Cilt Gönderme Teslimatınıza Dikkat Edilmesi Gereken Basit Yollar

Içerik:

Bu makalede

• Doğumdan Sonra Cilt Bakımı
• Doğum Sonrası Gebelik Çatlakları Nasıl Azaltılır
• Gebelikten Sonra Göbek Cildi Nasıl Sıkıştırılır

Doğumdan sonra başkasının çok iyi olmayan bir cildine hapsolmuş hissediyor musunuz? İyi haber şu ki bu tamamen normal. Doğumdan sonraki ilk birkaç ayda, hayatınızı küçük çocuğunuzun etrafında şekillendirirken, hem cildiniz hem de vücudunuz sürekli olarak bitkin hissedebilir. Cildinize doğumdan sonra sağlığınızı korumak için bakımını yaptığınızdan emin olun.

Doğum, hayatınızdaki önemli bir dönüm noktasıdır. Gardırobunuzdan cildinize kadar her şey büyük değişime tanık oluyor. Bu süre zarfında cildinize dikkat etmek için zaman bulmak zor görünebilir. Bununla birlikte, bu basit ve hızlı yollar cilt bakımını reçel dolu programınıza geri getirmenize yardımcı olabilir.

Doğumdan Sonra Cilt Bakımı

1. Yüzünüzü günde en az iki kez hafif bir temizleyici ile temizleyin.
2. Yüzünüzü yıkadıktan sonra su bazlı bir nemlendirici kullanın.
3. Bolca su iç. Hormonlarınızı stabilize eder ve vücudunuzu toksinlerden arındırır.
4. Göz çevresindeki kan dolaşımını artırmak için bir göz kremi kullanın.
5. Ölü cildi gidermek için en az haftada bir kez pul pul dökün. Ayrıca zeytinyağı ve şekeri karıştırarak evde kendi ovalamanızı yapabilirsiniz.
6. Gözeneklerinizi açmak ve cildinizi aydınlatmak için turuncu kağıt hamuru kullanın. Bir bütün portakal ezin ve posayı 15 dakika boyunca yüzünüze uygulayın.
7. Bir sürü yeşil, yapraklı sebzeyi yiyin. Cildinizin sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri içerir.
8. Çatlak izlerinin görünürlüğünü azaltmak için cilt bakım rejiminize zeytinyağı, kakao yağı veya hint yağı ekleyin.
9. Caddenin karşısındaki mağazadan bir paket çocuk bezi alsanız bile, güneşte her adım attığınızda her zaman güneş perdesini kullanın.
10. Mümkünse, uyku zamanlamanızı yeni doğan çocuğunuzunkiyle koordine etmeye çalışın. Bu, çok ihtiyaç duyulan, kesintisiz uykuyu yakalamanıza izin verir.

Doğum Sonrası Gebelik Çatlakları Nasıl Azaltılır

• Karnınıza, uyluklarınıza ve göğsünüze düzenli olarak zeytinyağı, E vitamini veya hint yağı ekleyin.
• Aloe Vera Gelinin çatlak izlerini azaltmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda anında cildi rahatlatır ve iyileştirir.
• Çatlak izlerine yumurta akı sürmeyi deneyebilirsin. Bu, cilde onarım için gerekli olan yüksek miktarda protein sağlar.
• Streç izlerinin üzerine limon suyu sür. Asidik içerik, çatlak izlerini iyileştirir ve azaltır. İstenilen sonuçları görmek için bunu günlük yapın.
• Patates suyu başka iyi bir seçenektir. Orta boy patateslerin suyunu alın ve cildinizin zamanla gerilme izlerini gözle görülür şekilde azaltması için ıslatın.

Gebelikten Sonra Göbek Cildi Nasıl Sıkıştırılır

Göbek cildinizin bebeğinizi ağırlaması dokuz ay sürdü. Hamilelik öncesi şekline dönmek için biraz zaman verin. Bununla birlikte, hamilelik sonrası cildin sarkmasını nasıl önleyeceğinizi bilerek işlemi hızlandırabilirsiniz:

• Diyetlere hayır de. Bebeğinizi ve annesini sağlıklı tutmak için doğru beslenmeyi sağlamak çok önemlidir!
• Kilo vermeye çalışıyorsanız, emzirmek büyük bir evet. Kalorileri süte dönüştürür, böylece fazladan kalorileri yakmanıza yardımcı olur.
• Protein alımınızı arttırın. Proteinlerde bulunan bir besin maddesi olan kollajen cilt sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir.
• E, C, K ve A vitaminleri bakımından zengin losyonlar kullanın. Cildinize günde en az iki kez losyon uygulayın.
• Egzersizinizi hayatınızın bir parçası haline getirin. Ağız kavgası, oturma yerleri, hızlı yürüyüş ve karın egzersizleri kaslarınızı sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır.
• Düzenli olarak egzersiz yapmaktan sonra bir kez daha kuvvetli bir şekilde egzersiz yapın.

Annelik hayatın en seçkin nimetlerinden biri olsa da, yine de vücudunuz için travmatik bir deneyim. Hamilelik sonrası cilt bakımı, çocuk bezini değiştirmek kadar önemlidir. Vücudunuza karşı kibar olun ve yeni doğmuş bebeğinizi şımarttığınız kadar şımartın - ikisi de sevginizi hak ediyor.