33 Hafta Hamile: Ne Beklenmeli?

Içerik:

Bu makalede

• Gebelikte Bebeğinizin Büyümesi - Hafta 33
• Bebeğin Boyutu Nedir
• Ortak Vücut Değişiklikleri
• 33. Haftadaki Gebelik Belirtileri
• Göbek 33 Gebelikte
• 33 Hafta Ultrason
• Ne yemeli
• İpuçları ve Bakım
• Yapılacaklar
• Alışveriş Yapmanız Gerekenler

33 haftanın hamilesiniz; Bebek neredeyse yolda ve diyet, tıbbi randevular ve vücudunuzdaki nahoş değişiklikler ile mücadele sadece birkaç hafta var. Üçüncü üç aylık dönem, yakında size gelecek olan bebeğin doğumuna hazırlık için bir zamandır.

Gebelikte Bebeğinizin Büyümesi - Hafta 33

Bu bebeğinizin gelişiminin son aşamasıdır. Organları, kemikleri ve kasları tamamen oluşmuş ve birkaç 'son dokunuşla' hazır olacak. Kalan tırnaklar ve saçlar şimdiye dek tamamen oluşmuştur. Plasentalarınız hala bebeğinize besinlerini ve oksijeni veriyor ama bu amniyon sıvısını içerek solunum yeteneklerini kullanmalarını engellemiyor.

Beyni her zamankinden daha hızlı gelişiyor ve nöronlar arasında giderek daha fazla bağlantı kuruyor. Bebeğiniz uyku-uyanıklık döngüsünü kendinizle senkronize ederek gündüz ve gece arasındaki farkı söyleme yeteneğine sahiptir. Bağışıklığı her zamankinden daha güçlü, plasenta yoluyla kanınızdan koruyucu antikorlar alıyor.

Bebeğin Boyutu Nedir

33. hamilelikte bebeğin boyu, tepeden tırnağa 42 cm'den daha fazla olan bir karpuzun etrafında olmalıdır. 2 kg'ın üzerinde bir ağırlıkta, kemikleri güçlenir, cildi kırışıklıklarıyla dolanırken, kafatası hariç dışarısı bebek yağı ile kırılır, böylece doğum kanalından güvenle geçebilir. Rahimdeki boşluk olmadığı zaman, normalden daha az vuruş olacaktır, ancak hala etrafta dolaştığını hissetmelisiniz.

Ortak Vücut Değişiklikleri

Hamilelik sırasında 33 haftada birkaç yeni vücut değişikliği yaşayacaksınız.

• mayasıl

Perineal, anal veya rektum kanaması hemoroitlerden veya nadir durumlarda anal dokusunda bir yırtılma nedeniyle olabilir. Perine masajı için fizyoterapistinize danışın. Doktorunuz ağrı ile başa çıkmak için bazı oral veya topikal ilaçlar bile önerebilir.

• Varisli damarlar

Genişleyen rahminizle alt gövde üzerindeki yükselen basınç, bacak damarlarının genişlemesine ve zonklamaya başlamasına neden olabilir. Bunlar varisli damarlar olarak bilinir. Kırmızı ve sert kalırlarsa, pıhtılaşma olabilir ve derhal tıbbi yardıma ihtiyacınız olabilir.

• Meme boşaltma

Meme uçları, kolostrum denilen sarımsı sıvıyı üretiyor ve bu, bebeğin ilk birkaç gününün beslenmesi içindir. Bebeğinize hazırlanırken bu hafta boyunca meme uçlarınız kolostrumu sızdırıyor olacak. Sütyeninizde emici ped kullanılması, lekelerin görülmesini önler.

• Uykusuzluk hastalığı

Tüm bu semptomların birleşimi ile fazla uyuyamayacaksınız. Çalışmamaya veya yatmaya çok yakın yemek yememeye çalışın. Meditasyon ve masaj da yardımcı olur.

33. Haftadaki Gebelik Belirtileri

33. hafta oldukça zor olacak. Ancak, herhangi bir acıdan veya rahatsızlıktan haberdar olmak ve onlar için çareler bilmek, onlardan yeterince hızlı bir şekilde geçmenize yardımcı olacaktır.

• Sorun nefes

Şişmiş uterus, akciğerlerinizin istediğiniz kadar hava alabilecek kadar genişlemesine izin vermez. Koşma, ağırlık kaldırma, ağırlık kaldırma vb. Gibi yorucu faaliyetlerden kaçının.

• sakarlık

Artan kütleniz denge hissinizi etkileyecek ve sizi öncekinden daha hantal hale getirecek. Düz tabanlı rahat ayakkabılar giyin, böylece dengenin bir kısmını en azından evde tutabilirsiniz.

• Artan metabolik oran

Vücudunuz, artan enerji gereksinimlerinize ayak uydurmaya çalışırken aşırı ısınmaya başlayacak. Sıcak cilt tek yan etkidir ve er ya da geç geçer.

• Baş ağrısı

Hidrasyon eksikliği, başınızın dönmesine ve dönmesine neden olabilir. Her yirmi dakikada bir tuvalete akıyor olsa bile, günde en az 3 litre su içiniz.

Göbek 33 Gebelikte

İkizler taşıyorsanız, bu hafta muhtemelen normalden 10-15 kg daha ağır olacaksınız. Karnınız bu noktada 35-38 cm'lik bir yere temas ediyor, bu nedenle salkayı çatlamış veya kuru ciltler için el altında tutun. Amniyotik sıvı hacmindeki artıştan kaynaklanan bir durum olan polihidramnios, genellikle bu zaman zarfında ortaya çıkar. Bu nedenle kilonuz normalden fazla arttıysa, doktorunuzdan tavsiye isteyin.

33 Hafta Ultrason

Bu hafta bir ultrason size, bebeğinizin uyanık olup olmadığına bağlı olarak gözlerini açıp kapayabileceğini gösterir. Bebeğin kemikleri tam gelişmiş organ sistemlerine ek olarak güçleniyor. Komplikasyonlara yol açabilecek herhangi bir risk faktörünüz varsa, ultrasonunuzla biyofiziksel bir profil yapmayı düşünebilirsiniz.

Ultrason taraması şunları gösterecektir:

• Bebeğin fiziksel şekli ve tonu. Doktor, özellikle uzuvlarda hareketlilik ile ilgili sorunları test edecektir.
• Amniyotik sıvının hacmi, daha yüksek veya daha düşük miktarlar olduğundan, erken doğum veya ölü doğum ile sonuçlanabilecek sorunlu bir hamilelik yaratabilir.
• Fetal solunum hareketleri düzenli ve normal olduklarından emin olmak için test edilir.

Ne yemeli

33. haftadaki hamilelik yiyecekleriniz arasında dengeli bir taze meyve, sebze, yağsız beyaz et, yumurta, süt ve tam tahıllı diyet bulunmalıdır.

• Docosahxaenoic acid gibi omega-3 yağ asitleri bakımından zengin yiyecekleri tüketmek çocuğunuzun sinir gelişmesine yardımcı olabilir.
• Araştırmalar balık ve keten tohumu yağı tüketen annelerin standart testlerde ortalamanın üzerinde puan alan çocuklara sahip olduğunu göstermiştir. Ancak, köpek balığı, kılıç balığı, ton balığı ve uskumru gibi cıva ile lekeli balıklardan kaçının.
• Keten tohumu, vejetaryen bir kaynağı tercih eden insanlar için de bir seçenektir.

• Bütçeniz, zamanınız veya mevcudiyetiniz nedeniyle diyetiniz eksikse doktorunuza doğum öncesi takviyeleri isteyin.
• Her bir türün hamilelik üzerinde zararlı bir etkisi olduğunu kanıtladığı için, her türlü alkolden kaçının.

İpuçları ve Bakım

İşte birkaç doz ve bu dönemde akılda tutulması gerekenler

Yapılacaklar

• Teslimat sırasında alabileceğiniz farklı pozisyonları deneyebilirsiniz. Bunlardan bazıları, ellerinize ve dizlerinize uzanmak, uzanmak, çömelmek veya doğum koltuğu kullanmaktır. Kasılmalar boyunca yolunuzu rahatlatmanız için size en uygun pozisyonu bulun.
• Hemoroidler çok fazla acı ve utanç verici olabilir, ancak sulu kalması ve yeterince lif tüketilmesi semptomları hafifletebilir.

Yapılmaması Gerekenler

• Bebeğinizin hareketlerinde herhangi bir değişiklik görmezden gelmeyin. Tekmeyi durdurur veya yavaşlarsa ve iterse, derhal doktorunuza bildirin, böylece sorunu tespit etmek için testler yapılabilir.
• Varisli damarlar, ikinci ve üçüncü trimesterlerin ortak bir belirtisidir. Onları hafifletmek, koşu ve yüzme gibi düzenli egzersizler gibi biraz çaba gerektirir. Aynı pozisyonda, uzun süre otururken veya uzanırken bile uzun süre kalmaktan kaçının.

Alışveriş Yapmanız Gerekenler

Göğüs pompaları ve şişeler saatin ihtiyacıdır. Ayrıca hamile kıyafetleri, bebek bezleri, bebek kıyafetleri ve bebeğinizin uyuması için bir karyola satın almanız iyi olabilir. Onu taşımak için çok yorgun olduğunuzda bebeğinizi hareket ettirmek için bir çocuk arabasına yatırım yapmayı unutmayın.

33 hafta sonra teslimat için çok yakınsın. Bebek doğduktan sonra acele etmekten kaçınmak için gerekli malzemelerin stoklanması en iyisidir.

Önceki Hafta: 32 Hafta Hamile

Gelecek Hafta : 34 Hafta Hamile