9 Aylık Bebek Maması Fikirleri

Içerik:

Bu makalede

• Bir Bebek Bu Aşamada Ne Kadar Yiyecek Yemeli?
• Dokuz Aylık Bebek için En İyi Yiyecek
• 9 Aylık Bebek Yemek Tablosu / Yemek Planı
• Kaçınılması Gereken Yiyecekler
• Bebeğinize Parfümlü Yiyecekler ve Atıştırmalıklar verebilir misiniz?
• 9 Ay İçin Ev Yapımı Bebek Yemek Tarifleri
• Besleme ipuçları

Binlerce seçenekle, birden fazla tavsiye sesiyle, ebeveynliğin ilk aşaması en az kolay değildir. Tüm gece uyumayan ve bebek bezindeki görevler arasında bebeğinize sağlıklı beslenmek zor olabilir.

İşte size ve bebeğinizin mutlu ve içerik tutmak için çeşitli fikirler, ipuçları ve yemek tarifleri.

Bir Bebek Bu Aşamada Ne Kadar Yiyecek Yemeli?

Bebeğiniz yediğiniz her şeyi tüketemeyebilirken, lezzetleri yeni yiyecekler ve lezzetler getirmekten memnun olacaktır. Yeni ebeveynlerin çoğu için neyin ne vereceğini ve çocuklarına ne kadar vereceğini bulmak korkutucu ve sıkıntılı olsa da, ameliyat etmeniz gereken hiçbir altın kural olmadığını biliyorum. Gereksiz stresi yemeğin üzerine koymayın ve mümkün olduğu kadar besleyici ve doğal tutmayı unutmayın.

Bu yaş kategorisindeki bebekler genellikle bir kaşıktan herhangi bir yerde po yemek kaşığı alabilir. Bebeğiniz için tecrübe yeni olduğu için, yiyeceklerden hoşlanır, tadı beğenmediyse tükürür. Bir bebeğin karnının, bir kişinin yumruğunun büyüklüğü olduğunu ve onları tam olarak doldurmak için çok fazla bir şey olmadığını unutmayın. Ayrıca lezzet tomurcukları hala gelişmekte olduğundan, onlara verdiğiniz tüm yiyecek türlerini sevmeyebilirler. Bazıları sebze sever, bazıları meyve sever, hatta bazıları hangi gıda dokusunu sevdiklerini bile belirler. Püresi şeklinde veya püresi hatta küçük küçük parçalar halinde olabilir. Deneme ve yanılma, bebeklerin tercihlerini anlamak için bu aşamada çok önemlidir.

Bebeğinizin ayrıca bir formül veya anne sütü için gerekli tüm besinleri aldığını unutmayın. Bebeğinizin sütün yanı sıra günde üç öğün yediğinden emin olun.

Dokuz Aylık Bebek için En İyi Yiyecek

Bebeğiniz maceracı olacak veya yeni yiyeceklerin piyasaya sürülmesiyle telaşlı bir yiyici haline gelmeye başlayacak, bu nedenle onlar için en iyi ve lezzetli tadımı seçeceğinizden emin olun.

9 aylık Hint bebeğiniz için başlayabileceğiniz yiyeceklerden bazıları:

1. Meyveler

Yaban mersini, kavun, kızılcık, hurma ve incir, kiraz, turunçgiller gibi büyüklüklerinin 1 / 4'üne böğürtlen çilekler de çocuğunuza verilebilir. Bebeğinize servis yapmadan önce bunların pişmiş ve püre haline getirilmiş veya püre haline getirilmesinden daima emin olun

2. Sebzeler

Brocolli, Kuşkonmaz, patates, patlıcan, karnabahar, patates püresi, soğan, yaban mersini, hepsi pişirilip ezilebilir

3. Et ve Yumurta

İyice temizlenip pişirilen yumurta, tavuk ve balık servis edilmelidir. Çiğ et veya akan yumurta vermeyin.

4. Su ve Meyve Suyu

Bebeğinizin sindirim sistemi hala gelişiyor bu yüzden bol su aldığından emin olun. Evde işlenmiş meyve suyu yerine doğal meyve suları (şekersiz) hazırlayın.

5. Peynir ve Diğer Süt Ürünleri

Krem peynir, süzme peynir veya paneer, dahi veya yoğurt, ghee, tereyağı bebeğinize çok küçük miktarlarda verilebilir.

6. Tahıllar

Pişmiş kinoa, darı, kepekli makarna (yumuşatılmış) , pirinç ve yulaf ezmesi bebeğinize vermek için lezzetli seçeneklerdir.

7. Tahıllar

Tost, küçük dilim chapatti veya gözleme, kraker

8. Baklagiller

Mercimek püresi, baklagil, baklagillerden yapılan çorbalar

9. Baharatlar

Küçüğünüzün tadı arttıkça, yiyeceklerini yaparken az miktarda Asafoetida, karanfil, kişniş, hardal, rezene, çemen, hindistan cevizi, köri yaprağı, tarçın, kakule, defne yaprağı, zerdeçal, sarımsak kullanmayı deneyin.

9 Aylık Bebek Yemek Tablosu / Yemek Planı

Boğulmamak için bebeğinizin yemeğinin yumuşak olduğundan emin olun. İşte çocuğunuza yemek zamanlarında ve atıştırmalık olarak neler verebileceğinize dair ayrıntılı bir program:

Kahvaltı*Kuşluk atıştırması*Öğle yemeği*Öğleden Sonra Snack *Akşam yemegi*Buğulanmış dosaSebze ÇorbasıDüz PongalElma parmakEv yapımı CerelacKheer (Sooji)Haşlanmış yumurtaHavuç KhichdiÜzümSade KhichdiYumuşak, kabarık idlisPüresi armutPaneer ile küçük roti / phulka parçalarıPapayaBuğday badem püresiYulaf GözlemeGaletaSade ghee pirinciChickoo püreRagi püresiPirinç gevreğiKabak rava çubuklarıAromalı pirinçHavuç parmaklarıYulaf Elmalı YulafBuğday KheeryoğurtSebze KhichdiDondurulmuş muzTavuk çorbasıPüresi muz krepYaban mersini / kirazDomates Khichdi / Sebze pirinciTatlı patates parmaklarıKahverengi pirinç gevreği

Gün

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

* Kaynak: //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-9-month-babies-2/

* Küçük porsiyonları getirin ve ardından bebeğinizin zevkine ve iştahına bağlı olarak porsiyonunuzu arttırın. Bebeğinizi asla yiyecekleri bitirmesi için zorlamayın

Kaçınılması Gereken Yiyecekler

Bebeğinize temiz ve taze yemek servisi önemlidir. Bebeğinizin tercih ettiği yemeğin dokusunu dikkat edin ve bir sonraki öğüne daha fazla dahil edebilmeniz için dikkat edin. Çocuğunuz şimdi aile yemeklerinde mutlu bir şekilde size katılabilse de, işte her zaman kaçınılması gereken birkaç yiyecek.

1. Bal

Bağırsaklara zarar vererek ve bebek botulizmi denilen nadir bir sendroma yol açarak çocuğunuzda ciddi hastalıklara neden olabilecek bakteri içerir. Ayrıca bebeğin gelişmekte olan dişlerine zarar verebilir

2. Bazı Balık Türleri

Köpekbalığı, kılıçbalığı veya marlin, bebeğin sinir sistemini etkileyebilecek yüksek civa izleri içerir. Ayrıca, gıda zehirlenmesini önlemek için kabuklu deniz hayvanlarından uzak durun.

3. Bütün Kuruyemiş

Boğulmamak için Çocuğa Beş yaşına gelinceye kadar bütün fındık vermeyin.

4. Şeker

Şekerli yemek, diş büyüten çocuklarınız için kötüdür. Bunlara dondurmalar, bisküviler ve tatlılar dahildir.

5. Tuz

Bebeğinizin yemeğine tuz eklemeyin; böbrekler başa çıkamaz ve namkeens, cips gibi tuzlu yiyecekleri tamamen önleyemezler. Bebeklerin günde 1 gramdan daha az tuzu olması gerekir

6. Narenciye veya Asitli Meyveler

Bazı bebekler sitrik meyveler nedeniyle asitlikten muzdarip olabilir. Ancak, pürelerde limondan bir parça limon alınmasına izin verilir.

7. Fıstık / Ağaç Kuruyemiş

Bu hassas besindir ve bebeğinizde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Genellikle 1 yıl sonra tanıtılır

8. Tam Süt

Bunlar karın sorunlarına neden olabilir ve asla anne sütü ile desteklenmemelidir. Ayrıca bebeğin büyümesi için çok önemli olan demir emilimini de engelleyebilir.

Bebeğinize Parfümlü Yiyecekler ve Atıştırmalıklar verebilir misiniz?

Dokuz aylık bebekler genellikle parmak gıda ve atıştırmalıklara hazırdır. Bir 'Pincer' ile başparmağınız ve işaret parmağınızla küçük nesneleri toplayabilecekleri bir yeteneğe sahip olabilirler. Bebeğiniz parmaklarıyla herhangi bir destek almadan küçük nesneleri toplamaya başladıysa ve küçük yiyecek parçalarını çiğneyebilirse, o zaman 9 aylık bebeğe parmak yiyecekleri sokma zamanı gelmiştir.

Bu bebek dişleri tarafından iyi çiğnenebilen havuç, elma, armut, salatalık, paneer, pişirilebilir. Bunları bebeğinizin tutması ve ısırması için küçük, uzun şekillerde kesin. Dikkatli olun ve parmağınızı yerken çocuğunu asla yalnız bırakmayın.

Bebeğiniz parmaklarıyla herhangi bir şey almadıysa, parmak yemiğe başlamadan önce bir veya iki ay bekleyin.

9 aylık bebeğiniz için yemek zamanları arasında bir veya iki aperatif ekleyebilirsiniz. Düzenli aralıklarla küçük miktarlarda yiyecek vermek, gelecekte kolayca sütten kesmeye yardımcı olabilir. Bunun emzirmeyi etkilemediğinden emin olun.

9 Ay İçin Ev Yapımı Bebek Yemek Tarifleri

İşte bebeğinizi evde memnun etmek için hızlıca kırbaçlamanız için birkaç tarif.

1. Kabak ve Kekik Püresi

Beta karoten, potasyum ve demir dolu kolay ve basit bir tarif.

Malzemeler:

• 1 küçük organik kabak
• ½ taze kekik kaşığı
• 1-2 su bardağı su, sebze suyu veya anne sütü

Nasıl hazırlanır?

Balkabağını kesin ve cildinizi soyun. Tüm tohumları alın ve bir blender veya mutfak robotuna koyun. İstenilen kıvamı elde edene kadar su veya sebze suyu ekleyin. Kekik eklemeye başlayın ve daha fazlasını karıştırmaya başlayın.

Püreyi aldıktan sonra ocakta 10-15 dakika pişirin (1 veya 2 ıslık)

2. Quinoa ve Muz Mash

Öğle ve akşam yemeklerinde harika olabilen beslenme açısından zengin ve yoğun yemek

Malzemeler:

• 1/2 muz
• Tutam tarçın
• 3 yemek kaşığı pişmiş kinoa
• 1 çorba kaşığı süt tozu

Nasıl hazırlanır?

Muzu bir kasede ezin. Ayrı ayrı ayrı bir tavada suyla (10-12 dakika) 3 yemek kaşığı kinoa pişirin. Pişmiş kinoayı yoğurtla birlikte banana ekleyin ve karıştırın.

Ayrıca tadı için toz tarçın (tutam) ekleyebilirsiniz. Soğuk servis yapın.

3. Düz Sebze Khichdi

Çocuğunuz için, ilk olarak pilav ve sebzeleri tanıtırken Hintli bir elyaf tarifi

Malzemeler:

• ½ fincan pirinç
• ½ fincan moong dal (yeşil gram)
• 1 su bardağı karışık sebze düzgün bir şekilde yıkanmış ve küçük parçalar halinde doğranmış (havuç, bezelye, patates ve fasulye)
• 1 çay kaşığı ghee
• Zerdeçal bir tutam
• ½ çay kaşığı kimyon tohumu
• kıyılmış kişniş yaprakları

Nasıl hazırlanır?

Dal ve pirinci temizleyin. İkisini de otuz dakika suya batırın. Bir düdüklü tencerede ghee ısıtın. Şimdi kimyon tohumlarını çıtırıncaya kadar ekleyin. Dal, pilav ve sonra sebzelerle takip edin. Bütün bunlar sote edilebilir, ardından bir tutam tuz izlenir. Su ekleyin ve her şey iyi pişirilinceye kadar bunu 3-4 ıslık için pişirin.

Kaşıkla hafifçe ezin. Üstünde biraz servis yapın.

4. Atta Halwa

Atta halwa veya yulaf lapası 9 aylık Hint bebeği için bir yemek tarifi

Malzemeler:

• 2 çay kaşığı Atta
• Sp çay kaşığı ghee
• 2 su bardağı sıcak su
• Formül veya anne sütü

Nasıl hazırlanır?

• Bir tavada ısı ghee.
• Bir tavada kızartma atak, sürekli karıştırılarak yanabilir.
• Saldırı biraz kızartılıp güzel bir aroma verir, sıcak su ekleyin.
• Topaklanmaları önlemek için karıştırmaya devam edin.
• İstediğiniz tutarlılığa getirin.
• Bebeğiniz pürüzsüz dokuyu sevecektir.
• Isıyı kapat.
• Saldırı helvası biraz soğuduğunda, kıvamı ayarlamak için bebeğin sütünü ekleyin ve ayrıca helvaya lezzet ekleyin.
• Tatlılık için muz püresi veya elma püresi ekleyebilirsiniz

5. Parmak Sebzeler

9 aylık bebekler için atıştırmalık yiyecekler, sabah veya akşam aperatifleri için mükemmeldir.

Malzemeler:

• 1 Havuç
• 1 Balkabağı
• 1 Tatlı Patates
• 1 Kabak / Salatalık

Nasıl hazırlanır?

Sebzelerin herhangi birini veya tümünü çocuğunuzun parmaklarında tutabileceği uzun dilimler halinde kesin. Düdüklü tencerede 5-7 dakika buğulayın. Sıcak servis yapın

Besleme ipuçları

• Çocuğunuza tanıtmak istediğiniz herhangi bir katı besini büyük bir kaşıkla alarak başlayın ve onlara kaşıktan küçük uçlar verin.
• Tüm sebze ve meyveler bu aşamada kendilerine verilmelidir, ancak karar vermeden önce bir program hazırlayın ve çocuk doktorunuzla görüşün. Bu, bebeğinizin sahip olabileceği herhangi bir alerjiden veya reaksiyondan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
• '4 günlük kuralı' uygulayın, yani alerjileri kontrol etmek için yeni bir yiyecek vermeden önce 4 gün bekleyin.

Zaman uçar ve yakında dokuz aylık çocuğunuz yürüyüp koşar. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları sunarak bu sürenin çoğunu kullanın ve çocukluğunun temelini alın.