Kendinizi Hissettiğinizde, Bu 5 Şey Devam Ediyor!
Bir anne olarak yeni rolünüzde bir yolculuğa çıkmak inanılmaz derecede heyecan verici. Ancak, durgunluk bir kadın ve bir anne olarak kimliğinizi vurgular ve zorlarsa? Mojo'nuzu geri almak için bir büyü yapan, hayatınızdaki değişimin nasıl hoş karşılanacağını öğrenin.
Annelik sadece yaşamı değiştiren bir olay değil, aynı zamanda her zaman sizi yıkmaya hazır olan zorlukları da beraberinde getirir. Önemli olan, geri dönme ve iniş ve çıkışlarla başa çıkmayı öğrenecek gücü bulmanızdır. Olumlu bir tavır ve azimle anne olma bu geçişine hoş geldiniz. Mojo'yu hayatınıza geri getirin ve ruhunuzu canlandırın!
Mojo'nuzu Geri Almak İçin İpuçları
Stresli, depresif, uyuşuk, tahriş olmuş veya sadece tükenmiş hissederseniz, mojo'nuzu kaybetmiş olabilirsiniz. Sadece mojo'nun ne olduğunu merak ediyorsanız, ruhunuzu yükselten ve zihninizi dengeli tutan bu kıvılcım veya büyü. Vurulduğunda, kendini almak, mojo'yu yeniden keşfetmek ve bir anne olmaktan zevk almak için bilinçli bir çaba harcamalısın.
1. 'Stres' Kelimesini Bırak
Stres mojo'yu en güvenli ve neşeli anneden bile emebilir. Gündeminizdeki ilk madde, ne kadar küçük olursa olsun, sizi neyin strese soktuğunu ele aldığınızdan emin olmaktır. Her zaman kendinize bir miktar 'zaman' verin ve tahriş veya kaygınızın kaynağını kuşatın. Bir çözüm bulmanın ve yükünüzü hafifletmenin kolay olduğunu keşfedeceksiniz. Sorunlarınızı ailenizle ve eşinizle de tartışın. Bunu yalnız başına yapmak zorunda değilsin ve olmamalısın.
2. Vücudunuza Doğru Sevgi Göster
Kendine bakmaya başla ve elindekilerden en iyisini yap. Kurtulmak için eonlar alan tüm hamilelikten nefret mi ediyorsun? Hepsini dökmek için acele etmeyin, aynı anda küçük adımlar atın. Sadece bir saç kesimi, makyaj ve muhteşem kıyafet bir ipucu daha iyi hissetmenize neden olabilir. Her gün, kendinizden ve başardıklarınızdan mutlu olmanız için kendinize hatırlatın. Mojo ilham veren ve ruh halinizi yükselten yiyecekler de zihniniz için harikalar yaratabilir.
3. Bazı 'Neden Zaman' yapın
Herkesin yapmak istediği şeylerin bir listesi vardır ve anneler farklı değildir. Sizinki ne kadar garip olursa olsun, yapılacaklar listesini yapın ve neden yapmak istediğinizi düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Belki sadece kendiniz veya küçük çocuğunuzla basit ve eğlenceli görevlerle başlayabilirsiniz. Listenizi ne kadar fazla işaretlerseniz, mojo'nuzu geri almak o kadar kolay olur.
4. Risk Al!
Hayatında daha fazla macera olmadığını düşünüyor musun? Hiç şüphe yok ki, bebeğiniz size sonsuz neşe getiriyor, ancak gerçekten orada bir şeyler yapmak için can atıyorsanız, o zaman hayatınıza biraz macera getirmenin zamanı geldi. Karakteri olmasa bile her zaman istediğin bir şeyi yap. Su altı dalışı yapın, bungee jumping ve fermuarlı astar. Bununla birlikte, eğer hepsi biraz fazla görünüyorsa, bunu ölçeklendirebilirsiniz. Küçük çocuğunuzla birlikte bir orman safarisinin tadını çıkarmak veya kendiliğinden bir hafta sonu gezisi yapmak ve kızınızla girly zaman geçirmek, mojo'nuzu geri kazanmanıza yardımcı olabilir.
5. Meditasyon
Tüm kilometreye gitmenize ve bir ay sürecek yoga kampına kendinizi ayırmanıza gerek yok. Bununla birlikte, her gün sadece oturup düşüncelerinizi serbest bırakmak için biraz zaman ayırabilirsiniz. Seni bir nefes almaya yetecek kadar uzun süre yalnız bırakmayacak bir kuluçkaya sahip annelerin çoğu gibiyseniz, onları yatağa yatırdıktan sonra her gün 10 ila 15 dakika boyunca meditasyon yapabilirsiniz. Konsantre olmakta zorluk çekiyorsanız, bir mum yakıp aleve odaklanın. Düşünceleri engellemeyin; Sadece akmalarına ve bırakmalarına izin verin.
Değişim olmazsa hayat monoton hale gelir ve hayal kırıklığı başlar. Artık bir annesiniz, öncelikleriniz değişecek ve hayat farklı bir hal alacaktır. Bu değişikliğe hoş geldiniz! Düşüncelerinizi değiştirin, tavrınız ve davranış şekliniz sonunda değişecektir. Negatif enerjiyi yönlendirin ve yapıcı bir şey yapmak ve kaderin sizin için hazırladığı tüm sürprizlere hazırlanmak için yem olarak kullanın.