Sütten kesmek
Emzirmenin bir bebeği beslemenin daha iyi bir yolu olduğunu hepimiz biliyoruz - Amerikan Pediatri Birliği, hem anne hem de bebek için en az altı ay ve tercihen bir yıl veya daha fazla emzirmenin yararları konusunda çok net bir şekilde açıktı. Ancak, zaman ayırmış olsanız ve kendinizi yanmış hissediyorsanız veya “göğsünüz en iyisi” tutkularınıza giriyorsa - hemşirelik sadece işe yaramadı ya da işe geri döndüğünüzde pompalamak zor veya imkansız - bebeğin sütten kesilmesi gereken bir zaman gelecek.
Küçük emicinin, artık göğsünüzün artık olmadığı ve sütün artık bir bağlanma deneyimi olmadığı fikrine alıştırılmasını nasıl sağlarsınız? Uluslararası onaylı laktasyon danışmanı ve La Leche League yöneticisi Melissa Clark Vickers'e sorduk. Alt çizgi? Hamilelik gibi, sütten kesmek bir eylem değil, birçok başlangıcı ve dönüşü olan bir metamorfozdur. Yapabileceğiniz en önemli şeyler zaman ayırmak, aile üyelerinin gereksinimlerine uyum sağlamak ve kendinizi biraz rahatlatmaktır.
Sütten Kesim Zamanlamasını Ayarla
AAP bebeğinizin yaşamının ilk altı ayında özel emzirmeyi önerir. Bunu başarabilirseniz, anne sütünüz onu hastalık ve gıda alerjilerinden korumanın yanı sıra bir dizi beslenme yararı sağlar. Ayrıca faydalanacaksınız: Emziren annelerin hayatlarında daha sonra yumurtalık kanseri ve osteoporoz oranı daha düşüktür. Peki ya bu altı ay sona erdiğinde? AAP bebeğinizin hayatının ilk yıllarından ve ötesinden geçmenizi önerir; üst yaş sınırı yoktur.
Peki, nasıl bir zaman seçersin? Yoksa bebeğinin karar vermesine izin mi veriyorsun?
Programına göre. Annenin önderliğinde sütten kesmek normdur - en azından ABD'de. Programı ayarladığınızda, ne zaman çocuğunuzun isteklerine karşı gelmek zorunda değilsiniz, ancak hızını siz belirleyin. Sütten kesilmeye başlama nedenleri, yeni bir hamilelikten veya ilaç tedavisi veya kemoterapi gerektiren bir hastalıktan kuluçkaya kadar, ancak ilişkinin bir sonraki aşamaya geçme zamanının geldiğine dair kesin bir duygu arasındadır. Vickers, “Bir annenin yanmış hissetmesi alışılmadık bir şey değil ve sadece“ Sınırlarıma ulaştım ”dedi. “Önemli olan, mümkün olduğunca rahatlamanın bir yolunu bulmak.” Bebeğinizin programına göre. Sütten kesmeye daha az yaygın olan yaklaşım, bebeğinizin hızını belirlemesine izin verdiğiniz çocuklara yönelik olan versiyondur. Çocuklar kendi mizahlarına bırakıldığında sonunda kıpırdanırlar. Vickers, “Bir çocuğun ilk yılda kendi başına zayıflaması nadirdir” diyor Vickers, “ama oluyor.” Daha doğal olan yaş iki ila dört yıl arasında bir yerde yatıyor. Vickers, bir çocuğun hazır olduğunun belirtileri açıktır. “Sadece göğsüne daha az ihtiyaç duyuyorlar ve bu yüzden hiç istemediği sürece daha az araştırıyorlar.” Kesinlikle en sorunsuz yol budur - eğer öyleyse, emzirme ile ilgili her şeyi seviyorsunuz ve Bitirmek için acele etmeyin.
Acele Etmek Gerekirse
Bazen hayat en iyi emzirme planlarınızın önüne geçer - ilaç almanızı gerektiren bir hastalık veya maviden çıkan gerekli bir iş gezisine. “Önce tüm seçeneklerinizi incelediğinizden emin olun. Örneğin, daha az toksik ilaç kullanmak bazen mümkündür. Ancak, kazanmanız gereken bir son tarihiniz varsa, sürece en az iki hafta ideal olarak en az iki hafta izin verin ”diyor Vickers. Çok fazla zamanınız yoksa, esneklikten vazgeçmeniz ve yemlerin uzunluğunu ve sayısını azaltmak için katı bir programa uymanız gerekir.
Soğuk Türkiye'ye Gidiyor
Vickers, “Tavsiye edilmezse kesinlikle yapılabilir” diyor. “Çocuğunuz hayatta kalacak, ama onun için duygusal olarak zor olacak. Hatırlanması gereken bir diğer şey de, sizin için fiziksel olarak zor olacağı, çünkü sütü artık üretene kadar düzenli olarak ifade etmeniz gerekecek. ”Başka bir deyişle, “ sütten kesmeseniz ”bile Eğer aniden emzirmeyi keserseniz, kendi başınıza geçeceğiniz bir geçiş haliniz olacaktır. (Vickers bolca buz önerir.)