Sonakshi Sinha'nın Kilo Verme Hikayesi - Gerçek Bir İlham!
Bu makalede
- Sonakshi Sinha Nasıl Kilo Verdi ve Aynısını Yapabilir miydin?
- Sonakshi Sinha'nın Diyet Planı ve Egzersizi
- Sonakshi Sinha Zayıflama İpuçları
Sonakshi Sinha'nın kilo verme diyet planı, kilo vermesine ve harika görünmesine yardımcı oldu. 'Dabaang'da Salman Khan'ın karşısına kurşun koyduğunda 90kg civarındaydı. 'Bhai'nin kilo vermesi için motive ettiği söylenir. Sonuç: Katil bir kişiliğe sahip tonda bir vücut.
Sonakshi'nin kilo kaybı başarı hikayesi herkes için bir ilham kaynağıdır. Sıfır büyüklüğü olmasa da (neyse ki), yeni figürünü iyi gösteriyor. Kilo vermek için mücadele ediyorsanız veya sadece birkaç kilo almak istiyorsanız, neden onun planını denemiyorsunuz?
Sonakshi Sinha Nasıl Kilo Verdi ve Aynısını Yapabilir miydin?
Kostüm tasarımcısı-oyuncu-aktris her zaman abur cubur binging sevdi ve çalışmak için fazla düşünmedim. Bununla birlikte, filmlere yaptığı baskı, bakış açısını değiştirdi. Vücudunu değiştirmeye karar verdi ve şimdi sektördeki en iyi kum saati figürlerinden birine sahip.
Sonakshi Sinha'nın fitness rejimi, kardiyo, eğirme egzersizi ve ağırlık egzersizini içeren bir egzersiz planıdır. İlk ay onu 3-4 kg'a yakın kaybettiğini gördü. Çarpıcı bir figür oluşturmak için titizlikle çalışmaya başladı. Ayrıca egzersiz programına tenis dahil etti. Bu kuvvet antrenmanı ve spor dengesi sadece figürünü şekillendirmekle kalmadı aynı zamanda daha aktif olmasına yardımcı oldu. Sonakshi'nin egzersiz rutini, vücudu tonlandırmaya yardımcı olacak sıcak yoga içerir. Bunun, esnekliği arttırdığına inanılan, yaklaşık 40 derecelik bir sıcaklığa sahip sıcak bir odada farklı yoga asanalarından oluşur. Ayrıca, kilo almasına yardımcı olmak için dış mekan etkinlikleri de ekliyor.
Sonakshi Sinha'nın Diyet Planı ve Egzersizi
Sonakshi'nin yağ kaybı katı bir diyet rejimine bağlanabilir. Sabahları sütlü bir kase mısır gevreği ve kepekli tost ekmeği ile başlar. Yaklaşık 3 saat sonra, bazı kuru meyveler ve bir bardak yeşil çay atıştırmalık olarak görev yapar. Ev yapımı sebzeler ve roti öğle yemeğini, akşam yemeği ise tavuk, balık, dal ve sebzelerden oluşuyor. 
Sonakshi Sinha Zayıflama İpuçları
Muhteşem Bollywood yıldızı, yeni ve daha titiz bir figürü göstermek isteyen tüm kadınlar için bir tavsiyede bulunuyor. Akşam 6'dan sonra karbonhidrat yememeyi tavsiye ediyor. Ayrıca toksinleri atmak için günde en az 2 bardak yeşil çay almasını önerir. Sonakshi'nin kilo verme sırları, sistematik olarak kilo vermek için günlük egzersiz yapmayı da içerir. Vücudunuzu dönüştürmenin yolunda hiçbir kısayol olmadığını söylüyor. Ayrıca, çalışma taahhüdünü savunuyor. Bir ya da iki gün atlamak, kilo kaybı hedeflerinize ulaşmanıza engel olacağına inanıyor.
Sonakshi Sinha diyetini ve egzersiz planını takip etmek kolaydır. Ancak bazı fedakarlıklar yapmak için hazırlıklı olmanız gerekir. Ancak gemiye girdikten sonra, kesinlikle paundları düşürebileceksiniz. Aktrisin dediği gibi, kilo alması aylar ve yıllar alıyor, peki birkaç gün içinde nasıl kaybedersiniz? Sonakshi'nin kilo verme diyet planını özenle uygulayın ve siz de bunu bilmeden önce sonuçları görebilirsiniz!