9 Yollar Sosyal Medya, Yeni Annelerin Hayatlarını, Bebeklerini ve Bedenlerini Hakkında Düşünüyor
Sosyal medya, yeni anneler için harika bir araç olabilir. Ebeveynlere topluluk duygusu vermekten uzak aile üyeleriyle temas halinde kalmaktan, Facebook, Twitter ve Instagram yayınları annelere ihtiyaç duydukları desteği verebilir. Maalesef, sosyal medya da zararlı olabilir ve toplumun yeni annelere saldırgan olabileceği ek (sürekli olarak bahsetmiyorum) yolları sağlayabilir.
Aslında, pek çok bakıcı çocuklarını sosyal medyadan yasaklamaktan korktuğu için İnternet'in karanlık yüzü pek çok ebeveynde kaybedilmez. Öyleyse neden kendimiz için aynı şeyi yapmıyoruz? Neden zihinsel, duygusal ve hatta fiziksel refahımızı korumuyoruz ve artık destekleyici bir araç olmadığında sosyal medyadan bir mola vermiyoruz?
Belki de kendimize dikkat etmenin, hepsinin bir arada olduğu birisine bakmak kadar önemli olmadığı bize öğretildi. Hiçbir şey, sosyal medyadan hayalet gibi "Ben elimden gelenin en iyisini değilim" demez. Geri çekilmenin çok sık zihinsel sağlığa sahip olmanın bir işareti olmadığını söylemiyorum, ama oradaki yargılayan kitlelere göre, bizim için yanlış bir şey var - gibi, ne kadar kırılgan ve çılgınca olmalıyız? Facebook ile bile uğraşmak? En azından, endişelendiğimiz şey, insanların uzaklaşırsak düşünecekleri.
Belki de çevrimiçi olarak çalışmaya devam ediyoruz, çünkü herkesle (aile, arkadaşlar, tanıdıklar, vb.) Odaklandığımızdan, belirli insanlarla temas halinde kalmanın gerçekten yararlı veya sağlıklı olup olmadığını değerlendirmek için durmayı ve içe bakmayı unuttuğumuza odaklandık. Her iki durumda da, kendimize sürekli olarak dünya ile sürekli temas halinde kalmak zorunda olmadığımızı hatırlatmaya başlamalıyız. Her sosyal medya hesabının konuşması gereken "kapat" düğmesi vardır ve gerektiğinde hepimiz onu daha rahat hissetmeliyiz.
İşte sosyal medyanın yeni annelere mutlak sh * t gibi hissettirdiği dokuz yol, çünkü internetin tümü gökkuşağı ve gül değil. Sosyal medya tecrübesiyle tehlikeli bir şekilde ilişkili olduğunuzu düşünüyorsanız, ara vermenin zamanı gelmiştir.
Sürekli, İstenmeyen Tavsiyelere Açıksınız
Sosyal medya kullanıcılarının kendilerini "uzmanlar" olarak kabul etmeleri kolay, hatta değil. İstenmeyen tavsiyelerin çoğu, annelerin güvenli bir şekilde niyetlerinin en iyi niyetine bağlıdır, ancak bu tavsiyeyi daha duyarsız, gereksiz veya (bazen) düpedüz kaba yapar. Yeni bir anne sürekli küçük bir bilgelik külçesiyle bombardıman edildiğinde - genellikle hepsinin kendi ebeveynlik yollarına sahip olan birden fazla kişi tarafından - ezici olabilir. Yeni bir annenin, sorarken desteklenmesi gerekir, ancak kendisi ve yeni ailesi için en iyi olanı bulmak için odaya ve alana ihtiyacı var.
Genelde Pasif Agresif Yorumlar / Gönderiler bölümüne bakınız.
Pasif-agresif eğilimler interneti yönetiyor. Farklılıklarla başa çıkmanın yuvarlak yolu bu kadar acı verici olabilir. Bunu söylemenin başka yolu yok. Facebook ya da Twitter'da birisini tanıdığınızda, ebeveyninizin ya da yaptığınız seçimlerle ilgili bir sorunu olduğunu ve doğrudan sizinle konuşmak yerine ya da herkesin kendi işlerini yapma yolunun olduğunu hatırlamak yerine, Size yöneliktir, ancak size yönelik değil, biraz delirmek isteyebilirsiniz veya istemeyebilirsiniz.
Filtreler, Filtreler, Filtreler
Sosyal medya gerçekliğin filtrelenmiş bir versiyonudur. "Sosyal medya tamamen sahte" bando paneline atlamak için hızlı olmasam da (çünkü sanmıyorum) sosyal medya gerçekte ne olduğunun değişmiş bir versiyonu olabilir . Sık sık, biz sadece insanların mükemmel, leke çıkarmayan, tamamen mutlu vurgulamak online insanların hayat makarasını görüyoruz. Bu bize kendimizi daha az hissetmemize neden olabilir, çünkü günlük, günlük yaşamlarımız için bir filtre yoktur.
Anonim Troller Her Zaman Bekliyor
Troller her yerde, internet köprüleri altında saklanıyorlar, sadece bir kimsenin köpek kakası gibi hissetmelerini bekliyorum, (tahmin etmeye teşebbüs ediyorum) dışında yaşamlarından bir şeyleri eksik. Yani, onların hayatını bilmiyorum ama ... Sadece söylüyorum. Bazen onları görmezden gelmek kolaydır, bazen de imkansız görünür ve kimsenin bununla uğraşması gerekmeyecek, bunun için tam anlamıyla vakti olmayan yeni bir anne.
Zorla Rekabet Anlayışı / Karşılaştırma
Farkında olsak da olmasak da, sürekli sosyal medya paylaşımları, birbirlerini seven ve destekleyen insanlar arasında bile (teoride) yaygın bir rekabet duygusu uyandırabilir. Ebeveynler sürekli olarak başarıları veya son seyahatleri ya da üç katlı evleriyle ya da beş aylıkken mucizevi bir şekilde yürüyebilecekleri mutlu bebekleri sürekli güncellemeleri gördüklerinde, kaydolmamış olduğunuz bir yarışta olduğunuzu hissetmek zor .
Resmin tamamını asla alamazsınız
Mükemmel, filtrelenmemiş resim bile, daha büyük, devam eden bir başyapıtın görüntüsüdür. Bir an kusursuz görünebilir, ancak fotoğraf çekilmeden birkaç saniye önce, bebekler muhtemelen ağlıyorlardı ve bir anne kırılma noktasındaydı ve birileri yanlışlıkla pahalı bir şeyler kırmıştı. Ancak diğer anları görmediğimiz için, onları kendimiz için tecrübe ettiğimizde yanlış bir şey olduğuna inanmaya başlarız.
Herkes sıska gibi görünüyor
Vücudunuz sağlıklı olduğu sürece, nasıl göründüğü önemli olmamalıdır, fakat öyle (bazıları için). Son zamanlarda doğumdan sonra ve vücudunuzu tanıdığınızı hissetmiyorsanız ve bir daha asla bir çift pantolonunuza sığmayacağınıza ikna olduğunuzda, mükemmel şekilde formunuza (veya ustalıkla açılı) fotoğraflarına bakmak zor ) arkadaşlar ve kendinizi bir Oreos kutusunda boğmak istemiyorlar. Çok zehirli olabilir.
Yaptığın Hiçbir Şey Yeterince Gibi Görünmez
Herkes yaşamlarını sosyal medyada paylaşmakta özgür olduğundan, bu yaşamların farklı koşullarla sizinkinden çok farklı olduğunu hatırlamak zor.
Böylece, harika bir gün geçirdiğinizde ve kendinizi başarılı hissettiğinizde - bebekleriniz hala hayatta ve bugün saçınızı çekmediniz! - sadece markete giden, işe giden, çocuklarıyla uğraşan, zaman geçiren, temizlenen ve organik bebek maması ve dört çeşit yemek hazırlarken bağış toplayan başka bir anne görmek için, kendinizi hissetmekten uzak tutmak zor aşağı.
Gerçekten Neyin Önemli Olduğunu Unutmak Kolay
Sosyal medya hayatımızın bir uzantısı ve ifadesidir, bu yüzden burada oturacağım ve önemli olmadığını söyleyeceğim. Birbirimize bu şekilde bağlanma ve iletişim kurma şeklimiz, bu hayati, yaşamı değiştiren ve harikulade olmayan bir şey olamaz.
Ama birlikte olduğumuzu, ne yaptığımızı bildiğimizi, tüm zamanların çok mutlu olduğunu ve herkesin bizim olduğumuzu veya olması gerektiğini düşündüğü anı olduğumuzu kanıtlamak önemli değil . Önemli olan, kendimiz ve ailemiz için istediğimiz yaşamları inşa etmemiz ve yarattığımız gerçeklikten mutlu olmamız. Sosyal medya bu hedefe karşı çalışırsa, sosyal medya tekme kayalara gidebilir.