir. Böylece, bir stajyer beyaz kuşakla başlar ve farklı yetenek seviyelerini tamamladıktan sonra nihayet siyah kuşak kazanır. Çocuk her üç ayda bir, bir sonraki yeni seviye için değerlendirilir.
Çocuklar İçin Dövüş Sanatları Eğitiminin Yararları
Çocuklar için dövüş sanatları eğitiminin sayısız faydaları aşağıda listelenmiştir:
- Öz Disiplin Geliştirir: Dövüş sanatları eğitimi sınıfındaki bir çocuk, dövüş sanatlarının ustalığının emri ile çeşitli eylemlerini gerçekleştirir. Emirleri takip etmeyi öğreniyorlar. Bedeni ve zihni disipline etmeye yardımcı olur.
- Fiziksel Uygunluğu Artırır: Eğitim seansları, çocukların gerginlik, atlama krikoları, şınav vb. Gibi birkaç ısınma egzersizi yapmasını gerektirir. İlk ısınma seansından sonra, çocuk yumruklar, tekmeler, grevler ve bloklar içeren birçok dövüş sanatları rutinini uygular. Bu, sadece kasları ve vücut tonlarını güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda çocuğun çevikliğini ve esnekliğini de arttırır.
- Kendini Savunma Tekniklerini Öğretir: Dövüş sanatları temel olarak birleştirilmiş tekniklerdir ve çocuklara çeşitli kendini savunma yöntemlerini öğretir. Beceriler, farklı dövüş sanatları tarzlarıyla farklılık gösterebilir. Fakat hepsi büyük olasılıkla beklenmedik bir tehlike karşısında kendini korumak ve savunmak için bir çocuğu eğitmeyi amaçlıyor.
- Saygıyı Öğrenir: Tipik bir dövüş sanatları sınıfı, ustalarına eğilen çocuklar ile başlar ve biter. Bu şekilde alçakgönüllülüğü öğrenirler. Herkese saygı göstermeleri, onurlu bir şekilde davranmaları ve diğer öğrencilere eşit ve saygılı davranmaları öğretilir.
- Güveni Artırır: Dövüş sanatlarında eğitim alan çocuklar kendine güven kazanır. Her türlü durumu idare edebilecekleri bilgisi nedeniyle kendilerinden daha güvenliler. Beceri seviyesinin tamamlanmasında bir kemer takma sistemi, çocukları motive eder ve belirledikleri hedeflere ulaşmak için özenle çalışmasını sağlar.
- Takım Ruhu'nu teşvik eder: Dövüş sanatları dersine kayıtlı olan çocuklar, sınıftaki ilgili öğrencilerle birlikte çalışmayı ve çalışmayı öğrenirler. Çatışmalar olabilir, farklılıklar olabilir. Bunları çözmeyi öğreniyorlar ve bunun yerine birlikte öğrenmek ve pratik yapmak için birbirlerine yardım ediyorlar.
- Sosyal Becerileri Geliştirir: Çocuklar, diğer öğrencilerle etkileşime girmeyi öğrenirler. Beraber antrenman yaparken takım ruhunu kazanırlar. Sınıf, farklı geçmişlere sahip diğer çocuklarla tanışmak ve bir araya gelmek için harika bir yer.
- Duruş ve Dengeyi Geliştirir: Farklı dövüş sanatları tekniklerini uygularken, çocukların uygun dengeyi ve doğru bir duruş sağlamaları gerekir. Ancak o zaman çeşitli hareketleri doğru şekilde yürütebileceklerdir. Bu konuda herhangi bir kayma yaralanmalara, kramplara veya kazalara neden olabilir.
- Konsantrasyonu Artırır: Dövüş sanatlarının zihinsel faydaları çoktur. Dövüş sanatları, çocuklara zihinlerini disipline etmeyi ve hedef hareketlerinin yanı sıra vücut hareketlerine odaklanmayı öğretir. Her hareket konsantrasyon, güç ve kendi kendini kontrol etmeyi içerir. Ustalarının talimatlarına dikkat etmeleri ve komutları dikkatlice takip etmeleri gerekir.
- Koordinasyonu Geliştirir: Dövüş sanatları eğitimi, beden ile zihin arasında bir senkronizasyon gerçekleştirdiği için göz koordinasyonunu arttırır.
- Zorbalıklarla Mücadele: Dövüş sanatları eğitimi veren pek çok kurum da öğrencilerine zorbalarla nasıl başa çıkacaklarını öğretiyor. Çocuklar zorbalık karşıtı atölyelerde zorbalarla baş etmeyi ve etkili bir şekilde baş etmeyi öğreniyorlar.
- Daha İyi Kan Dolaşımı ve Solunum: Çeşitli ısınma egzersizi ve güçlü fiziksel aktivite, kan dolaşımını ve çocukların solunum sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.
Çocuklar İçin Dövüş Sanatları Eğitiminin Farklı Formları
Çocuklar için farklı dövüş sanatları eğitimi biçimleri vardır, ancak en iyilerinden bazıları şunlardır:
- Karate: Çin menşeli bir dövüş sanatları türüdür. Karate kelimesi 'boş ya da açık el' anlamına gelir. Bir çocuk kollarını ve bacaklarını vurmayı, yumruklamayı, tekmelemeyi ve engellemeyi öğrenir.
- Judo: Judo, Japonya'nın geleneksel bir dövüş sanatları biçimidir. Rekabetçi bir spor olarak yapılandırılmıştır ve denge ve kaldıraç tekniklerini kullanarak eşinizin atılmasını içerir.
- Tekvando: Kore'de ortaya çıktı ve “yumruk ya da ayağa vurma ya da vurma sanatı” anlamına geliyor. Kendini savunma teknikleri ve nefes alma teknikleri ve meditasyon yoluyla odağın iyileştirilmesi üzerinde durur.
- Aikido: Aikido, rakipsiz bir dövüş sanatları biçimidir. Çatışma ve gereksiz güç kullanımının önlenmesini öğretir.
- Kung Fu: Kung Fu popüler bir Çin dövüş sanatları formudur. Daha titiz ve zorlu bir karate şeklidir.
- Jiu-Jitsu: Jiu-Jitsu Japonya'da doğdu. Yakın dövüş yöntemlerini kullanır ve rakibin kendisine karşı gücünü ve ağırlığını kullanır.
- Tang Soo Do: Bu dövüş sanatları Kore'de ortaya çıktı ve Karate ve Taekwondo'ya çok benziyor.
- Tai Chi: Tai Chi bir Çin savaş sanatıdır ve savunma teknikleri ve sağlık yararları için popülerdir.
Dövüş sanatları eğitimi, çocuğun zihinsel, ruhsal ve fiziksel gelişimini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Dövüş sanatları antrenmanının içsel ilkelerini izleyen, onları sulandırmaya veya değiştirmeye çalışanlardan daha özgün bir şekilde seçen bir enstitü seçmek mantıklıdır. Bu nedenle, çocuğunuzu Kung Fu'yu kickboksla harmanlayan bir sınıfa göndermek akıllıca olmayabilir.