İkiz veya Katlı Hamile 29 Hafta

Içerik:

Bu makalede

• 29 Haftada Bebeklerin Büyümesi
• Bebeklerin Büyüklüğü Nedir?
• Ortak Bedensel Değişiklikler
• 29 Haftada İkiz Gebeliğin Belirtileri
• İkiz Gebelik - Göbek 29 Haftada
• 29 Haftada İkiz Gebelik - Ultrason
• Ne yemeli
• Hamilelik Bakım İpuçları
• Alışveriş Yapmanız Gerekenler

İkizlere veya üçüzlere 29 hafta hamile olduğunuzda, fetal gelişim, sizin ve doktorunuzun ilgileneceği en kritik şey olacaktır. Bu zamana kadar, aniden her şeyin ciddileşmeye başladığını hissetmeye başlayacaksınız. Bu bir dereceye kadar geçerlidir, çünkü bebekleriniz benzersiz bir kimlik duygusu geliştirmeye başlayacak ve yalnızca sizin anlayabileceğiniz şekilde davranacaktır. Bebeklerin nasıl ve ne zaman hareket ettiklerini ve ne zaman hareket ettiklerini bilmek, en sonunda ortaya çıktıklarında yerleşmelerine yardımcı olmak için her şeyi bir araya getirmek kadar önemlidir. Ailenize ve bebeklerinize dikkat etmeniz gereken tüm sorumluluklar, önümüzdeki aylarda daha fazla çalışamayacağınız için bu haftalarda sona ermelidir.

29 Haftada Bebeklerin Büyümesi

Bebeklerinizin büyümesi yavaşlama noktasına ulaşacaktır, ancak yalnızca uzunlukları ve büyüklükleri ile ilgili konularda. Bebeklerin çoğu, 29. haftada bu cephelerde platolaşmaya başlar, ancak kiloları önemli ölçüde artmaktadır. Şu anda olabileceğinin neredeyse üç katına ulaşacak, tam anlamıyla arkanıza zorlanacaktı.

Bebeklerin cildinde bugüne kadar bulunan herhangi bir saç bu hafta içinde hızla yoluna girecek. Cildini örten verniks, cildi tüm yağ birikintileriyle kalınlaştıkça daha güvenli hale geldikçe inceltmeye başlar. Bebekleriniz doğduktan sonra bile kalan küçük saç kalıntıları varsa, doğumdan sonraki birkaç hafta içinde bunlar da ortadan kalkar.

Hareketleri yeni bir enerjik vibe alacak. Etraflarını çevreleyen ve hareket için doğal bir ortam sağladıkları amniyotik sıvı ile, hareketleri, vuruşları, gerilmeleri, başparmak emme süreleri, akrobasi ve her türlü aktiviteleri zirveye ulaşacak. Bu faaliyetler gelişmeleri için oldukça önemlidir ve bunlar aynı zamanda annenin bebeklerinin nasıl geliştiği hakkında adil bir fikir edinmesine yardımcı olur. Çocuğunuzun günün belirli zamanlarında aktif olduğunu bilmek sizi iyi hissetmelerini sağlayabilir ve bir şeylerin yanlış olduğunu hissederseniz derhal müdahale edebilirsiniz. İkizlerinizi veya üçüzlerinizi başkasınınkilerle karşılaştırmanıza gerek yok.

Bebeklerin Büyüklüğü Nedir?

Daha önce de belirtildiği gibi, bu mevcut aşama, bebeklerin ağırlığına fiziksel özelliklerinden daha fazla odaklanmaktadır. Boyutlarına veya uzunluklarına bakarken, önceki haftakiyle neredeyse aynı olacak ve 38-39 santimetreye yaklaşacaktı. Bununla birlikte, ağırlıkları neredeyse bir kilogramı geçecek ya da hemen hemen yaklaşacaktır.

Ortak Bedensel Değişiklikler

Hamile bir kadının yaşadığı bedensel değişiklikler, ikiz veya üçüz beklediğinde daha belirgindir. Bazıları eskisi gibi tahriş etmeye devam etse de, birkaçı tüm tecrübeyi tamamen mahvedebilir.

• Hamilelik sırasında kabızlık normaldir ve gebeliğinizin üçüncü trimesterinde bile deneyimleyebilirsiniz. Mücadele etmek zor değil, aynı zamanda değerli hamilelik süresini tencerede oturmak istemediğiniz için de oldukça rahatsız edici olabilir. Bunu öncekinden daha da kötüleştiren suçlular, birlikte çalışan iki parametredir. İki hormon, rahatlama ve progesteron, hamilelik sırasında vücudu gevşetir. Diğeri, barsak pozisyonunu bozma eğiliminde olan uterusun artan büyüklüğüdür. Biri bağırsak kaslarını gevşetir, diğeri ise içerikleri itmeyi zorlaştırdığından, kabız olursunuz. Bununla mücadele etmek için tek yapabileceğiniz çok su içmek ve lifli yiyecekler yemek.

• Hemoroitleri vücuttaki çeşitli değişikliklerin bir sonucu olarak nitelemeseniz de, gerçek şu ki dolaylı olarak kabızlığın ilk başta meydana gelmesine neden olan tüm nedenlerle ilişkilidir. Kabız bir sindirim sisteminin varlığı, birçok kadının dışkılama için baskı yapmasına ve baskı yapmasına neden olan şeydir. Bu artan gerilme, kan damarlarının şişmesine ve hemoroid oluşturabilmesine neden olan çok büyük bir baskı altında kalmasına neden olur. Dahası, kan dolaşımı zaten en üst noktadır ve alt vücut bölgesinde çok miktarda akar. Bu nedenle, bu tür kolayca hemoroitlerin oluşumuna neden olabilir. Kabızlığı etkin bir şekilde kullanmak, bunları kontrol altında tutabilir.

• Kasların gevşemesi, bağırsaklarınızın daha önce olduğu gibi aynı güçle çalışmamasına neden olabilir. Bu gevşeme ayrıca, vücuttaki maddelerin ters yönde geri akmasını önleyen daha küçük kasları da etkiler. Bunun sonucunda etkilenecek en önemli organ, mideyi yemek borusundan ayıran sfinkterdir. Bu kapak benzeri kas gevşetildikten sonra, midenin içeriği boğazınıza geri dönmeye başlar. Mide asitleri artar, bu asidik hissetmenize neden olur ve boğazınızda yanma hissi yaşayabilirsiniz. Düzenlenmiş bir yemek programı ile birleştirilmiş bir diyet kısıtlaması sıklığını azaltabilir, ancak tamamen tedavi etmez.

29 Haftada İkiz Gebeliğin Belirtileri

Kilo almanın yanı sıra, hamileliğin diğer birçok belirtisi bu hafta tekrar ortaya çıkacaktır.

• Karnınızı çizme ve kaşıntı yapma eğilimi çok daha fazla artacaktır, ancak pes etmemek için dikkatli olmanız gerekir. Cildiniz bebeklerinizi rahat ettirmek için yoğun bir şekilde gerildiği için bunu hissetmek oldukça doğaldır ve bu normalden daha ince olmasına neden olur. Bu ince tabaka, hassasiyeti arttırır, tahrişe veya çizilmeye neden olan küçük bir etkileşimle. Bunlar hamilelikten sonra bile kaybolmayacak kırmızı izler bırakabilir. Bu nedenle, bazı nemlendiricilere yatırım yapmak sizin için iyi bir seçim olacaktır.

• Alt bedeniniz gergin olacak. Hamileliğin 29. haftasında, sırtınız artan karın ağırlığınızı, kalça ve bacaklarınızı dengede ve duruşunuzu dik tutmak için ağırlık ve eklem kuvvetindeki değişimle desteklediğinden büyük bir baskı olacaktır. Hormonlar sizin için kolaylaştırmaz ve bağlarınız gevşer. Vücudunuzun çeşitli bölgelerinde de aşırı bir baskı olacak.

• Tüm bu değişikliklerle huzuru sağladığınızda ve ihtiyaç duyduğunuz dinlenmeyi veya uykuyu dört gözle beklediğinizde, mesaneniz sizi uykunuzdan uyandırır ve çirkin bir şekilde tuvalete işemek için sallanmanıza neden olur. Bu sizin için sık görülen bir durum olacak ve banyonuz ikinci eviniz olacak.

İkiz Gebelik - Göbek 29 Haftada

Karnınızın büyüklüğü artacak ve kaşınma dürtüsünü hissedeceksiniz. Mideniz şimdiye kadar oldukça büyük olacak, fakat büyük boyun sizi etkilemesine izin vermeyin. Bebeklerinizin doğru şekilde geliştiği için gurur duymalısınız. Karın bölgesinde yaşanan herhangi bir hafif seğirme, bebeklerin deneyimleme eğiliminde olduğu küçük hıçkırıkların sonucu olabilir. Rahminiz şimdiye dek epeyce genişledi ve göğsünüzün üstündeki karnınıza dokunarak en üst kısmını arayın.

29 Haftada İkiz Gebelik - Ultrason

Doktorunuz 29. haftada yalnızca erken bir şeyi kontrol etmeleri gerektiğinde ultrason taraması önerebilir. Ultrason taraması yaparken, bebeklerinizi ayıran zarı çok daha net göstermeye başlayacağını göreceksiniz. İkizleriniz veya üçüzlerin vücutları da hızla gelişiyor olacak ve baş beyni rahatça barındıracak boyutta artış eğilimi gösterecekti.

Ne yemeli

Bebekler engelsiz büyümeleri için başarısız olmadan dengeli ve uygun bir diyet gerektirir. Zararlı bir şey tüketmek bebekleri doğrudan etkileyecektir. Yemekten önce dikkat et. Diyetiniz bu hafta boyunca kalsiyum ve protein açısından zengin olmalıdır. Hemoglobin seviyenizi korumak için birçok yeşil yapraklı sebze ve mısır gevreği ekleyin. Ayrıca, sağlığınızın iyi olduğundan emin olmak için lifli meyveler yiyin.

Hamilelik Bakım İpuçları

Sakinleşmek ve sağlıklı kalmak için haftalara kendinizi hazırlamak için birkaç ipucu alın.

Dos

• Henüz yapmadıysanız doğum izni alın. Evde geçireceğiniz zamanın tadını çıkarın.
• Teslimat için ihtiyaç duyacağınız tüm malzemeleri içeren bir çanta hazır bulundurun.

Dont

• Füme et veya pişmemiş ürünler kullanmaktan kaçının.
• Çocuğa zararlı olabileceğinden, aşırı sıcaklıklara maruz bırakmayın.

Alışveriş Yapmanız Gerekenler

Kükleriniz birkaç ay içinde gelirse, kendinize bazı faydalı eşyalar edinin:

• Hızlı kullanım bebek mendilleri
• Küçük tırnak kesiciler ve termometreler
• Sıhhi peçeteler kendiniz için

İkizlere veya üçüzlere 29 hafta hamile olduğunuzda kendinden geçmiş olun. Onları senin evinde tutman çok uzun sürmeyecek. Yakında aileniz tamamlanacak ve minikleriniz anne-anne diyecek ve kalbiniz gururla şişecek.

Önceki Hafta : İkiz Gebelik Haftası 28

Gelecek Hafta : İkiz Gebelik Hafta 30