Doğurganlığı Artıracak En İyi 12 Bitki
Bu makalede
- Otlar Doğurganlığı Artırmaya Nasıl Yardımcı Olur?
- Hamile olmak için en iyi doğurganlık otlar
Diyet ve ilaç kullanımı, sayısız diğer faktörler arasında, birinin doğurganlığının belirlenmesinde rol oynar. Siz ve eşiniz gebe kalmak istiyorsanız, zemin çalışmaları bu iki cephede doğal olarak (mümkün olduğunca) temizlenip başlar.
Otlar Doğurganlığı Artırmaya Nasıl Yardımcı Olur?
Otlar, vücudunuzun düzenli çalışmasını artırmak için sağlıklı bir diyete destek olarak işlev görür. Bazı şifalı bitkiler vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olur, diğerleri bağışıklık sistemini modüle etmeye çalışır (bu bir fetüsü dışsal bir tehdit olarak yanlış tanımlayabilir ve hamileliği önler) ve diğerleri ise hormon üretimini düzenleyen endokrin sistemini uyarmaya yardımcı olur (doğurganlık büyük ölçüde cinsiyete bağlıdır) hormonlar).
Hamile olmak için en iyi doğurganlık otlar
İşte gebe kalmak için bir hamilelik getirmek ve gebe kalmakta yardımcı olmak için çalışılmış ve kullanılmış bazı özel otlar.
1. Karayılan otu
Black Cohosh, Kuzey Amerika'ya özgüdür. Yüzlerce yıldır ağrı kesici ilaç olarak kullanıldığı bilinmektedir. 'Doğurganlık' ile ilgili kullanımı dönemlerin düzenindedir. Diüretik özellikleri, geç kalması halinde adet görmeye yardımcı olur. Ayrıca menstrüel ağrıyı, uterin irritabilitesini, over ağrısını, premenstrüel migreni etkin bir şekilde yatıştırır ve ayrıca uterus fibroidlerinin, over kistlerinin ve endometriozun iyileşmesine yardımcı olur.
Black Cohosh'un hızlı etkili bir bitki olduğunu ve uzun süreli kullanım için önerilmez.
2. Meyankökü
Meyan kökü kök ekstresi bir tentür olarak satın alınabilir veya bir kaynatma yapmak için kökün kendisi kullanılabilir. Doğurganlık ile ilgili eylemi iki yönlüdür.
- Karaciğeri detoksifiye etmeye ve tamir etmeye, endokrin sistemi desteklemeye ve bağışıklık sistemini modüle etmeye yardımcı olur. Bu fonksiyonların üçü de hormonal sağlığın daha iyi olmasına katkıda bulunur.
- Bir fitoöstrojendir, yani vücut tarafından üretilmezken östrojen gibi davranır. Fitoöstrojen östrojen reseptör bölgelerine bağlanır ve bu nedenle bu bölgelerin ksenohormonlar tarafından bağlanmasını bloke eder. (Xenohormonlar, hormon reseptörlerine bağlanan ve vücudun sağlığını engelleyen yabancı moleküllerdir.)
Meyan kökü ayrıca kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur, iltihap önleyici görevi görür, sindirime yardımcı olur ve servikal mukus üretimine yardımcı olur. Meyan kökü alırken daima önerilen doza uyun. Çok miktarda tüketmeyin.
3. Ashwagandha
Ashwagandha kökü özleri, tentür veya kapsül olarak alınabilir. Vücudunuzun stresle başa çıkma kabiliyetini artırmaya yardımcı olur, endokrin sistemi destekler ve bağışıklık sistemini normalleştirmeye yardımcı olur - bunların tümü bozulmuşsa doğurganlık sorunlarına yol açabilir.
Erkeklerde stres kaynaklı kısırlık, Ashwagandha ile de birleştirilebilir. Hamilelik sırasında aşırı kullanmaktan kaçının.
4. Çuha çiçeği Yağı - EPO
Evening Primrose yağı, Evening Primrose bitkisi tohumlarından elde edilir. Hormonal dengeyi teşvik eder ve korur ve baş ağrısı, göğüs hassasiyeti, şişkinlik ve sinirlilik gibi PMS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Buna ek olarak, EPO ayrıca servikal mukusu de arttırır. Servikal mukus, spermin yumurtaya geçmesi ve gebe kalması için esastır.
5. Shatavari
Shatavari bir özüt olarak veya kapsül şeklinde tüketilir. Shatavari geleneksel olarak kullanılmıştır. kısırlık için bitkisel tedavi Hindistan'da yüzyıllar boyunca. Doğurganlığı artırmadaki etkisi, birçok faydalı etkisinin sonucudur. Bağışıklık sistemini düzenler, stresle mücadeleye yardımcı olur, servikal mukusu artırır ve adet döngüsünü düzenler.
6. Hint Yağı
Hint yağı bitkisinin tohumlarından elde edilen Hint yağı, Hint yağı paketinin yardımı ile dışarıdan uygulanır. Paketi yapmak için, bir pazen kumaş parçası hint yağı içine batırılmış ve alt sırt üzerine yerleştirilmiştir. Bez plastik kaplanır ve sıcak su şişesi ile tartılır.
Hint yağı, lenfatik sistemi uyarır (hastalıkla savaşır ve toksinleri uzaklaştırır), dolaşım sistemini (genel sağlığı destekler) ve karaciğeri (toksinleri uzaklaştırmaya ve hormonal dengeyi korumaya yardımcı olur).
7. Maca
Maca, Peru'nun yaylalarına özgü bir bitkidir. Yaylaların volkanik topraklarında yetişen Maca, mineral ve bitki besinleri bakımından zengindir. Hormonal dengeyi destekler ve tiroid sağlığını arttırır. Aynı zamanda enerji, dayanıklılık ve libidoyu arttırır.
Tentür veya kapsül olarak alınabilir, ancak daha yaygın olarak toz formunda meyve suyuna, smoothie'lere ve hatta unlu mamullere katkı maddesi olarak kullanılır. Peru halkının temel bir gıda maddesidir (sadece ilaç değildir) ve bu nedenle herhangi bir yan etkisi yoktur.
8. Damiana
Damiana, Güney ve Orta Amerika, Meksika ve Batı Hint Adaları boyunca bulunan sarı çiçekleri ile bir çalı. Yaprakları kurutulur ve bir afrodizyak olarak işlev gören bir çay yapmak için kullanılır. Sinirleri uyarır ve cinsel organlara kan akışını arttırır. Damiana erkeklerin iktidarsızlığın üstesinden gelmesine yardımcı olabilir ve ayrıca aşırı, kazayla boşalmalara neden olan bir durum olan spermatreyi modüle edebilir.
9. Süt Devedikeni
Milk Thistle, menşei Avustralya, Yeni Zelanda, ABD, İran ve Güney İngiltere bölgelerinde bulunan dikenli bir bitkidir. Tohumlarının sindirimi zor olduğundan en iyi tentür formunda alınır. Süt Devedikeni karaciğer için mükemmel bir doğal ilaçtır. Karaciğerinizi temizler, yeniler ve korur. Karaciğer de sırayla hormonal sağlığı korur.
Süt Devedikeni ayrıca anne sütü üretimine yardımcı olur ve doğum sonrası depresyonun çürümesine yardımcı olduğu bilinmektedir.
10. Tarçın
Tarçın kabuğu kapsüller yapmak için toz haline getirilebilir ya da bir tentür kökünden çıkarılabilir. Tıpkı diğer doğal doğurganlık bitkileri gibi Bu listede, tarçın da doğurganlığı artırıcı etkilerine katkıda bulunan çok sayıda yararlı etkiye sahiptir.
İnsülin direncini azalttığı tarçın görülmüştür. İnsülin direncinin, kadınlarda PKOS'a (Polikistik Over Sendromu) neden olan ve infertilitenin temel bir nedeni olan ve 10 kadından 1'ini etkilediğine inanılan faktörlerden biri olduğuna inanılmaktadır. Tarçın ayrıca ağır adet kanamasını kontrol etmeye yardımcı olur.
11. Beyaz Şakayık
Beyaz Şakayık, Çin tıbbında önemli bir bitkidir. Gebe kalmasına yardımcı olmak için diğer şifalı otlarla birlikte kullanılır. Ağrılı adet kanamasını, endometriozis, uterin fibroidleri ve PKOS'u yatıştırmak için kullanılır. Kanın pelvik alana dolaşımına yardımcı olur.
Kökün kaynaşması veya sıvı özüt olarak alınır.
12. Dong Quai
Dong Quai güçlü bir doğurganlık otudur ve eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Etki alanı adet düzensizliklerinin tedavisini ve uterus sağlığına (kas sağlığı) yardımcı olmayı içerir. Pelvik bölgede kan akışını teşvik ederek gecikmiş adet kanamasını, kramplı kısa adet kanamasını, hafif adet kanamasını ve durgunluk durumlarını hafifletmeye yardımcı olur. Tentür şeklinde alınır.
İnsanın şifalı bitkilerle olan ilişkisi, binlerce yıldır yayılmış olanlardan biridir. Onlar bizim ilk ilacımızdı ve bu güne kadar etkili ve toksik değildi. Herhangi bir rahatsızlık için ilaç kullanıyorsanız, düzenli bir bitkisel ilaç kürü seçmeden önce doktorunuzu bilgilendirin.
Ayrıca Oku: Verimliliğinizi Artırabilecek En İyi 10 Yiyecek