Bebeğinizin büyümesi için neden hareket bu kadar önemlidir?
Ebeveynler olarak, bebeklerimiz sürünceye kadar yürüyüp, sonra yürüyene kadar bekleyemeyiz - ve zamanımızın geri kalanını onları bulabilmek ya da yakalayabilmek dileğiyle harcarız.
- Bebeğinizin gelişimsel yol haritası
- Bebeğinizin gelişimi
Çocuğumuzun hareket edebildiğini görmek, ister komando sürün, ister serseri bir kızak ya da bir karın yuvarlaması olsun, ebeveynlik yolculuğumuzda muhteşem bir andır.
Fakat bundan çok, tabii ki, bol miktarda doğal hareket olmadan, bebekler ve küçük çocuklar, yaşamın tüm alanlarında gelişimsel gecikmeler yaşama riski taşıyorlar.
Hareket sadece fiziksel bedenle ilgili değildir; sağlıklı beyinler geliştirmek, sağlıklı beyinler geliştirmek ve her insanın sosyo-kültürel gelişimini beslemek için çok karmaşık bir gerekliliktir. Ebeveynler olarak, çocuklarımız için pasifliğe ve doğal hareket eksikliğine karşı dikkatli olmamız gerekir.
Öyleyse neden bugünün birçok çocuğunu hareket etmelerini engelleyecek şekilde “kaplıyoruz”?
İnsanlar harekete geçmek için doğmuşlardı ve hareketsiz bir yaşam sürmek gerçekten otantik doğamıza bir engel teşkil ediyor.
Araştırmalar, egzersiz ve fiziksel aktivitenin, vücuttaki düşünce ve duyguları harekete geçiren çok önemli nörotransmiterler olan serotonin, norepinefrin ve dopamin seviyelerini arttırdığını göstermektedir.
Temel olarak, egzersiz bilişsel yetenekler ve zihinsel sağlık üzerinde derin bir etkiye sahiptir. Sadece bu değil, kan pompasını vücudun içinden geçirir ve beyni daha verimli ve sağlıklı çalışması için uyarır.
Modern dünyanın yaşamlarımızı iyileştirmek için alet ve donanımlar yaratma konusunda can sıkıcı bir ironi olmasına rağmen, genellikle çocuklarımızın biyolojik olarak yapmaları gerekenleri yapmalarını zorlaştırıyor: derinlemesine şifrelenmiş yollarla hareket etmek yavaş yavaş tüm yeterliliklerinde büyümelerini sağlamak.
Örneğin, bebeklerimizi arabalarda güvende tutan kapsülleri alın. Elbette, bir kaza olması durumunda bebekleri korumak için muhteşem bir buluş. Ancak bebeğinizi kapsülü uzun süre kapsülün içinde bırakırken, arabadan bir kez çıkması uygun ve zararsız görünebilir, ancak hareket ciddi şekilde kısıtlandığından, spinal gelişim için uygun değildir.
Bebek hareketinin temel erken gereksinimleri, bebeğin uygun ve sağlıklı büyümeyi sağlamak için ilkel refleksleri uygulayabilmesini sağladığı için omurgayı gerdirmeyi de içerir.
Modern yaşamdaki en rahatsız edici eğilimlerden biri, bebeklerin, küçük çocukların ve çocukların doğal olarak hareket etmekte daha az özgürlüğe sahip olmalarıdır ve davranışlarını ve öğrenme kapasitelerini etkileyebilir. Pek çok ürün, bebeklerin ve küçük çocukların doğal ve kısıtlama olmadan hareket etmelerini önler.
Yürümekleri, bebek arabalarını, sandalyeleri, zıplayan spor salonlarını ve gelişimsel olarak oturamayan bebekleri tutabilecek plastik koltukları düşünün. Bu kısıtlamaları çok az serbest dolaşımla, özellikle de yerdeki zamanla birleştirdiğimizde, optimal bebek ve yürümeye başlayan çocuk gelişimi için gereksiz engelleyiciler yaratabiliriz.
Bu kaplar ebeveynler için uygundur, ancak aynı zamanda erken çocuk gelişimi merceğinden de görülmeleri gerekir ve belki de daha az değil, daha az kullanılırlar.
Hareket etmekten ziyade bebekler, küçük çocuklar ve bebekler için strese neden olabilir, serbestçe hareket etmekten ziyade kısıtlanmasına neden olabilir, bu nedenle gevşemeyi, kanepede oturmayı ve sadece bebeğinizin veya yürümeye başlayan çocuğunuzun hareketin büyüsü ile gerçek dünya ile etkileşimini izlemeyi unutmamak önemlidir kendi zamanlarını ve kendi yollarını kullanarak.
Çocuklar hareket ederek ve yaparak en iyisini öğrenirler ve bu da çoğu zaman gürültülü, düzensiz, dağınık ve öngörülemeyen olacağı anlamına gelir.
Evet, bazen küçük insanlarla hayat sıkıcı ve tekrarlayıcı hissedebilir, ama sorun değil. Yeterince eğirme, yuvarlama, dengeleme ve haddeleme olmadan, küçük çocuklar ve bebekler, dikkat çeken ve öğrenmede zorluk çeken, özellikle de okuma güçlüğü çeken birçok çocukta bulunabilecek az gelişmiş bir serebellum riskini taşıyabilir.
Karşılaştığım birçok pediatrik fizyoterapist ve OT de, ciddi postür problemleri ve kronik bel ağrısı ile artan genç okul öncesi çocuk sayısındaki endişeyi dile getiriyor.
El cihazları ile meşgul saatlerin bir kombinasyonunun yanı sıra ağaç ve maymun çubuklarında vücut ağırlıklarına göre tırmanma ya da asılı olmama durumunun temelde suçlu olduğuna inanıyorlar.
Hareket becerilerinin, okuryazarlık becerilerinin, konsantrasyon aralıklarının ve çocukların dikkatlerini irade yönünden değiştirme yeteneklerinin geliştirilmesine katkıda bulunduğu da gösterilmiştir. Zayıf öz düzenleme, ilk yıllarda ve ilkokul sınıflarında gördüğümüz huzursuz, uygunsuz davranışların çoğuna katkıda bulunuyor.
Çocukluk çağında değişen bir diğer şey, çocukların hareket etmeleri ve çıplak ayakla oynamasıdır.
Evet, çok sevimli küçük ayakkabılar ve ayakkabılar var ama çıplak ayaklar önemli. Ayaklarımızın tabanı çok hassastır ve kendimize beynimize bağlanmıştır. Londra'daki podopaediatride uzmanlaşan Podiatrist Tracy Byrne, çok küçük yaşta ayakkabı giymenin çocuğun yürümesini ve beyin gelişimini engelleyebileceğine inanıyor.
“Yeni yürümeye başlayan çocuklar, yalınayak yürürken başlarını daha yukarıda tutuyorlar. Yerden aldıkları geribildirimler, daha az aşağıya bakmaya ihtiyaç duydukları anlamına geliyor, bu da onları dengeden uzaklaştıran ve düşmelerine neden oluyor ”diyor .
Küçüklerimizin ilk yıllarda mümkün olduğu kadar hareket etmelerine izin vermenin faydası - tüm duyularını kullanarak, gerçek dünyaya, tercihen dışarıya bakmaya - daha sağlıklı, daha mutlu, daha güçlü, daha akıllı, daha sakin ve daha fazla büyümelerine yardımcı olacaklarıdır. daha yetenekli.
Öyleyse yürü bebeğim, yürü ve durma.
Maggie Dent ebeveynlik yazarı, eğitimci, konuşmacı ve dört oğlunun annesidir. Son kitabı, 9 Şey: Sakinleşmek için temel bir rehber, commonsense, bağlı ebeveynlik doğum – 8 mağazalarda. Maggiedent.com adresinde daha fazla bilgi alabilirsiniz.