Sevgili Köpeğinizle Yapmanız Gereken 5 Eğlenceli Egzersiz!
Köpeğinizle egzersiz yapmak sizi ve pawlove'unuzu süper zinde ve çabucak sarsılmaz bir bağla birleştirerek bırakabilir. Hızlı yürümekten, bisiklete binmekten, hatta yogaya kadar, köpeğiniz hiç kimsenin olmadığı gibi fitness partneriniz olabilir. Bir antrenmanın tadını çıkarın ve birlikte ince, mutlu ve sağlıklı kalın.
En iyi arkadaşınız olan evcil köpeğinizin obezite ve diğer fitness zorluklarıyla mücadele edebileceğini biliyor musunuz? Kalp hastalıklarından artrit ve diğer ciddi sağlık sorunlarına, köpekler av hastalıklarından iğrenç hastalıklara düşebilir. Köpeğinizin fitness arkadaşınız olması ve bu süreçte kendinizin formda kalması mükemmel olmaz mıydı? Araştırmalar, köpekleriyle egzersiz yapan insanların, fitness rejimine uyma olasılıkları olduğunu göstermektedir!
Köpeğinizle Egzersiz Yapmanın Eğlenceli Yolları
1. Düşene kadar dolaşın:
Hound veya insan olsun, tempolu yürüyüş, formda kalmanın en iyi yollarından biridir. Düzenli yürüyüşün birçok avantajı daha yüksek enerji seviyeleri, kontrollü kan basıncı, daha yoğun kemikler, daha sağlıklı bir kalp ve düşük depresyon riskleridir. Köpeklerde, ortak davranış sorunları günlük 40-45 dakika yürüyerek büyük ölçüde azalır. Hem sizin hem de doggy arkadaşınızın önceden doktora başvurduğundan emin olun.
2. İyi bir dürtünün heyecanı
Köpeğinizle koşu veya egzersiz yapmak çok heyecan verici olabilir! Unutmayın, tüm köpekler uzun mesafe koşuları için inşa edilmemiştir ve nefes nefese kalabilir. Örneğin, bir Greyhound'a sahipseniz, koşulara değil kısa mesafeli koşmaya hazırlanın. Bir Labrador sizi mil pazarlık ettiğinden çok daha fazla bir yere götürür. Tam yetişkin yavrularınızla birlikte 5 dakikalık bir ısınma, ardından 20 dakikalık sert koşu ve 5 dakikalık soğuma ile 30 dakikalık bir gezi oluşturmaya çalışın.
3. Köpeğiniz yüzmeyi seviyor mu?
Artrit muzdarip köpekler için favori hepsi bir arada egzersiz programı, yüzme de sizin için oldukça faydalıdır. Bu düşük etkili spor eklemlerinizi çok fazla strese sokmaz ve çeşitli kas gruplarına etki eder. Daha güçlü akciğerlerin yanı sıra daha iyi dayanıklılık seviyeleri sağlar. Köpeğiniz yüzme seanslarına hemen aşık olamayacağından, yavaşça başlayın. Daha fazla motivasyon için davranışları veya oyuncakları bir araya getirmek isteyebilirsiniz.
4. Frizbi için kim daha yükseğe atlar?
Köpeğinizle klasik bir köpek egzersiz programı arıyorsanız, bir Frizbi seçin. Sizi eğirir, döndürür, zıplarlar ve sizi ve köpeğinizi zinde ve doyurucu tutacak birçok şey yaparlar. Bir "Disc Dog" takımı oluşturun ya da birine katılın. Doğru motivasyon ve rekabet edebilecek ruh, köpeğinizi daha fazlasını istemek için bırakacaktır. Ama hey, unutma, içeride geri dönmelisin!
5. Doga veya yoga?
Evcil hayvanınızı bazı köpek merkezli Hatha yoga pozlarına dahil edin ve tam bir sağlık dönüşü görün. Bunu doğru duydun. Örneğin, popüler bir doga duruşu bacaklarınızı evcil hayvanın gövdesine yakın bir şekilde yatıştırır. Bu sınıflar kaldığınız yerde çok popüler olmayabilir, ancak yeni evcil hayvan sahiplerinin bonolarını beslemek için harikadır!
Bisiklete binmek, yürüyüş yapmak, dans etmek, atlamak ve daha fazlası, evcil hayvanınızla almak isteyebileceğiniz fitness zorlukları listesi gerçekten çoktur. Göreyim seni. Köpeğinizle egzersiz yapmayı bildiğiniz zaman hayal kırıklığına uğramayacaksınız!