Çocuğum Depresyondaysa Ne Yapabilirim?
Birçok kişi depresyon kelimesini duyduğunda yetişkinleri düşünür. Ancak, küçük çocukların da bu durumu yaşayabileceğini biliyor muydunuz? Depresyonu olan çocuklar zihinsel ve fiziksel olarak etkilenebilir, bu nedenle çocuğunuzun depresyonda olduğunu düşünüyorsanız belirtileri bilmek ve yardım istemek önemlidir.
Çocukluk çağı depresyon belirtileri
Üzüntü her yaştan insan için fırsatta normaldir. Bununla birlikte, haftalar veya aylar süren üzüntü, daha derin bir sorun olduğunu göstermez. Depresyonu olan çocuklar, anne babalarını ve diğer yetişkinleri harekete geçirebilir, sinirlenebilir veya dinlemeyi bırakabilir. Çok uyuma, hatta ders sırasında erteleme gibi düşük enerji belirtileri gösterebilirler. Depresyonda olan çocuklar genellikle bir zamanlar sevdikleri şeylere ilgi duymazlar ve arkadaşlarıyla takılmayı ya da etkinliklere katılmayı istemezler. Bazı çocuklar bir şeyleri hatırlamakta zorlanabilir veya kendileri hakkında olumsuz düşünceler ifade etmeye başlayabilir. Uykularını kesen kabuslar yaşayabilir ve normal yetenek seviyelerinin çok altında dereceler kazanabilirler.
Çocukluk çağı depresyonu kendisini saldırganlık, uykululuk veya enerji eksikliği olarak gösterebilir.
Depresyon hakkında konuşmak
Çocuğunuz bu belirtileri gösterirse ne yapmalısınız? Çocuğunuzu çocuk doktoruna veya aile hekimliği doktoruna götürün. Gördüğünüz işaretlerin bir listesini yapın, onun çocukluk depresyonunu gösterebileceğini. Doktor çocuğunuza sorular soracak ve normal bir yıllık sınavda olduğu gibi fiziksel sağlığını kontrol edecektir. O zaman, o da seninle ne farkettiğini hakkında konuşacak.
Doktorunuz, çocuğunuzu bir psikoloğa veya psikiyatriste götürmenizi önerir. Bu zihinsel sağlık uzmanları, oğlunuzun veya kızınızın depresyonda olup olmadığını belirlemek için birkaç test kullanacaktır. Bunlar çocuğun duygularıyla ilgili anketleri içerir. Doktor, gitmemiş üzüntüye yol açan belirli bir olay gibi, depresyonun bir kökünü arayacak. Keder danışmanlığı, sevdiklerini kaybeden çocuklara yardım edebilir ve davranış terapisi birçok terapistin küçük çocukların olumsuz düşünceleri tanımlamasına ve olumlu düşünmeyi öğrenmesine yardımcı olmak için tavsiye ettiği bir araçtır.
Ebeveynler pozitif stresi modelleyebilir ve stresi aktif olarak sınırlandırarak ve genel sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik ederek sağlıklı rol modelleri olabilir. Ancak, çocukluk depresyonunun sıklıkla kendi kendine ayrılmadığını not etmek önemlidir. Çocuklar büyüdükçe ergenlikten geçerler, bu da hormon saldırısı ve depresyon semptomlarını değiştirebilen veya kötüleştiren yeni duygular anlamına gelir. Çocuğunuzun depresyon olduğuna inanıyorsanız yardım istemek önemlidir. Aile terapisi, ailenizin çocuğun depresyonuyla başa çıkmasına ve depresif dönemleri yönetme stratejilerini öğrenmesine yardımcı olabilir. Oyun terapisi, ruh sağlığı uzmanlarının, çocukla anlayabildiği bir düzeyde bağlantı kurmanın bir yolu olarak başvurabilecekleri başka bir seçenektir.