Çocuğunuzun Doktor Randevularını Kolaylaştırmak için 15 İpucu
Bir çocuğa doktorları ile olan randevulardan daha kötü gelebilecek çok az şey vardır. İster check-up, isterse hasta ziyareti olsun, anne olarak, çocuğunuzun doktor randevularını kolaylaştırmak için bazı ipuçları kullanabilirsiniz.
İnanın bana, çocuğunuzu doktora götürmeniz gerektiğinin farkına vardığınızda size gelen korku hissinin farkındayım. Benim yürümeye başlayan çocuğum, 11 aya kadar doktor ziyaretlerinde harikaydı. O zamandan beri, bir doktor her konuştuğunda, ona her dokunduğunda ve bana her soru sorduğunda kanlı cinayet bağırıyor. Kulak enfeksiyonları nedeniyle yapılan sık ziyaretler, beni bu korkuları aşmaya ve doktor ziyaretlerini hepimizde biraz daha kolaylaştırmaya istekli hale getirmekten daha fazla istekli hale getirdi.
Bebekler ve küçük çocuklar için yeterince zorluk var, ancak daha büyük çocuklar da doktora gitme konusunda bazı çekinceleri ve endişeleri olabilir. Her yaştan çocuklarda (ve annelerinin) doktor ziyaretlerini kolaylaştırmanın en iyi yolunu bulmak için, San Diego merkezli bir çocuk doktoru olan Dr. Chrystal de Freitas ile konuştum. Geçenlerde, bir doktora görünmekle ilgili endişelerini aşmalarına yardımcı olmak için Jake's Kindergarten Checkup adlı bir kitap yazdı. 34 yıllık tecrübesiyle, çocuğunuzun doktor ziyaretini herkes için daha kolay hale getirme konusunda bana 15 harika ipucu verdi.
1 Çocuğunuzu, Kendileri İçin En Uygun Şekilde Hazırlayın
Çocuğunuz söz konusu olduğunda, onları herkesten daha iyi tanırsınız ve de Freitas bunun çocuğunuzu randevularına hazırlamada son derece yararlı olduğuna inanmaktadır. “Bir çocuk endişeli ise, sadece bir anne çok erken bir çocuğa söylemenin daha fazla endişe yaratıp yaratmadığını bilir. Ve bu yararlı değildir. Ancak bazı çocuklar kendilerini hazırlamak için en azından bir güne ihtiyaç duyarlar. Çok bireyselleştirilmiş; bazı çocuklar beklemede acı çekecek Randevu ve buna değmez. "
2 Çocuğunuzla Birlikte Bir Liste Yapın
“Çocuğunuza doktora soracağınız şeylerin bir listesini yapacağınızı, ikinizin de endişelendiğini söyle” dedi. Randevuya gitmeden önce, çocuğunuzla doktora soracağınız şeyler hakkında bir liste yapın ve açık tutmak zorunda olduğunuzdan emin olun.
3 Onları Doktor Oynayalım
Çocuğunuzu, randevularına eğlenceli şekillerde de hazırlayabilirsiniz. Onlarla doktor oynayarak vakit geçirmek, de Freitas'yı tavsiye eder. Küçük çocuğunuz bebekleriyle veya sizinle pratik yaparken, kendi çocuk doktorlarıyla daha rahat hissetmeyi öğreneceklerdir.
4 Randevuya Biraz Erken Alın
Çocuğunuz zaten endişeli hissediyorsa, yıpranmış ve randevu için aceleyle ortaya çıkması işe yaramayacaktır. Freitas, “Birkaç dakika erken oraya daha rahat bir ortam yapın” diyor. “Evrakları doldurmak için kendinize zaman verin, böylece çocuklar bir kitabı okuyabilir veya okuyabilir.”
5 Duygularını Doğrula
Çocuğunuz randevusu için endişelenecek ve endişelenecek ve bunu kontrol edemezsiniz. Fakat yapabileceğiniz şey, duygularını Fretias'ın “üçün gücü” kuralı ile doğrulamak.
“Onlara sor, 'Buraya gelmekten gerçekten korkuyorsun, değil mi?' Evet diyecekler, “Acıtacağını mı düşünüyorsun?” Diye soruyorlar. Yine evet diyecekler "diyor. “Sonunda sor, 'Şu anda eve gelmek isterdin, değil mi?' Evet cevap verecekler, bir an için duraklayın ve onlara korktuklarını bildiklerini, zarar vereceğini düşündüklerini ve eve gitmek istediklerini bildiklerini, ancak randevuyu bitirmenize izin vereceklerini bilirsiniz, o zaman ikiniz bir şeyler yiyebilirsiniz. Ondan sonra konuşmayı bırakın. Çok fazla konuşma onları daha fazla endişelendirebilir ve sorularınızı cevaplandırmasına izin vererek, onların duygularını doğrularsınız ve onların duyulduğunu bilmelerini sağlarsınız. ”
6 Ağrı Hakkında Konuşmak İçin Sayı Skalasını Kullanın
Sayı ölçeği tıp alanında herkesin acısını tanımlamak için kullanılıyor ve de Freitas, kendi çocuğunuz için faydalı olabileceğini düşünüyor. Onlara acılarının ne olacağını düşündüklerini sorun ve ardından aşıların ve çekimlerin aslında ağrı ölçeğinde sadece bir veya iki olduğunu bilmelerini sağlayın. Düşünecek bir numaraları olduğunda, onlara tutunmaları ve beklemeleri gereken bir şey verir.
7 Onlara, hepimizin istemediğimiz şeyleri yapmak zorunda olduğunu hatırlatın
Doktora gitmek hiç eğlenceli değil, ama yapılması gereken bir şey var ve çocuğunuza bunu hatırlatabilirsiniz. Endişelenmenize ya da çok önemli bir şey olarak boyamanıza gerek yok, ama de Freitas çocuğunuza yapmak istemediğimiz şeyleri yapmamızı açıklıyor, ancak bazen işe ya da görmeye gitmek gibi gerekli doktor.
8 Sakin Ol
Çocuğunuz sinirlenirken sakinleşmek zordur, ancak bu bir zorunluluktur, özellikle de çekim yapmak için bir çocuğu tutmanız ya da onları doktor için bir şeyler yapmaya zorlamanız gerekiyorsa. “Ebeveyn sensin, yetkili sensin, ” diyor Freitas. “Onlara üç cümle söyle: Her şey yoluna girecek. Annen seni seviyor. Bu güvenli ve seni sağlıklı tutacak. Sakin bir tavrın olduğu zaman, çocuğunun bunun korkulacak bir şey olmadığını fark etmesi”.
9 Özür dileme
de Freitas, çocuğunuzun randevusunda yapabileceği en kötü şeylerden birinin, onlara üzgün olduğunuzu söylediğini söylüyor. “Özür dilemene gerek yok” diyor. “Bu sadece çocuğunuzun endişesini artırır, çünkü özür dilerseniz bir şeyler yanlış olmalı.” Sakin olmaya devam et ve ziyaretin onları nasıl sağlıklı tuttuğunu hatırlat.
10 Çocuğunuzu Sorular Sormaya Teşvik Edin
Özellikle de soruyorsanız. Çocuğunuzu, geçen hafta ne zaman düştüklerini ve dizlerini inciteceklerini hatırlatarak, Freitas'nın söylediği fikirlere yönlendirebilirsiniz. “Çocuğunuza 'Neden dizinizi sormuyorsunuz? Geçen gün endişelendiğinizi biliyorum.” Veya onlara, denemek isteyebilecekleri sağlıklı yiyecekler ve hatta bir sınıf arkadaşı ile zor zamanlar geçirdiklerinde okulda nasıl daha iyi arkadaşlar edinebileceklerini sorduklarını söyleyin. ”
11 Randevu Sırasında Onlar İçin Heyecanlanın
de Freitas, hastalarının her biri için heyecanlanmaya çalıştığını söylüyor. “Onları görmeleri, onlarla konuşmaları ve onlar hakkında bilgi sahibi olmaları için ailelerinde olmayan bir insan olduğumu fark etmelerini istiyorum.” Velilerin randevudaki liderliğini takip etmelerini önerir. Çocuğunuzun ne kadar uzun olduğunu veya ne kadar sağlıklı olduklarını duyduğunuzda, çocuğunuzu tebrik edin ve gerçekten heyecanlanın. Randevuya olumlu bir dönüş yaparak çocuğunuz doktora gitmenin heyecan verici olabileceğini öğrenir.
12 Çocuğunuzun Kontrolünü Hissetmesini Sağlayın
Soru sormalarına, bir liste yapmalarına yardımcı olmalarını ve duygularını doğrulamalarını sağlayarak, randevu üzerinde kontrol sahibi olmalarına izin vermiş olursunuz. De Freitas, “Onlara, 'Bir dakika doktorla konuşmamın bir sakıncası var mı? O zaman gidebiliriz” dedi. “Onlara hayallerinde istediklerini vermeleri aldatıcı değil. Onları kontrol edenlerin olduğunu düşünmelerine ve buradaki çekimleri yapmalarına izin veriyorsun.”
13 Onlar İçin Bir Ödül Var
de Freitas bir çocuğun bir randevudan sonra bir nevi ödül alması gerektiği konusunda kararlıdır. “Hepimiz ödül alıyoruz, yetişkinler bile var. İşe gidiyoruz ve ne alıyoruz? Bir maaş çeki” diyor. “Öyleyse çocuğunuz için her zaman bir çeşit ödül almalısınız. Her gün aldıkları bir muamele değil, özel bir şey yapın ve bu olumlu ve eğlenceli şeyi doktor ziyaretine bağlarlar.”
14 Randevu Sonrası Çocuğunuza Övünmek
Çocuğunuza övünmek, doktor ziyaretlerinin her zaman bu kadar kötü olmadığını fark etmelerini sağlayabilir. Eve giderken eşinize övünmek, hatta dondurma dükkanında çalışan kişi bile onları ödüllendirmek için götürür. “Çocuğunuzun ne kadar cesurdu, ne kadar uzun olduklarını ve doktorun bu kadar sağlıklı olduklarını söylediği için övünün” dedi.
15 Ziyareti Çocuğunuza Kendine Güvenini Artırmanın Bir Yolu Olarak Düşünmek
Bir doktor ziyaretini çocuğunuzun kendileri hakkında iyi hissetmesine yardımcı olacak bir yol olarak gördüğünüzde, kullanımı biraz daha kolaylaştırabilir. “Doktor ziyareti, çocuğunuza ne kadar minnettar olduğunuzu bilmesinin zamanıdır” diyor de Freitas. Ne kadar büyüdüklerini, ne kadar sağlıklı olduklarını ve ne kadar akıllı olduklarını öğreniyorsunuz. Bu sonuçlara odaklandığınızda, çocuğunuz ziyaretler konusunda mutlu olmaya başlayacaktır, çünkü ne kadar harika olduklarını ve herkesin onlarla ne kadar gurur duyduklarını öğreneceklerini bilirler.