Çocuklar İçin En Etkili 10 Göz Bakım İpucu
Çocuklar, bir şeylerin yanlış olup olmadığını nadiren anlar. Yaralı veya hasta olmadıkça, çoğu zaman dikkatsiz olma eğilimindedir ve kendilerini beladan uzak tutmak için gerekli güvenlik önlemlerini göz ardı eder. Gözler son derece hassastır ve onlara gelebilecek zararlar sandığınız kadar kolay tedavi edilemez. Çocuk göz bakımı, ebeveyn olarak akılda tutulması gereken önemli bir şeydir ve bazı basit teknikler kullanılarak yapılabilir.
Çocuk Göz Bakımı için 10 Basit İpuçları
Çocuklar dikkatsiz ve bu nedenle onlarla ilgilenmek sizin göreviniz olmalı. Küçük çocuğunuzun gözlerini korumak için aşağıdaki ipuçlarını takip edebilirsiniz:
1. Önleme, Birinci Savunma Hattı Olmalı
Reaktif olmaktan ziyade, özellikle çocuğunuzun güzel gözleriyle ilgili olduğunda, ilk etapta yaralanmayı önlemek için proaktif önlemler almak gerekir. Çocuğunuzun herhangi bir spor yaparken veya gözlere zarar verme potansiyeli olan herhangi bir aktivite yaparken, koruyucu gözlük taktığından emin olun. Bu, havai fişeklerle oynamak veya renklerle oynamak vb. Olabilir. Yüzerken bile, havuzdaki klor gözlere zarar verebilir, bu nedenle çocuğunuzun yüzme gözlüğü kullanmasını sağlamanız gerekir.
2. Sert ve Keskin Oyuncaklar kullanmaktan kaçının
Oyuncaklarla veya diğer tahta oyunlarıyla oynamak, en ufak bir hata veya başkasının elini kazara hareket ettirmek gibi zararsız görünen oyunlar bile, yanlışlıkla gözlerini çarpmalarına neden olabilir. Bu durumda, oyuncak veya nesne yumuşak veya kör ise, hasar minimumdur ve göze kalıcı olarak zarar vermez. Bununla birlikte, keskin bir nesne riskli olabilir.
3. Çocuğunuza Göz Kozmetiği Uygulamayın
Evinizdeki yaşlı insanlar, uzun ya da uzun süredir devam eden bir gelenek olduğu için güzel ya da basit göründüğü için çocuğunuzun gözlerine kajal ya da soorma koymakta ısrar edebilir. Ancak, genellikle piyasada bulunan Kajal'ta kullanılan maddeler gözler için, özellikle de küçük çocuklar için güvenli değildir. Yüksek kaliteli göz kalemleri bile güvenli olmayan kimyasallar içerir. Bu kimyasallar göz küresinin temas etmesi halinde çocuğun görüşünü etkileyebilir.
4. Çocuğunuza Sürekli Gözleri Sürtmeyi Durdurmayı Öğretin
Gözdeki tahriş ve ilk refleksif etki, rahatlatmak için gözü ovmaktır. Ancak, bu sorunu daha da kötüleştiriyor. Gözde bulunan herhangi bir dış gövde göz küresine daha da fazla sürtünebilir. Ayrıca, gözü ovarken eller kirliyse, bu mikropları ve bakterileri aktarabilir ve ardından göz enfeksiyonuna neden olabilir. Çocuğunuzda konjonktivit varsa, gözün ovulması onu daha da kötüleştirebilir. Çocuğunuza bunu yapmaktan kaçının ve yerine elleri temizleyin ve gözü doğru şekilde temizlemek için su kullanın.
5. Dijital Cihazlara Sürekli Maruz Kalmayı Azaltın
Tüm şekil ve boyutlardaki dijital cihazlar ve ekranlar, bugünün tarihinde neredeyse kaçınılmaz. Çocuklar video oyunları oynamayı, cep telefonlarında video izlemeyi ve bilgisayarda oyun oynamayı çok seviyor. Bu, bilgisayarın başında uzun süre oturmak veya uzun süre video oyunları oynamakla sonuçlanır, bunun sonucunda gözleri sürekli olarak işlem boyunca belirli bir noktaya odaklanır. Bu, görme duyusunun bozulmasına ve çok genç yaşta görme sorunlarına neden olabilir.
6. Televizyon izlerken Ekrandan İyi Bir Uzaklık Alın
Çoğu çocuk televizyonda uzun süre boyunca çizgi film ve favori şovlar izler. Televizyonun önünde oturuyorlar ve saatlerce izlemeye devam ediyorlar. Bu sadece nihayetinde görme sorunuyla sonuçlanan gözlerini zorlamaz. Öyleyse, ekrandan iyi bir mesafeye yerleştirilmiş olan kanepede oturup televizyon izlemeyi evinizde bir kural haline getirin. Odanın doğru şekilde aydınlatıldığından emin olun, böylece tek ışık kaynağı TV'deki göz yorgunluğuna yol açan ışık değildir.
7. Göz Gelişimini Destekleyen Dengeli Beslenme Süreci
Vücudun düzgün büyümesi için sağlıklı bir diyet gereklidir ve gözler özel dikkat gerektirir. Yeşil yapraklı sebzeler ve demir açısından zengin besinler keskin bir görme yeteneğine sahiptir. Papaya, mango ve birincil olarak sarı renkte olan diğerleri gibi meyveler, görme gelişimine yardımcı olan iyi miktarda beta-karoten içerir.
8. Gözlere bir mola verin ve yeterince dinlenin
Gerçekten dikkat etmiyoruz, ama gözlerimizin dinlenmeye ihtiyacı yok. Çocuklar için okuldaki tahtaya bakmak ve okul günleri boyunca kitaplara ve not defterlerine bakmak, ardından akşamları video oyunları oynamak, onların gözünde stres yaratabilir. Gece gözlerinin dinlenebilmesi için yeterince uyku aldıklarından emin olun. Akşam aktivitelerini gözlerinize odaklanmayanlarla değiştirin. Bunlar, parkta gezintiye çıkmak veya diğer fiziksel aktivitelere daha fazla bağlı oyunlar oynamak ya da sadece gözleri kapalı ve müzik dinlerken uzanmak gibi olabilir.
9. Evden Çıkarken Güneş Gözlüğünü Kullanın
Güneş bazen yazları ve en yoğun öğleden sonra saatlerinde oldukça parlak olabilir. Seyahat ediyorsanız veya dışarıda çok zaman geçirdiğiniz bir tatildeyseniz, gözlerinizin güneş kremi cildiniz için kullanacağınız şekilde korunması önemlidir. Çocuğunuz için sadece iyi görünmeyen güneş gözlüklerini alın, güneş ışınlarından iyi derecede UV koruması alın.
10. Gözlerin Düzenli Kontrolü Yapın
Çocuğunuzu en az yılda bir kez bir göz testi yaptırmanız gerekir. Çocuğunuz gözle ilgili problemlerden şikayet ederse veya net bir şekilde göremiyorsa, bir enfeksiyondan muzdarip olabilir veya gözlüğüne ihtiyaç duyabilir. Bunlar bir göz doktoru tarafından onaylanmalı ve gerekli önlemler alınmalıdır.
Gözler dünyaya açılan penceremizdir. Ve çocuklar etraflarındaki her şeyi gözlemleyerek ve görerek çok fazla bilgi edinirler. Gözlerine iyi bakarak ve sorunsuz bir çocukluk geçirerek hayatlarını sizin kadar güzel yaşayabildiklerinden emin olun.