Yumurtlama - Ortak Belirti ve Belirtileri Bilin

Içerik:

Bu makalede

• Yumurtlama Nedir?
• Yumurtlama Ne Zaman Oluşur?
• Verimli pencerem ne zaman?
• Her Ay Yumurtlar mısın?
• Yumurtlamanın Nedenleri Nedir?
• Yumurtlama Tahmini Nasıl Yapılır?
• Yumurtladığın İşaretler
• Yumurtlamanın Belirtileri Nelerdir?
• Ovülasyon Testine Ne Zaman Gitmeliyim?

Yumurtlama günlerinizi bilmek, ne zaman en verimli olduğunuzu belirlemenizi sağlar ve böylece hamile kalma şansınızı arttırır.

Yumurtlama Nedir?

Yumurtlama, yumurta yumurtalıklardan salındığında meydana gelir. Aylık süreleriniz arasında yumurtalıklardan bir veya daha fazla yumurta salınır.

Genellikle, 15-20 yumurta yumurtalıkların içinde olgunlaşır ve en olgun yumurta yumurtalık folikülünden boşaltılır. Yumurta sadece tamamen olgunlaştığında salınır. Daha sonra, yumurtalıkları uterusa bağlayan fallop tüpünü aşağı doğru hareket ettirir. Fallop tüpünde yumurta, eğer varsa spermle karşılaşır ve döllenir. Yumurtlama ve hormon salınımı, beynin bir parçası olan hipotalamus tarafından kontrol edilir. Basitçe söylemek gerekirse, yumurtlama, bir kadının en verimli olduğu dönemdir.

Yumurtlama Ne Zaman Oluşur?

Eğer yumurtladığınızı biliyorsanız, hamile kalma şansınızı artırabilirsiniz. Yumurtlama tarihlerini kesin olarak tahmin etmek zor olsa da, genellikle bir sonraki döneme başlamadan 12 ila 14 gün önce gerçekleşir. Bunun ortalama bir tahmin olduğunu ve yumurtlama zamanının bundan birkaç gün önce veya sonra olabileceğini not etmek önemlidir.

28 günlük bir adet döngüsü olan düzenli bir dönem döngüsünüz varsa, döneminizin ilk gününü 1. Gün olarak kabul edin. 10 ila 15 gün arasında yumurtlama olasılığınız yüksektir.

Düzensiz dönem döngüleri varsa, yumurtlama bir hafta sonra veya daha erken olabilir ve bir aydan diğerine farklılık gösterebilir.

Yumurta serbest bırakıldığında, 24 saatlik bir ömrü vardır. Döllenmemesi durumunda, bir sonraki periyotta dejenere olur ve tetikler. Öte yandan, eşinizin spermi daha uzun bir yaşam süresine sahiptir ve cinsel ilişkiden sonra beş gün boyunca yumurtayı dölleyebilir.

Verimli pencerem ne zaman?

Verimli pencere, bir kadının adet döngüsündeki, gebe kalma ihtimalinin yüksek olduğu günleri ifade eder. Yumurtlamadan önceki beş gün içinde yumurtladığınız güne kadar seks yaparsa, kadın hamile kalır.

Bu altı gün bir kadının bereketli penceresi. Sonuç olarak, yumurtlamadan sonraki altı gün içinde gerçekleşen herhangi bir ilişki, yüksek bir hamile kalma şansına neden olur. Bir kadının yumurtlama tarihine daha yakın bir ilişkisi varsa, hamile kalma şansı daha yüksektir.

Her Ay Yumurtlar mısın?

Strese veya hasta olmanız durumunda yumurtlama etkilenir. Bazen, yüksek düzeyde stres, aşırı egzersiz veya yanlış beslenme, bir canlandırma döngüsünü tetikleyebilir, bu da yumurtlamanın o döngüde meydana gelmediği anlamına gelir. Bu döngü sırasında, kadın periyot olmayan, ancak uterus astarında kendini kaldıramayacak bir birikim nedeniyle ortaya çıkan bir miktar kanama yaşar.

Yumurtlamanın Nedenleri Nedir?

Beyindeki hipofiz bezi adet döngüsünün başında folikül uyarıcı hormon üretir. Bu hormon, yumurtalıkları olgun yumurta üretmek için uyarır. Foliküller, yumurtalıklardaki sıvılarla doldurulmuş oyuklardır. Her biri gelişmemiş bir yumurta içerir. Hormon, östrojen hormonunu geliştirmek ve üretmek için birçok folikülü uyarır.

Çok sayıda folikül gelişmeye başlar, ancak normalde sadece tek bir folikül baskın hale gelir. Bu foliküldeki yumurta olgunlaşmaya başlar. Yumurtlama periyodunun ilk gününde en düşük olan östrojen seviyesi artmaya devam eder ve rahim zarının besinlerle ve kanla kaplanmasında önemli bir rol oynar. Bu, vücudunuzu olası bir hamilelik için hazırlamanıza yardımcı olur. Yumurta döllenirse, bu astar gerekli desteği ve yumurtanın hayatta kalması ve büyümesi için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar. Yüksek östrojen düzeyleri, verimli servikal mukus adı verilen sperm dostu mukus ile ilişkilidir. Bu, bulutlu beyaz olan ince ve kaygan bir akıntıdır. Mukus, spermin kolayca yüzmesini ve birkaç gün hayatta kalmasını sağlar.

Vücuttaki östrojen seviyesi artmaya devam eder ve luteinize edici hormonun (LH) yükselmesine neden olur. LH dalgalanması dominant folikül rüptürü yapar ve folikül daha sonra fallop tüpüne girmek için yumurtalıktan yumurta bırakır. Yumurtlamaya neden olan budur.

Yumurtlama Tahmini Nasıl Yapılır?

Yumurtlama günlerini kesin olarak tahmin etmek zor olsa da, olası yumurtlama günlerini tahmin etmenize yardımcı olacak birkaç yol vardır.

1. Takvim yöntemi

Adet döngüsünüz düzenliyse, Standart Günler Yöntemi olarak da bilinen bu yöntemi kullanabilirsiniz. Bu yöntemde, bir sonraki dönemin beklendiği günden 14 gün geriye saymanız gerekir. Verimli pencere, yumurtlama gününde ve ondan önceki beş günde hesaplanır.

Bu çok kolay bir yöntem olsa da, bir sonraki dönem tarihinizin tam olarak ne zaman olduğunu bilseniz bile çok doğru değil. Bunun nedeni yumurtlamanın, adet görmeden 14 gün önce mutlaka gerçekleşmemesidir.

Yumurtlama günü adet görmeden önceki yedi ila on dokuz gün arasında değişebilir. Bu nedenle, periyottan 14 gün önce yumurtlama olasılığı çok düşüktür. Bu yöntem bile verimli pencerenizi tamamen kaçırmanıza neden olabilir. Bununla birlikte, teknik ücretsizdir ve doğurganlık yumurtlama hesaplayıcısını kullanarak yumurtlama gününü hesaplayabilir.

2. Yumurtlama Tahmini Kiti

Yumurtlama tahmin kiti, hormon seviyenizi test etmenizi sağlar. Test kitleri iki çeşittir. Biri idrarı, diğeri tükürüğü test eder. Çubuğa işemek testi LH seviyesinin ne zaman yükseldiğini gösterir, bu da yumurtalıklarınızdan birinin yakında yumurta bırakacağını gösterir. Tükürük testi bir mikroskop kullanır ve kurutulmuş tükürükte yumurtlamadan birkaç gün önce gerçekleşen östrojen seviyesindeki artışı gösterme eğiliminde olan bir desen gösterir.

Yumurtlama kiti LH'deki dalgalanmayı tespit etmek için zamanın% 99'u kesindir. Ancak, kit, yumurtlamanın bir veya iki gün sonra gerçekleşeceğini doğrulayamıyor. Ayrıca, bazı kadınlar herhangi bir yumurta salımı olmadan LH dalgalanması yaşama eğilimindedirler veya yanıltıcı olabilecek yanlış tepe noktaları olabilirler.

3. Bazal Vücut Sıcaklığının Çizilmesi

Bazal vücut sıcaklığınızdaki herhangi bir değişikliği izlemek için grafik yöntemini kullanmak, olası yumurtlama günlerini belirlemenize de yardımcı olabilir. Bununla birlikte, vücudunuzun yapısını anlayabilmeniz için bu işlem birkaç döngü için yapılmalıdır. Zamanla gelişen desen, bir sonraki ne zaman yumurtlayacağınızı bilmenizi sağlar. Bu yöntem ücretsizdir ancak çok zaman, çaba ve sabır gerektirir.

BBT yumurtlamadan 12 ila 24 saat sonra değişir ve yumurtlamadan iki gün önce bir kadının doğurganlığı en yüksektir. Yumurtanın ömrü yalnızca bir gün olduğundan, BBT yöntemini kullanırken gebe kalmak için çok daha az zaman olabilir.

4. Servikal Mukus Yöntemi

Servikal mukus, bazen iç çamaşırında görülebilen vajinal akıntıdır. Ayın çoğunda, kişi çok az mukus görebiliyor ve aynı zamanda çok yapışkan ve kalın. Bununla birlikte, yumurtlama öncesinde, sırasında ve sonrasında üç ila dört gün içinde akıntıda bir artış olur ve dokusunda da bir değişiklik olur. Açık, kaygan ve çok esnektir. Yumurtlama günlerinizi öngörmek için bir gösterge olarak kullanılabilir.

Bu yöntem bir kadının yumurtlama günlerini servikal mukusun kıvamını görerek kontrol etmesini gerektirir. Bu yöntem yalnızca kadının kararına bağlıdır ve bunu ölçecek bir araç olmadığı için bazen yanlış gidebilir. Metot ayrıca, çok sayıda sümük üreten veya önemli ölçüde değişen çevrimlere sahip olanlar için kullanışlı değildir.

Öyleyse, ne zaman yumurtladığınızı bilmek istiyorsanız, yukarıdaki yöntemlerden birini kullanabilirsiniz.

Yumurtladığın İşaretler

Yumurtluyor muyum? Yumurtladığınızı bilmenize yardımcı olacak bazı işaretler için bakabilirsiniz. Bununla birlikte, bu belirtiler kişiden kişiye değişir ve ayrıca herhangi bir belirti yaşamamanız da mümkündür.

Yumurtladığınızı bilmenizi sağlayan yaygın işaretler şunlardır:

1. Servikal Sıvının Dokusunda Değişim

Servikal sıvı, yumurta aklarına benzer ve yumurtlama günlerine yakın olduğunuzda size haber verir. Sürelerinizden birkaç hafta sonra, vücut yumurtlamaya hazırlanır ve bu mukusun berrak ve kaygan olmasını sağlar. Mukus yaklaşık 9 gün bu formda kalır. . Servikal sıvıların görünümü ve hissi bir kişiden diğerine değişebilir. Bununla birlikte, yumurtlama yaparken servikal sıvının dokusunda bir miktar değişiklik görmeniz muhtemeldir. Günde çok fazla sıvı boşalması varsa (normalden çok daha fazla) ve parmaklarınızda toplandığında mukus gergin hale gelirse, sonraki iki gün içinde yumurtlamanın gerçekleşmesini bekleyebilirsiniz, ihtimal o günü yumurtluyorsunuzdur.

2. Bazal Vücut Sıcaklığındaki Değişim

Bazal vücut ısısı yumurtlama öncesi çoğu kadın için tutarlı olma eğilimindedir. Yumurtlamaya yaklaşma eğilimindedir ve yumurtlamadan sonra keskin bir artış görür. Sıcaklıkta bir artış olduğunda, sadece yumurtladığınızı gösterir. Bazal vücut ısısının birkaç ay boyunca izlenmesi, yakından incelendiğinde yumurtladığınızı size bildiren bir desen verir.

3. Servikal Konum Değişimi

Uterusun en alt kısmı olan rahim boynu yumurtlama sırasında birçok değişiklik geçirir. Yumurtladığınızda yumuşak ve yüksek olur. Aynı zamanda açık ve ıslak olur. Rahim ağzınızın nasıl hissettiğini ve yumurtlama anında ne gibi değişiklikler geçirdiğini bilmek biraz zaman alabilir. Bir kalıbı görmek için bir süre serviks değişikliklerini çizmenizi öneririz.

Yumurtlamanın Belirtileri Nelerdir?

Yumurtlama gebelik belirtilerinin diğer belirtileri şunlardır:

• Işık lekelenmesi
• Pelvisin bir tarafında hafif bir kramp veya ağrı
• İhale göğüsleri
• Karında şişkinlik
• Ovülasyon ağrısı veya alt karın bölgesinde bir ağrı
• Seks sürüşünde artış
• Tat, koku ve görme anlamında artış
• Mide bulantısı ve baş ağrısı

Bu semptomları ilk başta izleyebilmek biraz zor olabilir, ancak zamanla onları tanımak kolaylaşır. Bu işaretleri takip etmek yumurtlama günlerini anlamayı kolaylaştırır ve bu nedenle hamileliği planlayın.

Ovülasyon Testine Ne Zaman Gitmeliyim?

Ne zaman yumurtladığınızı bilmek, hamile kalma şansınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olabilir. Bir yumurtlama testi yapmak, adet döngüsünü ve döngüdeki yumurtlama günlerini bilmenizi sağlar. Bir yumurtlama testi, idrarınızda bulunan luteinize edici hormonun konsantrasyonunun yanı sıra varlığını tanımlayarak çalışır. Bu test özellikle düzenli süreleri olmayan kişiler için faydalıdır.

Yumurtlamadan yaklaşık 12-36 saat önce, LH seviyelerinde bir artış eğilimi vardır. Bu, yumurtalıklarınızın yumurta bırakma zamanı geldiğinde size haber verir. Başka bir deyişle, ne zaman yumurtladığınızı bilmenizi sağlar. Yumurtlama testi pozitifse, yumurtlama olasılığınız olduğu anlamına gelir.

Adet döngüsünü eksi 17. günde bir yumurtlama testi yapabilirsiniz. Böylece, 28 günlük bir döngünüz varsa, ^11. günden itibaren yumurtlayıp yumurtlamadığınızı kontrol etmeye başlayabilir ve 17. güne kadar devam edebilirsiniz. Döngünüz düzensizse, son 6 aydaki en kısa döngüyü temel alarak test etmeye başlamalısınız. Döngünüzdeki varyasyon ne kadar fazla olursa, yumurtlama günlerinizi bilmek için o kadar fazla test yapmanız gerekir. Kadınların çoğu, ilk pozitif yumurtlama testinden 12-36 saat sonra yumurtlarlar.

Tezgahüstü bir yumurtlama test kiti satın alabilir veya bir doktora danışabilirsiniz. Çoğu kit, günün hangi saatinde yumurtlama testi yapmanız gerektiğini belirtir. Bazı kitler testin LH seviyelerinin yüksek olduğu sabah yapılmasını, diğerleri ise öğleden sonra hormon izlerinin idrarda göründüğü yerlerde yapılmasını gerektirir. Bu nedenle, paketteki talimatları takip etmek en iyisidir.

Hamile kalmayı planlıyorsanız, yumurtladığınız günleri bilmek önemlidir çünkü bunlar en verimli olduğunuz günlerdir. Hiç kimsenin yumurtlama tarihini kesin olarak tahmin edemediği doğru olsa da, yukarıda listelenen yöntemler ve belirtiler bilgili bir tahmin yapmanıza yardımcı olabilir ve bu nedenle başarılı olma şansınızı arttırır.