İşyerinde Emziren Annelere Avukatlık Yapmanın 11 Yolu
Emzirmek isteyen anneler için savunuculuk yapmak önemli bir iştir, özellikle de (ya da sizin) kamuoyunda emzirmek için savaşıyorsanız. Ancak işyerinde emziren anneleri savunmanın yollarını bulmak, daha fazla olmasa da, aynı derecede önemlidir.
Medela'daki eğitim ve klinik hizmetler müdürü Amy O'Malley, bir telefon görüşmesi sırasında işe geri dönmenin annelerin altı ay boyunca emzirmeye devam etmemelerinin büyük bir nedeni olduğunu söyledi. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden gelen raporlar, emziren bebeklerin 6 aylıkken yüzde 51, 8'den 12 aylıkken yüzde 30, 7'ye düştüğünü gösteren istatistiklerle de doğruladı. Ek olarak, CDC, annelerin bebeklerini 6 ila 12 ay arasında emzirmesinin azalmasının, genellikle aileden, sağlık sağlayıcılarından ve işverenlerinden destek bulunmamasından kaynaklandığını belirtti.
Pompalama zaten çok fazla iştir, ancak yoğun bir iş gününe hokkabazlık etmeye, son teslim tarihlerine uymaya ve konferanslara katılmaya çalışırken, süt kaynağınızı pompalamak ve bakımını yapmak için bu zamanı bulmak daha da zor. Bahsetmiyorum bile, şimdi pompalama teçhizatınızla birlikte ekstra bir çanta taşımak, temizlemek, ofisinde sütün depolanacağı bir yer bulmak ve günün sonunda tekrar eve götürmek zorundasınız. Çok yorucu olabilir.
Ancak, daha da yorucu olan, iş yerinizin emzirme hedeflerinizle birlikte olmadığı zamandır. İşyerinde emzirmek veya bir iş arkadaşınız olması farketmez - emziren her anne işyerinde savunulmayı hak eder. Eğitim uzun bir yol kat edebilir, ancak kendiniz ve emziren annelerinize savunmak için bu 11 yolu da deneyebilirsiniz. Kariyerinizde uzmanlaşmak, emzirme yolculuğunuzun sona erdiğini bildirmemelidir - her ikisini de doğru destekle yapabilirsiniz.
1 Medela'yı İş Kaynaklarında Kullanın
Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, çalışanlar ve işverenler için harika bir kaynak olan Medela At Work'a bakın. O'Malley “Medela At Work'ta farklı ipuçları ve araçlar var” diyor. “İşverenlere, işyerinde bir pompa odası kurma ile ilgili parçaların yanı sıra çalışanların kullanmaları için kapı askıları gibi eşyalar kullandıklarını ve böylece diğer iş arkadaşlarının pompaladıklarını bilmelerini sağladık” dedi. Bu, işvereninize göstermek ve emziren bir anne olarak haklarınız hakkında onlarla sohbet etmek için oturmak için harika bir kaynaktır.
2 Doğum İzniniz Öncesinde Emzirme Planlarınız Hakkında Yöneticinizle Konuşun
Doğum izniniz bittikten sonra çalışmaya gelmeniz ve bir pompalama odası, mini buzdolabı ve tüm çalışma alanınızı anlayabilmeniz yeterli değildir. O'Malley, “İşvereninizle vaktinden önce konuşmak gerçekten önemli” diyor. “İşe dönüp pompalamayı planlamanın ne olacağını bilmiyorsanız, çok fazla endişe yaratabilir. İşvereninizle planlarınız hakkında konuşun, onlara nereye pompalanmaları gerektiğini düşündüklerini sorun ve bir sorunla karşılaşın. birlikte planlayın. "
3 İşyerinizle Emzirmenin Faydaları Hakkında Konuşun
O'Malley, “Çalışanların bebeklerine anne sütü sağlaması faydalıdır, ” diyor O'Malley ve bu kesinlikle işvereninizle konuşmanız gereken bir şey. Emzirmenin faydalarını onlarla paylaşın, böylece sizin ve iş yeriniz için neden bu kadar önemli olduğunu anlarlar. "Emzirilen bebekler, genellikle daha sağlıklı bebeklerdir, bu da daha az hasta zaman ve işten uzak zaman harcamak anlamına gelir." Emzirmenin faydalarını ve aileniz için ne anlama geldiğini ana hatlarıyla açıklayarak, işvereninize iş dengenizi de nasıl artırabileceğini paylaşabilirsiniz.
4 Herkese Uygun Bir Plan Bulmak için Yöneticinizle Konuşun
Eyalet başına farklı kanunlar vardır, bu nedenle O'Malley tüm işyeri için uygun bir plan bulmak için işvereninizle konuşmanızı önerir. “Pompalama hakkınız, ancak bir pompalama oturumuna dönüşecek bir konferans odası bulmanız veya yöneticinizle bir zaman çizelgesi hazırlamanız gerekebilir, böylece ne zaman pompalanacağınızı ve ne zaman masanıza döneceğinizi bilirsiniz” diyor. “İşvereninize nereye pompalamanız gerektiğini, pompalama oturumlarınızın mola ile ilgili nasıl çalışacağını ve işyerinizde zaten hangi kaynakları sağladığını sorun.”
5 Pompalama Rutini Oluşturun
Bu hem sizin hem de işvereniniz için çok büyük. Bir pompalama rutini her şeyin sorunsuz çalışmasını sağlar ve tüm süreci herkes üzerinde kolaylaştırır. O'Malley, “Bir pompalama rutini yapmak sizi yolda tutacaktır” diyor. “Hangi parçalara ihtiyacınız olduğunu, ne zaman temizleyeceğinizi, pompalama işlemini ve ihtiyacınız olan malzemeleri öğrenin. Bir rutinde olduğunuzda hiçbir şeyi unutmayacaksınız ve bu herkesin zamanını koruyacak.”
6 Haklarını Bil
İşvereniniz pompalamayı desteklese bile, haklarınızı bilmek hala önemlidir, böylece işyerinizde pompalama konusunda eğitimli kararlar alabilirsiniz. O'Malley, “Yasalar eyaletlere göre değişir, ancak bilmeniz gereken birkaç önemli şey var - işvereniniz size kaç tane pompalama oturumuna izin verdiğinizi söyleyemez ve bir banyoya asla pompalamak zorunda kalmamanız gerekir” diyor. "Pompalama hakkınızdır ve çalışma günü boyunca mola vermenize izin verilir."
7 Bir Pompalama Programı Oluşturun Böylece İş Arkadaşlarınız Pompaladığınızı Bilir
Medela ofislerinde çalışanlar emziren anneler için harika bir sistem uyguladı. O'Malley, “Medela, bir konferans salonu gibi bir odayı engelleme yeteneğine sahip, böylece anneler pompalayabilir. Programlarını engelliyorlar, ancak herkes o çalışanın nerede olduğunu ve ne yaptıklarını görebilir” dedi. Bu şekilde, herkes odanın kullanılamayacağını bilir ve size ihtiyaç duymaları halinde hiç kimsenin sizi aramasına gerek kalmaz. Pompalama zamanınızla ilgili toplantılar planlayabilir ve size ulaşmadan önce bitirmenizi bekleyebilirler. “Geleneksel bir 9 ila 5 çalışma ortamındaysanız, pompalamak ve programınıza uymak için her gün bir kenara zaman ayırmayı düşünün” diye ekliyor. "Bu, diğer çalışanlar için verimli ve faydalı."
8 Kaynaklar Arasında Sahip Olduğunuz İle Çalışın
Eğer ofisinizde daha önce hiç pompalama yapan bir anne olmadıysa, özellikle sizin için mevcut kaynaklar olmayabilir. Ancak O'Malley, her zaman işvereninizle neye ihtiyacınız olduğunu konuşmanızı önerir. Anne sütüne buzdolabı bulabilirler mi? Diğer çalışanlar sütünüzü ortak buzdolabına koymasını ister mi? Masanızda kapı kapalıyken pompalarsanız, pompalama yapacakları bir alan olabilir mi? İletişim, açık bir zihnin yanı sıra savunuculuğun anahtarıdır. Kendi kişisel mini buzdolabınıza sahip yumuşak yatar koltuklar olmayabilir, ancak sizinle çalışmaya istekli oldukları sürece bunu gerçekleştirebilirsiniz.
9 Bir İşyeri Pompası düşünün
Emziren annelerin kullanabileceği bir işyeri pompası olması hakkında işverenlerinizle konuşun. O'Malley, “Bir pompanın üstüne eksik gitmek istemezsiniz” diyor. "Çift elektrikli bir pompa size yüzde 18 daha fazla süt sağlayabilir ve ayrıca eller serbesttir, böylece pompalarken çalışmaya devam edebilirsiniz." Bazı şirketler, çalışanlarına hastane sınıfı bir pompa satın almaya başladıklarından, pompalarını, pompalarının ölmesini ya da parçaları ev ve ev arasında ileri geri karıştırmak zorunda kalmaları konusunda endişelenmeleri gerekmiyor.
10 Kontrol Listesi ile Kendinizi Organize Tutun
Pompalama seansınızı mümkün olduğunca verimli hale getirmek için neye ihtiyacınız var? Bebeğinin resmi mi? Bebeğinizin giysisinin bir parçası? O'Malley, bunun gibi şeylerin süt kaynağınıza yardımcı olabileceğini ve pompalama seansınızdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayabileceğini söylüyor. Sütünüzü nerede saklayacağınızı bilin, gerekirse çanta ve şişeleri masanızda saklayın ve mümkün olduğunca organize olun, böylece bir dakika boşa harcanmaz.
11 İş Yerinizi Planlarınızla Şaşırtmayın
Sadece kötü bir form. O'Malley, “İşvereninizle emzirme planlarınız hakkında konuşun, örneğin 12 ay boyunca pompalamayı planlıyorsanız veya yalnızca ilk altı ayda emzirmek istiyorsanız, ” diyor O'Malley. Emzirmek için bebeğinizi getirecek birini sorun ve işvereninize ihtiyacınız olanı aldığınızdan emin olun; Siz bir takımsınız, bu nedenle kesinlikle ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi bilinir hale getirin.