Üç Renkli Makarna

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Bu üç renkli makarna tarifi ile çocuklar için atıştırma zamanı eğlenceli zaman olun. Renkli spiral makarna her şeyi değiştirir. Çocuklar için daha ilginç hale getirmek için havuç ve brokoli gibi renkli sebzeler bile ekleyebilirsiniz.

Hazırlanma zamanıPişirme süresi15 dakika20 dakika

Serves

2 kişi

malzemeler

• 1/2 lb Colavita üç renkli makarna
• 2 sert haşlanmış yumurta
• 1 biber (her biri yeşil ve turuncu)
• 1/2 soğan, dilimlenmiş
• 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
• 1 çay kaşığı İtalyan çayı
• 1/2 çay kaşığı karabiber tozu
• 1/2 çay kaşığı kırmızı biber gevreği
• 1 çorba kaşığı soya sosu
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 2 yemek kaşığı Colavita zeytinyağı
• Gerektiği gibi tuz

Yöntem

Aşama 1

Yapışmayı önlemek için büyük kapta yeterli miktarda su alın. Makarna eklemekten daha fazla suyun kaynatılmasını bekleyin.

Adım 2

Makarnanın yapışmasını önlemek için hafifçe karıştırın. Lezzet eklemek için bir tutam tuz ekleyin ve yapışmayı da önler.

Aşama 3

Sert haşlanmış yumurtaların beyazlarını dilimler halinde kesin. Sarı kullanmaktan kaçının.

4. adım

Yeşil ve turuncu biberleri ince şeritler halinde kesin. Sarı veya kırmızı renkli biberleri de kullanabilirsiniz!

Adım 5

Bir tavada veya bir wokta zeytinyağını ısıtın.

6. adım

Kıyılmış sarımsak ve soğan dilimlerini ekleyin. Bir dakika kızartın.

7. adım

Biberleri ekleyin ve bir dakika daha kızartın.

8. adım

Daha sonra İtalyan baharat, biber tozu, kırmızı biber gevreği ve yumurta akı dilimlerini ekleyin. Birlikte atmak.

9. adım

Soya sosu, limon suyu ve az tuz ekleyin (gerekirse).

10. Adım

Pişmiş makarnayı hemen ekleyin ve her şey iyi karışana kadar kızartın.

11. adım

Makarna salatası ya da yemek olarak servis yapın.

Adım 1/2

Aileniz ya da arkadaşlarınızla birlikte lezzetli Colavita Tricolor Makarna mutfağının tadını çıkarın.

Beslenme Bilgisi

Porsiyon Boyutu: 1 porsiyon = 120 gm

326Yağdan gelen kaloriler495, 4 g% 8Doymuş yağ0.8 g% 40 mg0%Kolesterol31 mg% 1033 mg% 1Potasyum833 mg% 2453.6 g% 18Diyet lifi9.4 g% 383, 4 gProtein16.7 g% 9C vitamini% 7% 6Demir% 28

Kalori

Toplam yağ

Trans yağ

Sodyum

Toplam karbonhidrat

şekerler

A vitamini

Kalsiyum

* Günlük Değerlerin Yüzdesi, 2.000 kalori diyetine dayanır.
Günlük değerleriniz kalori gereksinimlerinize bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.