Doula'nız Dünyadaki En Büyük Kişi Olduğunda Doğum Sırasında 8 Dakika
İlk hamileliğim boyunca doğum yapma konusunda aklımdan çok korktum. Özgül olmayan bir doğum yapmayı planlıyordum, ancak bu seçimi yapmak için kendimi gerçekten deli hissettim. Merak ediyorsanız, bunlar bir doula kiralamak için harika sebeplerdir. Biraz kaybedilirseniz, emekçi kadınlara tıbbi olmayan destek sağlayan biri olan bir doula - doğum yaparken hemen hemen her şeyi atlamanıza yardımcı olabilir (iyi bir şey gibi) şeylerin tıbbi kısmı).
Kalbim korusun, kocam doğum ile ilgili herhangi bir tecrübeye sahip değildi (yani, adil), bu yüzden ne yapacağını bilmesini beklemem saçma geldi. Tabii, birlikte doğum öncesi derslerine gittik, ama onun orada öğrendiğimiz tüm ağrı yönetimi tekniklerini ve ipuçlarını hatırlaması için, bar sınavı gibi çalışması gerekiyordu. Şanslıyım ki, iyi bir arkadaş bir doula olmak için okuyordu ve sertifika alabilmesi için belirli sayıda doğumda yardımcı olması gerekiyordu. Bonus? Ayrıca kayıtlı bir masaj terapisti idi.
Şimdi, herkesin kocamın, her iki çocuğun doğum ve doğum sırasında beni destekleme konusunda inanılmaz bir iş yaptığını bilmelerini istiyorum. Ama ahbap, ahbap, ilk kez sırt emeğinden sıyrıldığımda, doula'm bir nimettirdi. İşte, doğum sırasında, böyle olacağınız başka zamanlar, doğum takımınızın bir parçası olarak bir doula almaya karar verdiğinize sevindim:
Sırtınızın Altındaki Mükemmel Noktayı Bulunca
Doulas. Bilin. Onların. Sh * t. Demek istediğim, masaj terapisti (skor!) Olan bir doula ile şanslı olduğumu biliyorum ama emek sırasında yaygın olan bazı tetikleyici noktalar var. Eğer doğum öncesi dersleri aldıysanız, şansınızı bu noktalardan öğrenir ve ertesi gün onları unutursunuz. Bu bayanlar hatırlıyor çünkü bu onların işi .
Asla Yapmadığınız Bir Şey Denemeyi Önerdiğinde Ne Yapmalı?
Emek için çok büyük planlarım vardı. Yüksek enerjili şarkılardan oluşan bir çalma listesine ve gerçekte gerçekleştiğinde hiçbir şey yapmak istemediğim duygusal ve meditatif şarkılardan birine sahiptim. Emeğim hızlı ve öfkeli oldu. Sakinleşmek ve odaklanmak için esansiyel yağlar hazırladım, bu da iş sırasında onları koklarken kusmama izin vermemi sağladı. Ama ben “ton” a gitmiyordum. Bu inleme boklarından hiçbiri. Yemin ederim Şaka yapardım İsterim. Değil. İnilti. Bil bakalım ne oldu? Bana tonlama yaptı ve kesinlikle, tamamen, olumlu yardımcı oldu.
Kaba bir an sırasında gözünüzün içine baktığında ve "Bunu yapabilirsin" diyor.
Tamam, ilaçsız doğumum için her türlü hazırlıklıydım. Ina May'dan İçinden Bir Doğum okudum Gaskin ve kocam, ebelerim, doulam ve ben arasında her şeyin iyi olacağını düşündüm. Sonra her şey olmaya başladı ve beklediğimden çok daha kötüydü (hatırla: geri emek) ve kasılmalar arasındaki nefesimi tutamadım. Gerçekten çalışmaya başladım çünkü ağrıları çok yoğundu ve tamamen kontrolden çıktığını hissettim. Bana baktı, yapabileceğimi söyledi ve o anda, gerçekten hissettiğim gibi çok fazla güç ve güvence verdi. Ve yaptım.
Su Bardağına Saman Koyduğunda
Çünkü o sadece biliyor . Bir bardağı titrek ellerle tutmaya çalışmak imkansızdır. İstediğiniz oranda su içmeye çalışmak, bir başkası tarafından tutulurken, çok sinirli ve çok acı çekiyorsanız, mümkün değildir. Bunu başka kimse düşünmüyor, ama düşünüyor.
Yorgunluktan Çökmeye Hazır olduğunuzda Ve Size Bir Kaşık Bal Verir
Daha önce de söylediğim gibi, bu şeyleri düşünmek onun işi. Kendisine söylemek için, “Hey! 4 saat oldu ve bu bayanın canavarı yiyecek bir şey yememişti. Ona midesini doldurmadan enerjilendirecek bir şey verelim. ”Ve dilindeki sıvı altın.
Eşiniz Solmaya Başlarken Devralmaya Girdiğinde
Dinle, bir doulaya sahip olmak eşindeyken eşinizi değiştirmekle ilgili değildir; Fazladan ellere sahip olmakla ilgili. Ya da hatırlayamadığın şeyleri düşünmek için fazladan bir beyin, çünkü meşgulsün, bir bebek sahibi olmak . Ve eşinizin elinden geldiğince yapmasına izin vermek ve daha sonra bebek geldiğinde ikiniz de bitmemek için onlara rahatlama hakkında.
Korktuğun zaman, onu incitebilirsin ve senin olmadığına güvence veriyor
Kasılma çarptığında elini sıktığınızın farkına vardığınız an, kasılma vurur, bu nedenle tutuşunuzu biraz serbest bırakırsınız. Sonra geri sıkar ve onunla başa çıkabileceğini anlarsın. Kalbini korusun.
Sağlık Sağlayıcılarınız kendi aralarında konuşmaya başladığında ve neler olup bittiğini anlayabilmeniz için katılmaya gidiyor.
Bazen, sadece emekli olduğunuzda sizi savunan birine ihtiyaç duyarsınız. Doula'nız bunu sizin için yapacak, başka kim size doğumda yardımcı olursa olsun. Ve bunu üstlendikleri için inanılmazlar.