Üçüncü Trimester Bulantı - Nedenleri, Önleyici Önlemler ve Çözümler

Içerik:

Bu makalede

• Üçüncü Trimesterde Bulantı Normal mi?
• Mide bulantısına ne sebep olur
• Üçüncü Trimesterde Bulantıyı Kolaylaştırmak için Doğal Çözümler
• Üçüncü Trimester Bulantısını Önlemenin Yolları
• Bir Doktor Ne Zaman Görülür?
• SSS

İşte bu kadar! Hamilesin! Kaçırılmamış süreniz dışında, mide bulantısı ya da sabah bulanması, yakında anne olacağınızı söyleyen ilk belirtiler arasında olabilir. Genellikle, ikinci trimesterinize inerken bulantı kaybolur, ancak bazı durumlarda bulantı tüm gebelik boyunca veya üçüncü trimestere kadar kalabilir. Üçüncü trimesterde herhangi bir mide bulantısı yaşıyor musunuz? Peki, o zaman bu makale size yardımcı olabilir, çünkü burada üçüncü trimester bulantı için nedenlerini, önleyici tedbirleri ve çözüm yollarını tartışacağız.

Üçüncü Trimesterde Bulantı Normal mi?

Hamileliğin üçüncü trimesterine girdiğinizde bebeğiniz çok daha hızlı bir şekilde büyümeye başlar. Ayrıca hamileliğin bu aşamasında ara sıra bulantı krizleri yaşayabilirsiniz. Ancak, sürekli kusma geçiriyorsanız, doktorunuzla da aynı şekilde temasa geçeceğinizi düşünüyoruz.

Mide bulantısına ne sebep olur?

Gebeliğin üçüncü trimesterinde mide bulantısını tetikleyebilecek nedenlerden bazıları şunlardır:

1. Değişen Hormonlar

İlk trimesterde bulantı için en yaygın neden vücuttaki hCG hormonlarının yüksek seviyeleridir. Bu hormonlar hamileliğinizle ilerledikçe normalleşebilir. Ancak, bazen üçüncü trimester mide bulantısına yol açabilecek olan hamileliğiniz boyunca yüksek kalabilirler.

2. Büyüyen Bebeğiniz

Evet, büyüyen bebeğiniz de mide bulantısına neden olabilir. Bunun nedeni bebeğiniz büyüdükçe karnınıza baskı uygulayabilmesidir. Bu, midenin içeriğinin yemek borusuna geri dönmesini sağlayabilir. Bu durum aynı zamanda asit reflü olarak da bilinir ve asit reflü mide bulantısının sebeplerinden biri olabilir.

3. Temel Tıbbi Komplikasyonlar

Bazen, bulantı preeklampsi gibi altta yatan bazı tıbbi durumlar nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu tür koşullar anne ve doğmamış bebeği için ciddi bir tehdit oluşturabilir. Şişmiş yüz, karnınızdaki ağrı, baş ağrısını delme, görme sorunu ya da mide bulantısıyla birlikte görülen diğer olağandışı belirtiler gibi belirtileriniz varsa, tıbbi yardım almalısınız.

4. Bebeğiniz Geliyor Olabilir

Kasılmalar, pelvik baskı ve sırt ağrısının eşlik edebileceği, gebeliğinizin sonuna doğru mide bulantısı yaşıyorsanız, bu, doğum eylemine gireceğinizin bir göstergesi olabilir. Hatta bazı kadınlar doğum sırasında ishal ve bulantı ile birlikte kramp geçirebilirler.

Üçüncü Trimesterde Bulantıyı Kolaylaştırmak için Doğal Çözümler

İşte mide bulantısı ile baş etmenin doğal yolları:

1. Bitkisel Çaylar için

Bitkisel çaylar bulantı ile mücadelede etkilidir. Hamilelikteki bulantıyı tedavi etmek için limon, kaygan karaağaç veya papatya çayı deneyebilirsiniz.

2. Nane yiyin

Taze nane yaprakları mide bulantısını uzak tutmada çok faydalıdır. Birkaç taze nane yaprağı çiğneyebilir, limonatanıza ekleyebilir veya bulantıyla savaşmak için çorbanıza ekleyebilirsiniz.

3. Hint bektaşi üzümü yiyin

Hamilelikte keskin tatlar yemeyi sevebilirsiniz ve Hint bektaşi üzümü (aamla) sadece keskin lezzet tomurcuklarınıza hizmet etmekle kalmaz, bulantı hissini de uzak tutar. Çiğ, jöle, şeker veya meyve suyu formlarında yiyebilirsiniz.

4. Limonları yiyin

Limon, hamilelik sırasında bulantıyı tedavi etmenin en etkili yollarından biridir. Bulantıyı gidermek için çeşitli şekillerde limon yiyebilirsiniz.

5. Zencefil tüketin

Zencefil gebelik boyunca mide bulantısı problemiyle mücadele için uzun süredir kullanılmaktadır. Bulantıdan kurtulmak için çayınıza, çorbalarınıza veya limonatalarınıza ekleyebilirsiniz.

Üçüncü Trimester Bulantısını Önlemenin Yolları

Kusma hissi çok can sıkıcı ve rahatsız edici olabilir. Üçüncü üç aylık dönemde bu tür hisleri önlemek için aşağıdaki önlemlerden bazılarını deneyebilirsiniz:

1. Bol Dinlenin

İyi dinlenmeniz ve iyi uyumanız çok önemlidir, çünkü uygun dinlenme süresinde bulantı ve sersemlemiş hissedebilirsiniz.

2. Kafeine Hayır deyin

Çay ve kahve gibi kafeinli içecekler semptomlarınızı şiddetlendirebilir ve bu nedenle bu tür içeceklerden kaçınmanız veya alımlarını sınırlamanız gerekir.

3. Düzenli aralıklarla yiyin

Yemekleriniz arasında daha büyük boşluklar bırakmamalısınız; bunun yerine mide bulantısını uzak tutmak için üç büyük öğünle karşılaştırıldığında 5-6 daha küçük öğünler yemelisiniz.

4. Yeterli Su İçmek

Hamilelik sırasında kendinizi yeterince nemli tutun. Bulantı ve kusma sizi tahliye edebilir ve susuz kalmanıza neden olabilir.

5. Egzersiz

Egzersiz yapmak hamilelik sırasında sizi sağlıklı tutmakta etkili değildir, aynı zamanda sağlıklı bir vücut bulantı gibi çeşitli hastalıklarla daha iyi bir şekilde mücadele edebilir.

6. Yatmadan hemen önce yemek yemekten kaçının

Gece geç saatlerde veya yatmadan hemen önce yemek yemek mide yanmasına neden olabilir ve bu da sizi mide bulantısı hissetmenize neden olabilir. Akşam yemeğinizi yatmadan yaklaşık 2 ila 3 saat önce deneyin.

7. Gıda Tetikleyicilerinden Kaçının

Baharatlı, yağlı veya şekerli yiyecekler gibi hamilelik sırasında mide bulantısını tetikleyebilecek bazı yiyecek maddeleri olabilir. Hamilelik sırasında bu tür gıda maddelerinin alımını sınırlayın.

Bir Doktor Ne Zaman Görülür?

Çoğu durumda, mide bulantısı hamilelik sırasında herhangi bir soruna neden olmaz. Ancak, üçüncü trimesterde bazen ciddi bulantı çeşitli tıbbi komplikasyonların göstergesi olabilir. Bu nedenle, bulantı ile birlikte aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, aynı şekilde doktorunuzun yardımını aramak isteyebilirsiniz:

• Eğer şiddetli kusma eşlik edebilecek şiddetli bir mide bulantısı krizinden muzdarip olabilirseniz.
• Fetal hareketin azaldığını fark ederseniz.
• Baş dönmesi veya baş dönmesi hissedebilirsiniz.
• Kilo kaybediyorsanız
• Düzgün bir şekilde yemek yiyemiyor veya içemiyorsanız

Belirtilen belirtileri fark ederseniz, bunun için tıbbi yardım almanızı öneririz.

SSS

İşte hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde bulantı hakkında sıkça sorulan bazı sorular:

1. Bulantı gebeliğin son aylarında ne kadar sürer?

Bulantı vakalarının çoğu ilk üç aylık dönem sonunda azalır. Bununla birlikte, bazı durumlarda, üçüncü trimester ya da 36 ve 37 hafta hamile bulantı mide ekşimesi olabilir. Gebeliğin ilerleyen aylarında bulantı yaşıyorsanız, belirtilerinize göre ne kadar süre dayanabileceğine bağlı olarak değişebilir. Bazı kadınların önleyici tedbirleri benimseyerek sistemlerden yardım alabileceği durumlarda, diğerlerinin semptomlarla mücadele etmek için ilaç alması gerekebilir.

2. Gebeliğin üçüncü trimesterinde bulantı için ilaç seçebilir misiniz?

Hamileliğin 8. ve 9. ayında bulantıdan etkilenirseniz, mide yanıklarından ve mide rahatsızlıklarından kurtulma sağlayabilecek çeşitli ilaçlar kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, reçetesiz satılan ilaçları almayınız ve hamilelik sırasında herhangi bir ilaç almayı planlamadan önce doktorunuza danışınız.

Bulantı hamilelikte çok yaygındır ve çoğu kadın hamileliğin sonraki aylarında da bundan etkilenebilir. Bununla birlikte, doktorunuza uygun özen ve tavsiyeyle durumunuzu daha iyi yönetebilir ve kontrol edebilirsiniz.