40 Hafta Hamile ve İşgücü Belirtisi Yok - Endişelenmelisiniz?
Bu makalede
- 40 Hafta Hamile ve Emek Bulgusu Yok - Normal mi?
- Bu konuda ne yapabilirsiniz?
- 40 Hafta ve İşgücü Bulgusu Yok - Bir Kesit Gösterir mi?
Bir kadın hamile olduğunu bildiği an, minik bebeğini kucağında tutmak için sabırsızlanıyor. Bebeğinizin hamilelik sırasında karşılaştığınız tüm komplikasyonlara varmasını ve bunlara katlanmasını hevesle beklersiniz. 40 haftalık hamileyseniz, bebeğinizi bu dünyaya davet etmek için hazır olmalısınız. Bununla birlikte, eğer 40 haftada bir emek belirtisi yoksa, endişeleneceğinizden şüphe yok. Ama gerçekten endişelenmelisin? 40. haftada hamilelik hakkında daha fazla bilgi edinin ve emek belirtisi yoksa ne yapmanız gerektiğini öğrenin.
40 Hafta Hamile ve Emek Bulgusu Yok - Normal mi?
Hamileliğin 40. haftasına girdiğinizde, artık bebeğinizin doğacağı her gün biliyorsunuz. Bu nedenle, huzursuz olmak sadece normaldir ancak paniklemeye gerek yoktur. İyi haber şu ki, bu gemiyi kullanan tek kişi siz değilsiniz. Bebeklerin sadece yüzde 10'unun doğum tarihlerinde doğdukları ve bebeklerin yüzde 90'ının doğum tarihlerinden önce veya sonra doğdukları görülmüştür. Bebeklerin büyük çoğunluğu 37 ila 41 haftalık hamilelikte doğum alır. Bununla birlikte, ikizler veya çoklu bebekler genellikle 37 haftadan önce doğarlar. Ayrıca, doktor tarafından verilen vade tarihi sadece tahmini bir tarihtir ve bebeğinizin büyümesine ve gelişmesine bağlı olarak hamileliğiniz ilerledikçe değişebilir. Çoğu durumda, bebek 42 haftalık hamilelikten önce doğabilir. Ancak, bazı bebekler de 42 haftadan sonra doğar, ancak şansı oldukça nadirdir. Bu nedenle, 40. hamilelik haftanızda bulunmanız ve hala herhangi bir doğum belirtisi göstermemeniz normaldir.
Bu konuda ne yapabilirsiniz?
Hamileliğinizin 40. haftasına ulaştıysanız ve emeğin belirtileri hiçbir yerde görülmez, o zaman sadece emeği erteleyeceği için stres yapmayın. Bunun yerine, şunu deneyin:
1. Rahatla
Evet, yeterince beklediniz ve bu 2 hafta sizi huzursuz ediyor olmalı ama paniklemeye ya da endişelenmenize gerek yok. Yapabileceğiniz en iyi şey rahatlamanız ve sabırlı olmanız. Arkadaşlarınızla veya ailenizle zaman geçirmeyi deneyin. Onlarla konuş ve aile zamanının tadını çıkar. Emek hakkında düşünmek sadece seni stresli bırakacaktır, ki bu da yararı olmaz. Bu yüzden ılık bir banyo yapın, ailenizle zaman geçirin ve bolca dinlenin.
2. Meditasyon
Meditasyon, zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmek ve rahatlatmak için harika bir yoldur. Meditasyon stresi yönetmede size çok yardımcı olabilir. Açık alanda veya doğal ortamda oturun ve meditasyon yapın. Bu sadece sizi mutlu ve rahat hissetmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğinizin rahat hissetmesini de sağlar.
3. Dinlenme ve Uyku
Gerginlik ve endişelerinizi yenmenin en iyi yolu, uyumak ve dinlenmek. 8 saatlik iyi bir uyku sizi rahatlatacak ve gençleştirecek ve çok daha enerjili hissedeceksiniz. Bebeğiniz geldiğinde, uyku ve dinlenme programınız hız kesebilir, bu yüzden mümkün olduğunca şimdi dinlenmeniz en iyisidir.
4. Hobilerinizi Şımartın
Yapabiliyorken hobilerinizi takip edin, çünkü bebek geldiğinde, bunun için zamanınız kalmayacak. Odağınızı, bu sırada sahip olabileceğiniz olumsuz duygulardan uzaklaştıracaktır. Bu nedenle, okumak, resim yapmak, müzik dinlemek ya da yapmaktan hoşlandığınız herhangi bir aktiviteyi yapmak için en sevdiğiniz hobinize şımartmak için iyi bir zaman olabilir.
Bunlar, rahatlamanıza yardımcı olacak bazı yollardı, ancak, emeği teşvik etmeye yardımcı olabilecek bazı hileler var; bu numaraların ne olduğunu biliyorsunuz:
5. Merdivenleri tırmanın
Bu biraz garip gelebilir, ancak merdiven çıkma işçiliği yakın zamanda çalıştırmaya yardımcı olabilir. Birkaç kez merdiven çıkın; bu, pelvisinize baskı yapabilir ve yakında emek için gitmeniz gerekebilir.
6. Acupressure'u deneyin
Bu tekniğe göre, vücuttaki çeşitli baskı noktalarına bir iyileşmeye yardımcı olmak için basılmıştır. Pek fazla kimse bilmemekle birlikte akupressür de emeği desteklemeye yardımcı olur. Vücutta doğum eylemine yardımcı olan altı ana akupunktur noktası vardır. Düzgün basılırsa, doğum belirtileri akupressur masajının 1 ila 4 günü içinde başlar.
7. seks yapmak
Evet bu doğrudur! Eşinizle seks yapın ve yakında bebeğiniz varışa hazır olacak. Karşılaştığınız orgazm kasılmaların tetiklenmesine yardımcı olur ve menide bulunan prostaglandinler de hamileliğin sonraki aşamalarında doğum eylemine neden olur.
8. Meme Stimülasyonunu Deneyin
Biraz rahatsız edici olmasına rağmen, meme ucu stimülasyonu iş gücü başlatmak için harika bir yoldur. Acı verici veya rahatsız edici bulursanız, sizin için uyarıcı eylem yapmak için göğüs pompası kullanabilirsiniz. Bu, kasılmaların ortaya çıkmasından sorumlu bir hormon olan oksitosin salgılanmasına yardımcı olur ve bu nedenle yakında çalışmaya başlayabilirsiniz.
40 Hafta ve İşgücü Bulgusu Yok - Bir Kesit Gösterir mi?
40 haftalık hamileliğe kadar doğum eylemine girmediyseniz, endişelenmenize neden olacaksınız. Bazı kadınlar ayrıca bir bölüm almaları gerekebileceğini düşünüyor. Ancak bir C-bölümü sadece gecikmiş doğumla ilgili değildir, ancak diğer çeşitli hamilelik komplikasyonları nedeniyle olabilir. Örneğin, bebeğinizin kilosu daha fazlaysa, yüksek riskli bir hamilelik durumunda doktorunuz bir bölüm önerebilir. Fakat evet, doktorunuz 41 haftadan daha fazla hamile iseniz sezaryen doğum için önerebilir. kasılma, serviksin dilatasyonu vb.
ETD'niz veya beklenen doğum tarihiniz sadece bir tahmindir ve hiç kimse bebeğin ne zaman doğumunu tam olarak söyleyemez. Yani endişelenmenize gerek yok. Yapabileceğiniz her şey bekleyebilir ve emekle ilgili endişeleriniz veya endişeleriniz varsa, aynı konuda doktorunuzla konuşun.