Kadınımı Kim Çaldı?
Bu hafta sonu, on kiloluk bir un torbasını bir yastığa sarın, belinize sarın ve günü genellikle yaptığınız şeyleri yapmaya çalışarak geçirin. Yakında keşfedeceğiniz gibi inanılmaz derecede rahatsız olacaksınız ve eski bedeninizde dolaşmaya geri dönebileceğiniz anı hayal edeceksiniz!
Artık eşinizin nasıl hissettiğini biliyorsunuz - ve bebeğiniz doğana kadar etrafta “çuval” taşıdığı için hissetmeye devam edecek!
Dahası, anne olmanın ağırlığı, fazladan bir sıkıntıdan daha fazlasıdır. Gebelik, olağanüstü duygusal yüksek ve düşük getiriyor. Bunlar, bir eş daha fazla yük taşıyor gibi göründüğü zaman evliliğe fazladan zorlama getirebilir. Bu yükü hafifletmek için tek bir çare olduğu kanıtlandı: liberal miktarda tatlı empati!
Empati Zamanı!
Empati, eşiniz perspektifinden dünyayla ilişki kurmaya çalışmak anlamına gelir; örneğin yukarıda açıklanan “un çuvalı sarma” işlemini yaparak. Rahatsızlığını yaşamak - hamilelik sorunlarının merdiveninde durmak - eşiniz üzgün hissettiğinizde (hormon salınmasından suçlayın) ve yorulduğunuzda (rahat bir uyku pozisyonu bulmanın ne kadar zor olduğunu suçlayın) daha hoşgörülü ve sabırlı olmanıza yardımcı olur ). Sizi uzaklaştırıyor gibi görünse bile destekleyici olun. Yardım almadan ayakkabılarını bağlamaya bile eğilemediğinden, hayatınızın fiziksel olarak değişmediğini kırdığını hissedebilir. Bu çaresizlik kısa ömürlü olacak, ama şu anda ona böyle görünmeyebilir.
Eşinizle empati kurmak birinci adımdır; İkinci adım yardım ediyor. Eşiniz için işleri daha pürüzsüz hale getirmek için ne yapabilirsiniz? İçeriye atıp mümkün olduğunca yardım edin ve konuşmak istediğinde onu dinleyin - vücudunun hissettiği stres ya da ayakkabı büyüklüğündeki değişiklikler hakkında (evet, ayaklar hamilelik sırasında şişer!). Sorun ne olursa olsun, onun için orada ol. Sonuç olarak, ilişkiniz büyüyecek, ikiniz de birbirinize olan sevginiz için daha derin bir anlam anlayacaksınız.
Bu bilgiler kişisel tıbbi, psikiyatrik veya psikolojik tavsiyelerin yerine geçmez.