Menopoz - Aşamaları ve Belirtileri
Bu makalede
- Menopoz döneminde hangi hormonal değişiklikler meydana gelir?
- Premenopoz
- Perimenopoz
- Menopoz
- Menopoz sonrası
Bir kadının hayatında, doğurganlık yıllarından hayatının bir sonraki aşamasına ilerlediği geçiş aşaması. Menopoz, örtüşen birçok aşama ile karakterize edilen aralıklı bir dönemdir. Menopoz, kadınlarda doğal nedenlerden dolayı genellikle 3 aşamada belirlenir. İlk aşama perimenopoz, ardından ikinci aşama - menopoz ve menopoz sonrası son aşama.
Menopoz döneminde hangi hormonal değişiklikler meydana gelir?
Etkilenen üç ana hormon östrojen, progesteron ve testosterondur.
- Östrojen : Hormon seviyeleri düzensizleşir ve çılgınca dalgalanabilir. Bundan sonra, ihmal edilebilir seviyelere düşer.
- Progesteron : Yumurtlama artık orada olmadığında tamamen durur.
- Testosteron : Üretim devam eder, ancak daha düşük bir seviyede.
Premenopoz
Gözle görülür fiziksel menopoz belirtileri, son adet döneminizden birkaç yıl önce başlar. Premenopoz, bir kadının üreme hayatının veya doğurgan döneminin, ilk adet döneminden başlayıp son dönemine kadar olan aşamasıdır.
1. Premenopoz nedir?
Premenopoz, menopozdan önce kadının tüm hayatı olarak tanımlanmaktadır. Bu aşamada, bir kadının düzenli süreleri olacak, çocukları taşıyabilir ve östrojen ve progesteron gibi seks hormonları sabit bir dengeyi koruyabilir. Menopoz evrelerine geçiş 40'lı yılların başında veya ortasında gerçekleşir.
2. Premenopoz Belirtileri
- Ateş basması
- Gece terlemeleri veya soğuk basmalar
- Vajinal kuruluk
- Seks sırasında rahatsızlık
- Uykusuzluk hastalığı
- Mide bulantısı
- Anksiyete, sinirlilik, ruh hali değişimleri
Perimenopoz
Perimenopoz, menopozdan 8-10 yıl önce başlayabilir, yumurtalıklar yavaş yavaş daha az östrojen üretir. Genellikle 40'lı yaşlardan başlayarak menopoza kadar devam eder. Östrojendeki düşüş, kadınların birçok semptomları ile birlikte artar. Kadınların hala adet döngüsünü yaşarlarsa hamile kalma olasılığı vardır.
1. Perimenopoz nedir?
Perimenopoz, yumurtlama ve doğurganlığın önemli ölçüde azaldığı bir zamandır. Hormon seviyeleri, sonuç olarak duygusal sağlığa etki eden keskin bir düşüş göstermektedir. Bu, sinir bozucu yan etkilerin menopozun sonuna kadar başladığı ve sürdüğü aşamadır.
2. Perimenopoz Belirtileri
- Düzensiz dönemler
- Ruh hali
- Sıcak yanıp söner
- Göğüslerde hassasiyet
- Vajinal kuruluk
- Düşük seks sürücü
Menopoz
Menopoz belirli bir döneme işaret eder ve bu sizin son döneminizdir. Adet döngüsünü deneyimlemeksizin ardışık 12 aylık bir süre geçtikten sonra menopoza girdiniz ve perimenopoz süresi sona erdi.
1. Menopoz nedir?
Menopoz, bir kadının adet dönemlerini bırakmasıdır. Yumurtalıklar yumurta salmayı durdurur.
2. Menopoz Belirtileri
- Libido kaybı, ruh hali, sıcak basması
- Kilo almak
- Konsantrasyon zorluğu
- Saç dökülmesi ve inceltme
Menopoz sonrası
Menopozdan sonraki yıllar, bazı menopoz semptomları kadınlar için kolaylaştırır. Düşük östrojen seviyeleri ile kadınlar birçok sağlık koşullarına açıktır.
1. Menopoz sonrası nedir?
Üçüncü ve son aşama, menopoz sonrası “adetin bitmesinden sonra” anlamına gelir. Bu süre son dönemden bir kadının hayatının sonuna kadar başlar. Adet döngüsü olmayan bir yıllık bir süre sonunda herhangi bir vajinal kanama anormal kabul edilir ve tıbbi konsültasyon önerilir.
2. Menopoz sonrası belirtiler
Bazı yaygın semptomlar:
- Ağrı ve sızılar
- Hafıza Lapses
Kadınların çoğunu rahatsız eden yaygın bir sorgu, “Menopoz hangi yaşta başlar?”. Menopoz yaşına geçiş, 40'lı yılların başında veya ortasında başlar. Kadınlar genellikle 42'de menopoz semptomlarını fark etmeye başlar ve bazı kadınlar 40'lı yılların sonlarına kadar yaşayabilir. Ancak, çoğu kadın 47'de menopozun ortak semptomlarını yaşar. 45 ila 55 yaşlarında meydana gelen menopozun “doğal” ve normal yaşlanma sürecinin bir parçası olduğu kabul edilir. Ancak bazı kadınlar cerrahi müdahale (yumurtalıkların çıkarılması) veya yumurtalıkların zarar görmesi (ilaç tedavisi veya kemoterapi sonucu) nedeniyle erken menopoz yaşar. Erken menopoz, menopozun 40 yaşında veya daha erken meydana geldiği zamandır.
3. Menopoz Sonrası Riskle İlişkili Risk
Menopoz sonrası aşamada, kendinizi yeniden kazanılmış enerji ve stabilize hormonal seviyelerde bulabilirsiniz. Ancak bunlarla ilgili riskler var ve bunları öğrenmek için okumaya devam edin:
- osteoporoz
Östrojen seviyelerinin azalmasıyla birlikte, kadın kemiklerin büyümesi ve korunması için hayati önem taşıdığından, kemik kırılganlığına eğilimlidir.
- Kalp hastalığı
Menopoz, kolesterol seviyelerinde artışa yol açarak kalp rahatsızlığı riskine yol açar.
- Endometriyal kanser
Bir kadın yaşamı boyunca birçok adet döngüsü yaşarsa, östrojenle ilişkili bir hastalık olduğu için endometriyal kanser geliştirme olasılığı daha yüksektir. Düşük vücut kitle indeksi olan kadınlar daha düşük risk altındadır.
Menopoz, bir kadının hayatında son dönemden yıllar sürdüğünü göz önüne alarak kesinlikle zor bir geçiş aşamasıdır. Bu değişiklikleri anlamak, düzenli bir yaşam tarzı, sağlıklı beslenme ve olumlu tutum ile birleştiğinde, bir kadın aşamaları kolaylıkla geçirebilir.