8 Aylık Bebek Beslenme Fikirleri

Içerik:

Bu makalede

• Sekiz Aylık Bebekler İçin En İyi Bebek Mamaları
• Bir Bebek Bu Aşamada Ne Kadar Yiyecek Yemeli?
• Yemek Takvimi
• 8 Aylık Bebek Yemek Tablosu / Yemek Planı
• 8 Aylık Bebek Yemek Tarifleri
• Besleme ipuçları

Sekiz aylık bebeğiniz çok ilginç bir gelişim aşamasında. Bir ya da iki dişi ile bebeğiniz yürümeye başlayan çocuk olmak için sırıttı. Sekiz aylıkken, bebekler püresi yemeyi parçalama sanatında ustalaşır ve hatta daha katı yiyecekleri çiğnemeye başlarlar. Çiğneme becerilerini zorlayan besleyici yiyecekler, sekiz aylık bir bebeğin diyet gereksinimlerine mükemmel şekilde uyacaktır.

Sekiz Aylık Bebekler İçin En İyi Bebek Mamaları

Doğru miktarda karbonhidrat, protein, vitamin ve mineral içeren sağlıklı bir diyet, sekiz aylık bebekler için çok önemlidir. Bu besinlerin doğru bir karışımını sunan birçok doğal gıda maddesi vardır. Tipik olarak, 8 aylık bir bebek için yiyecek aşağıdakilerden birini veya daha fazlasını içerir.

1. Meyveler

Meyveler, çeşitli vitamin, mineral ve diğer mikro besin maddelerinin mükemmel bir kaynağıdır. Elma, muz, papaya, chikoo vb. Gibi normal meyvelerin yanı sıra, kivi, çilek, nar vb. Gibi bazı meyveler de eklenebilir. Küp, çilek, nar vb.

2. Sebzeler

Sekiz aylıkken, bebeğiniz püre haline getirilmiş sebze püresinden çiğneme küçük küpleri çiğnemeye kadar geçebilir. Bebeğin diyetine khichdi'ye eklenerek veya buharda pişirilmiş bir sebze kasesi yapılarak çeşitli sebzeler eklenebilir. Karnabahar, brokoli, kuşkonmaz, yeşil bezelye, balkabağı gibi sebzeler yavaşça diyete eklenebilir.

3. balık

Balık, sekiz ay kadar küçük bebeklere verilebilecek çok besleyici bir yemektir. Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin olan ton balığı, somon, rohu vb. Balıklar, bebeklerin büyümesi ve beyin gelişimi için çok iyidir. Balıklar bebeklere püresi veya çorba şeklinde verilebilir.

4. Tofu / Paneer

Tofu veya Paneer, sırasıyla soya sütünden ve inek sütünden yapılır. Protein yönünden zenginler ve gelişmekte olan bebekler için çok iyi. Tofu laktoz intoleransı nedeniyle pane alerjisi olan bebekler için kullanılabilir.

5. Tavuk

Tavuğun bebekler için en sağlıklı gıdalardan biri olduğuna inanılmaktadır. Genellikle yedi aylık veya daha büyük yaşlarda başlatılabilir ve genellikle çorba veya püresi olarak verilir. Et suyu veya tavuğun pişirildiği meyve suyu da bebekler için besleyici bir içecektir.

6. Peynir

Pastörize sütten yapılmış peynirler, büyüyen bebekler için harika bir kalsiyum kaynağıdır. Piyasada bulunan işlenmiş peynir, bebeklerin yemesi için harika bir atıştırmalık.

7. Yumurta

Yumurta hem iyi yağ hem de sağlıklı protein içeren sağlıklı bir besindir. Bebeklere kaynatılarak ve ısırık büyüklüğünde beslenerek bir çerez olarak yumurta verilebilir. Bazı bebeklerde yumurta alerjisi vardır ve bebeklerde alerjiye dair herhangi bir uyarı belirtisine dikkat etmeniz gerekir.

8. Yoğurt

İnek sütünden yapılan yoğun yoğurt, özellikle yaz aylarında bebeklere verilebilir. Piyasada bebekler için mükemmel atıştırma seçenekleri sunan birçok meyve aromalı yoğurt vardır. Sadece bağırsak için iyi bakteri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda önemli bir vitamin ve mineral kaynağı olarak da işlev görürler.

Bir Bebek Bu Aşamada Ne Kadar Yiyecek Yemeli?

Çoğu zaman sekiz aylık bebekler aktif olarak beslenirler, ancak yeni keşif hareketleri nedeniyle bazen yiyeceklerden uzak dururlar. Bu yaşta taramaya başlayan bebekler, genellikle etrafındaki şeyleri keşfetmeye daha fazla ilgi gösterdikleri için hareket halindeyken beslenirler. Sekiz aylık tipik bir bebek, en az iki emzirme ya da formül besleme ile birlikte üç katı öğün ve iki aperatif içeren bir program izler.

Yemek Takvimi

Sekiz aylık bir bebek için örnek bir yemek programı.

• Sabah - Uyan ve birkaç dakika hemşire (Yaklaşık 200 ml)
• Kahvaltı - 1 fincan püre veya kahvaltı
• Sabahın ortasında atıştırmalık - yarım bardak meyve / yoğurt / haşlanmış sebze
• Öğle yemeği - 1 su bardağı mısır gevreği
• Şekerleme vakti
• Abur cubur - emzirme veya formül sütü (yaklaşık 200ml)
• akşam yemeği - 1 fincan püresi / püresi / mısır gevreği
• Gece beslemek için uyku

8 Aylık Bebek Yemek Tablosu / Yemek Planı

Sekiz aylık bebeğiniz için kılavuz olarak kullanabileceğiniz örnek bir tablo.

Sabahın erken saatleriKahvaltıKuşluk atıştırmasıÖğle yemeğiAkşam yemeğiAkşam yemegiGecePirinç lapasıHavuç püresiDal ile pirinçPeynirPirinç lapasıKichdiHaşlanmış yumurtaSebzeli chapathiyoğurtSebzeli dosa / chapathiEt püresiElma püresiLorlu PirinçMercimek çorbasıDarı püresiKırık buğday kichdiMuzDal ile IdliTarçınlı elma güveçSebzeli chapathiBalık püresiSebze çorbasıKichdihaşlanmış sebze tabağıLor pirinci

Haftanın günü	Şekerleme vakti
Pazartesi		Anne sütü / formül sütü	Anne sütü / formül Süt şekerleme zamanından önce
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma

8 Aylık Bebek Yemek Tarifleri

Bebeğinizin şimdi alışkın olduğu püresi olan yiyeceklerin yanı sıra, bebeğinizin tadına bakmak için bu yeni tariflerden bazılarını deneyebilirsiniz. İşte 8 aylık bazı ilginç Hint ev yapımı bebek maması tarifleri

1. Brocolli Çorbası Tarif

malzemeler

• Tereyağı-1 çay kaşığı
• Brokoli çiçeği - 1 su bardağı
• Biber tozu - bir tutam
• bir tutam tuz

Nasıl hazırlanır

• Bir tencereye tereyağı ekleyin ve erimesine izin verin
• Brokoli ekleyin ve birkaç dakika sote edin.
• Aynısını örtün ve pişmesine izin verin.
• Brokoli soğuduktan sonra, bir karıştırıcıda ince bir hamurla karıştırın.
• Başka bir kapta, küçük bir parça tereyağı ekleyin ve brokoli karışımını ona eşleştirin. Pişirmesine ve üzerine tuz ve karabiber tozu eklemesine izin verin. Soğuduktan sonra bebeği besleyin.

2. Balık Püresi Tarif

malzemeler

• Temizlenmiş ve hazırlanmış balık
• su-1 su bardağı

Nasıl hazırlanır

• Bir kapta su ekleyin ve ateşe verin.
• Başka bir küçük kapta, bazı temizlenmiş ve kıyılmış balıkları alıp su içeren kazanın içine yerleştirin.
• Pişmesine izin ver. Renk tamamen pişerken beyaza dönüşür.
• Pişmiş balığı bir püre haline getirin ve tadı ve servis etmek için tuz ve jeera tozu ekleyin.

3. Elma Ragi Püresi Tarif

malzemeler

• Rendelenmiş elma - 1 su bardağı
• ragi unu-1 yemek kaşığı
• ghee- 1/2 çay kaşığı
• su-1, 5 su bardağı

Nasıl hazırlanır

• Bir bardak su alın ve üzerine ragi unu ekleyin. İçeriği topak olmadan iyice karıştırın.
• Isıyı açın ve tavayı yerleştirin.
• Ragi karışımı kabarcık almaya başlayana kadar sürekli karıştırın.
• Bu aşamada rendelenmiş elma parçalarını yulaf lapasına ekleyin.
• Elmanın ve ragi'nin iyi pişmesine izin verin. Yulaf lapası çok kalınlaşırsa, suyla seyreltin ve istenen kıvama getirin.
• Pişirdikten sonra gazı kapatın ve yemlemeden önce bir damla ghee ekleyin.

4. Suji Upma Tarif

malzemeler

• Suji-1/2 su bardağı
• Sebze ince doğranmış - 1 su bardağı
• köri yaprakları - 5-6
• Ghee-1 çay kaşığı
• hardal tohumu-1/2 çay kaşığı
• su - 2 su bardağı
• tuz-1/4 çay kaşığı

Nasıl hazırlanır

• Bir çorba kaşığı ghee kullanın ve suyunu kahverengileşinceye kadar bir tavada kızartın. Kızarttıktan sonra bir kenara koyun.
• Yine biraz ghee ekleyin ve biraz hardal tohumu serpin.
• Buna bir bardak sebze ekleyin ve tüm sebzeler iyice pişene kadar üzerini örtün.
• Sebzeler pişirildikten sonra 2 bardak su ve tuz eklenir.
• Su kaynama noktasına geldiğinde kavrulmuş sujiyi ekleyin ve topaksız olarak sürekli karıştırın.
• Bir süre koruyarak pişirin. Bir çay kaşığı ghee ekleyin ve soğuduktan sonra besleyin

5. Havuç Takozları Tarif

malzemeler

• Havuç, takozlar halinde kesilmiş
• bir tutam tuz
• biber tozu - bir tutam
• ghee- 1 çay kaşığı

Nasıl hazırlanır

• Havuçları takozlar halinde kesin ve bir kenara koyun.
• Bir tavada su kaynatın ve kaynama gelince, havuç parçaları ekleyin.
• Bir ısırma kıvamına kadar pişmesine izin verin.
• Ghee ekleyin ve havuç parçalarını bir tavada sote edin.
• Tat vermek için üzerine tuz ve karabiber tozu ekleyin.
• Soğuduktan sonra bebeğin çiğnemesine izin verin.

Besleme ipuçları

• Anne sütü veya formül sütü, sekiz aylık bebekler için hala temel bir besin olarak kalır. Sağlam gıda alımının yanı sıra, doktorlar bir yaşına kadar olan bebekler için bir veya iki günlük beslenme önerileri yapar.

• Bebeğiniz için bir yaşına kadar inek sütünü kullanmaktan kesinlikle kaçının.

• Ailede, özellikle süt ürünleri, yumurta, fındık vb. İçin herhangi bir gıda alerjisi öyküsü varsa, herhangi bir uyarı işaretine dikkat edin. Ayrıca, çocuğunuzun bu gibi alerjileri miras alma olasılıkları hakkında doktorunuzla konuşun.

• Derin yağda kızartılmış yiyeceklerden kaçının ve daha fazla buğulanmış meyve ve sebzeleri dahil etmeye çalışın.

• Bebeği her gün belirli bir konumda ve yerde besleyin. Bu, onların akılda yiyecek ve beslenme yeri arasında güçlü bir bağlantı geliştirir.

• Yiyeceklerin kıvamını biraz grenli tutun ve tamamen ezmeyin. Sekiz aylık bebeklerin ezilmiş yiyeceklerden katı yiyeceklere geçmelerine büyük ölçüde yardımcı olur.

• Bir yaşın altındaki bebekler için yiyeceklere tuz ve şeker eklemekten kaçının. Birçok doktor böbreklere gereksiz baskı uyguladığı için ikisinin kullanımına karşı tavsiyede bulunur.

• Sekiz aylık çoğu çocuk sürünerek hareket kabiliyeti geliştirdikleri ve etrafındaki şeyleri merak ettikleri için yiyeceklerden kolayca rahatsız oluyorlar. Düşük gıda alımının bu aşamalarında, artan miktarlarda küçük miktarları beslemeye çalışın.

• Bebekler, parmak yiyeceklerini yırtıp tıkırtıyorlar veya boğuluyorlar. Bazen yanlışlıkla büyük miktarda yiyeceği ısırırlar. Bebeğiniz katılar üzerinde çiğnerken ebeveynlerin dikkat etmesi çok önemlidir.

• Bebek maması hazırlayın ve çelik veya cam kapta saklayın. Gıdaya girme olasılığı olan zararlı kimyasallar içerdiğinden, plastik kullanmaktan kaçının.

Sekiz aylıkken, bebekler oldukça fazla hareket ederler ve etraflarındakileri araştırmak için enerjilerini harcarlar. Fiziksel ve zihinsel aktivitelerini beslemek için sağlıklı ve dengeli bir diyet şarttır. Bebeğinizin yemek çizelgesini önceden iyi planlamak ve taze meyve ve sebze elde etmek onlara en iyi besleyici yiyecekleri sağlamada yardımcı olabilir.