Periyodum Ne Zaman Başlıyor?
Dönemin ilk günü döngünün ilk günü. Çoğu kadın, ne zaman başladığını ayırt edebiliyor, hafif dönemlere sahip olsalar bile, bu nedenle dönem döngüsü çizelgenize ne zaman başlayacağınızı bilmekte zorlanmamanız gerekir. Bunu yapmak, döngünüzün ne kadar sürdüğünü izlemenize ve yumurtladığınız günleri anlamanıza yardımcı olacaktır.
Her şeyde olduğu gibi, her kadın farklıdır, ancak standart adet döngüsü 28 gündür. Sizinki birkaç gün daha uzun veya daha kısa ise, endişelenmeyin, bu tamamen normal. Döngünün ne kadar süreceğini hesaplamak için, sadece bir periyod ile bir sonraki gün arasında kaç gün olduğunu sayın. Her dönemin ilk gününde, yeni bir döngü başlar.
Yumurtladığımı Nasıl Öğrenirim?
İlk olarak, yumurtlama takvimimizi ziyaret edin ve ardından dönemlerinizi not edin. Birkaç ay sonra, menstrüasyon yaptığınız zaman bir model görmeye başlayacaksınız. İzleyen dönemin beklenen gününden 14 ve 16 gün sonra geri sayın ve bunlar yumurtlamadan hemen önce ve hemen sonra bir bebek gebe kalma şansına sahip olduğunuz günlerdir. Bu, en yüksek doğurganlığınız olduğunda, buna göre plan yapın. Yumurtlama döngüleri ve tarihleri kadından kadına farklılık gösterir; bu nedenle, yumurtlama döngüsünüz üç haftadan az sürerse, 35 günden daha uzun sürerse veya menstrüasyon kalıplarınız öngörülemiyorsa hesaplarınız biraz düşebilir. Alacağınız en kişiselleştirilmiş ve güvenilir bilgi, gebe kalmaya çalışmanız için ayın en iyi zamanını belirlemenize yardımcı olacak doktorunuzdan gelecektir.