Uykusuzluğun 10 Sebebi Tuhaf Bir Şekilde Yeni Bir Anne Olmanın En İyi Parçası
Yeni annelerin genellikle başa çıkması gereken en zor şey (bunun yanında, yeni bir hayata dikkat çekmek) de uyku eksikliğidir. Yeni bir bebeğiniz olduğunda uykusuz kalmak, en azından çok basit bir seviyede işleyen, her türlü zorlukla gelir.
Uzun süreli uyku yoksunluğunun hayatınızı sayısız yolla olumsuz yönde etkileyebileceği sorusu yoktur. Açıkçası, bu içinde kalmak istediğimiz bir durum değil, fakat genellikle fazla seçeneğimiz yok. Belki işte baş döndüren büyük bir projeniz vardır; belki de seyahat ediyordun; Şüphesiz yeni bir bebeğin oldu. Dışarıdaki tüm yeni anneleri korkutmak için değil, ama dört yıldır bir ebeveydim (iki çocuk) ve sanırım o yıllarda aldığım tek gerçek ses uykusundan uzaktaydım. iki çocuk da İşte bu var.
Ama hadi parlak tarafa bakalım!
Sürekli uykudan mahrum olmanın harika yanı, şimdi yanlış yaptığınız her şey için bir bahanenizin olması. Oldukça tatlı değil mi? Kedi çöpünü temizleme sırası sende mi? "Ah tatlım, bebek her zaman ayaktaydı. SAAT. Dün gece! Bu sefer yapar mısın?" Eşiniz ne diyecek? Kesinlikle. (Her ne kadar umarım çocuğunuzla birlikte sırayla gelselerdi. Olmazsa, kesinlikle kedi çöpünü temizlerler.)
Öyleyse, bir dakikanızı ayırın ve uykudan mahrum olmayla ilgili tüm iyi kısımları kucaklayın. Çünkü istemezseniz, kendinizi üçüncü fincan soğuk kahvenizin içinde ağlarken bulacaksınız. Tekrar.
Bir şey söyleyerek uzağa gidebilirsin
Herkes tükendiğinde filtrenizin kaybolduğunu bilir. Şimdi, annenize bu perdelerin gerçekten çok çirkin olduğunu söyleme şansınız var, ve eğer kötü tepki verirse aşırı yorgun olmakla suçlayın. (Hey, sana teşekkür edebilir.)
Kahve, Kahve ve Daha Fazla Kahve
Kendinizi evinizde birkaç yıldız kahve yapabilir, ancak süslü pantolonlara, şekerli-tatlı bir şekle sokmanız mükemmel. Çünkü bunu hakettin.
Ev İşlerinde Beklentilerinizi Düşürün
Ne diyor "Bebek uyurken uyumak?" İyi fikir! Ne yazık ki, oturma odasını temizlemek için zamanım yok çünkü uyumaya yetişmek zorundayım ... Ah peki. Çok üzücü.
Yemek Pişirme Beklentileri Düşürülüyor
Şimdi en sevdiğiniz yemekleri sipariş etmek için mükemmel bir zaman. Ve çok pahalılaşmaya başlarsa, arka arkaya birkaç gece akşam yemeği için mısır gevreği yediğiniz için kimse yargılayamaz.
Eskiden Daha Hızlı Uyuyabilirsiniz
Çocukluğumdaki günlerimi hatırlıyorum, sonsuza dek uyuyakalmak beni alırdı! Işığı söndürecek kadar oturmuş hissetmeden önce en az bir saat okurdum. Hala bir gece kuşuyum, ama bu genellikle göz kapakları dökülmeden önce iki sayfa okumamı gerektiriyor ve çocuklarım izin verdiği sürece böyle kalıyorlar.
Artık Her Yerde Uyuyabilirsiniz
Tanrım, nasıl ve nerede uyuya kaldığım konusunda çok seçici davrandım. Rahatsız yatak? Bütün gece fırlatıp çeviriyorum. Kulağımda nefes alan biri (kocam bile)? Kulaklıklar gerekliydi. Şimdi biraz yatay olmam gerekiyor ve gitmem iyi oldu.
Görünümünü Önemsemek Öncelik Listesini Aşağı Taşıyor
Cidden, pijamalarını hala giyip giymediğini kim umursar ki? Ya da saçınızı fırçalayıp fırçalamadığınız? Bu hayatta kalmakla ilgili, iyi görünmüyor.
Egzersizden Kaçının
Evet, evet, egzersiz yapmanın senin için iyi olduğunu biliyorum ve sonuçta hepimiz bedenlerimizi hareket ettirmeliyiz. Gerçi gerçek olalım: En azından bir süre için mazeretin olması güzel.
Bir Daha Verilenler İçin Asla Uyuyamazsınız
Hiç. Hayatının geri kalanı için. Söz veriyorum.
Birisi aslında yardım edebilmeyi teklif edebilir.
Bu bir şey olduğunda yetişkin hayatında başka bir zaman bilmek ister misiniz? Cidden, içinde olmak çok güzel bir durum. Pekala, gerçekten fazladan yardıma ihtiyacın olduğu kısmı dışında uyuyabilmen için. Bu, daha yeni farkettim, nihai hayaldir: Korkunç bir şekilde uykusuz kalmak, etrafta uyumak için hayatınızı yolunda tutmanıza yardımcı olacak bir ekiple.