6 Komik Aşamalar Kilo Verme Diyetini Denediğimizde Hepimiz Geçiyoruz!
Bedenlerimiz - onlardan aşk-nefret ilişkileri hakkında bilgi edindik! Gözlerimizi seviyoruz ama uyluklarımızdan nefret ediyoruz, gülümsemelerimizin eğrisine aldırış etmiyoruz, ancak devasa diplerimizin eğrisine aldırmıyoruz
hepimiz böyle, değil mi? Bu yüzden, hepimizin yaşadığı bu eğlenceli, ama gerçek diyet aşamalarıyla kusursuz bedenlere olan arayışımızla kendimizi mizah etme şansını yakaladık.
devam edin, “OMG evet! Bunu orada yaptım! ”
Beklediğin o plaj tatiline 2 ay kaldın ve 6 ay önce spor salonuna katılamadığın için kendini lanetledin. İşleri daha da kötüye götürmek için, o karın yuvarlanma sadece gıcırdıyor! Annen "Beta, jeera su çişe, sabah ilk iş" diyor ve en iyi arkadaşın "günde 4 bardak yeşil çay Babe" diyor ama hepsini karıştırıp kandırmaya karar verdin büyük bir dilim çikolatalı kek üzerine. Ama ev yapımı, kendine söyle. İnan bana, kalçaların sana teşekkür ediyor olabilir ama beynin mutlu değil! Hepsi çok tanıdık, değil mi?
Diyet yaşamınızı aşamalı olarak size sunuyoruz! Yeşil çayınızı alın, ahem, pasta dilimi ve okuyun.
Kilo Verme Diyeti Yaptığımızda 6 Aşama Hepimiz Geçiyor!
Aşama 1 - Aşırı İyimser
Hazırda, diyetisyen onaylı tariflerle dolu, yeni bir benden "1 ay önce" başlıklı bir Pinterest panosuna, fitness modelleriyle ilgili motivasyonel tekliflere sahip olmanız, kendiniz için kendinizi kötü hissetmenize neden oluyor ve hatta kendinize biraz egzersiz kıyafetleri aldınız. Hazır? Bunu aldın! İlk 3 gün yerinde! Erken kalkıp, 1 bardak ılık su, limon ve bal için. Bir antrenmanı takip ediyorsun ve sonra yüzünü meyvelerle dolduruyorsun (ama muz değil, çünkü muzların şekerle dolu olduğunu biliyorsun ve şu anda gerçekten şekerin yok.) Öğle yemeği çok tahıllı rotistir (sadece iki, çünkü bütün ünlülerin yediklerini söylüyorlar), yağsız sabzi ve dahi. İkinci bardak yeşil çayınızı gün boyunca takip edin. Hayat harika ve yemin edebilirsin mide zarın zaten küçülüyor!
Aşama 2 - Neden Bunu Tekrar Yapıyorum?
Kendinden şüphe yok. Bunu çıkarabilir miyim?
Bu plan sert çekirdekli spor tutkunları için mi? Ben onlardan biri miyim?
Bir daha asla gajar ka helva yiyemem mi?
Pizza için vazgeçmeye değer mi?
Dikkat edin, kendinden şüphe etmek diyet günlerinde zorlaşıyor. Çok iyi gidiyor ve farklılıklar görüyorsunuz; hatta yeşil çay bardaklarınızın tadını çıkarıyorsunuz! Kahve molaları su solgunluk seansları ile değiştirilir, ancak WHAM! Kendinden şüphe etmek sana isabet ediyor. Dilek şekerli meyve suyunu nasıl keşfediyor olsaydın (meyveler sağlıklı olduğu için, hayır? Ah, kilo vermenin eğlenceli olduğunu biliyoruz!). Bu sizi bir sonraki diyet aşamasına yönlendirir.
Aşama 3 - İyimser Kalmaya Çalışmak
Nefes alın, özlem bizi en iyi şekilde gerçekleştirir. Evet, kocanız bugün kahvesini çok yüksek sesle sallıyor olabilir ya da çocuğunuzun cips yerken çıtırdama sesi sizi çılgına çevirebilir ama kıza sarılın, anladınız! Kendine nefes almasını söyle (tüm bu Pranayamalar şimdi çalışmalı!). Nefes alın, başka bir havuç ya da kereviz çubuğuna bastırın ve gününüze devam edin. Bu aşama zordur ve kilo kaybı hiçbir yerde görülmez. Ama iradesine güvendiğini biliyorsun; diyet planı hala güçlü oluyor!
Aşama 4 - Vazgeçmek İstemek
Bu hızla tırmandı, değil mi? Şimdi bazı küçük değişiklikler görüyorsunuz, kotlar eskisi kadar sıkı değil, cilt daha parlak görünüyor ve kendinize söylüyorsunuz, sorun değil, en azından plaj tatil fotoğraflarımda ışıltılı olacağım. Vazgeçmek için tehlikeli bir şekilde yavaşça hareket ediyorsun. Gözlerini kapatır ve yüksek sesler duyar, bip sesi çıkarır ve kırmızı ışıkların yanıp söndüğünü görürsen, beynin, diyetinin hırpalandığını ve mezara gideceğini söyler! Henüz pes etme, savaş!
Aşama 5 - Yalan
Hata. “ Neha'nın doğum günü pastasından bir parça ısırmak hiçbir şey yapmaz. Yemek yemezsem kötü hissedecek, biz çok iyi arkadaşız
”
YOK HAYIR! “Yalanlar” aşamasına ulaştınız. Bunlar, beyniniz gibi gizlenen, kalbinizin size söylediği küçük mesajlar. Bu aşama duygusal bir tuzaktır ve çok azı hala güçlü hale getirir. Suçluluk, öfke, vicdanınızla birkaç çatışma ve daha fazlasını içerir! Zor aşk, işe yarayan tek şeydir. Bir arkadaşınıza ya da bu diyet için kök salmış birine uzanın ve o pastayı ağzınıza ve ardından daralan karnınıza çekmeden önce bu pastayı yakalamalarını sağlayın.
Aşama 6 - Güz
“RIP diyeti, biz sürdüğümüzde iyiydik ama kendimi sadece kekin verdiği rahatlığa ve güvenliğe doğru çekerken buluyorum. Sen değilsin, ben. ”
Dalışı aldın. Sen kanadın ve onu sevdin. Kalbiniz, zihniniz ve vücudunuz sarhoş ve endorfinler daha önce hiç olmadığı gibi sızıyor ve pişmanlık duymuyorsunuz. Bu sahil boşluğu tüm topaklar ve topaklar ile birlikte olabilir, çünkü o sadece sizsiniz. Pinterest pinleriniz “BeYOUtiful” ve “Love your body” ile değiştirildi. Fitness modelleri, tıpkı sizin gibi hayatı seven ve daha önce hiç olmadığı gibi kendinizi (ve pastayı) kucaklayan kıvrımlı, kalın kadınlarla değiştirildi!
Tebrikler! Bir diyet planı versiyonunuzu tamamladınız ve bir sonraki büyük etkinlik gerçekleşene kadar bu kadarını aldınız. O zamana kadar turun bir şekil olduğunu kabul ettiniz ve mayolar sarılmak için eğrilere ihtiyaç duyuyor ve eğrileriniz buna hazır! Biz seninleyiz bebeğim.