Bebek Düşüyor - Ne Zaman Oluyor ve Ne Yapmalısınız?

Içerik:

Bu makalede

• Bebekler Neden Düşüyor?
• Bebekler Ne Zaman Düşebilir?
• Aydınlatma Gebeliği Belirtileri
• Ne yapmalısın?

Hamilelik, vücudunuzun birçok değişiklik geçirdiği zamandır. Özellikle ilk hamileliğiniz varsa, kafa karıştırıcı olabilir ve sizi endişelendirebilir. Hamileliğinizin sonu yaklaştığında vücudunuz doğum ve doğum için kendini hazırlamaya başlar. Bebeğinizin düşmesi, zamanın hızla yaklaşmakta olduğunun işaretlerinden biridir. Dikkat etmeniz ve bunlarla ilgili her şeyi bilmeniz, kendinizi daha iyi hazırlamanıza yardımcı olacak bazı işaretler vardır.

Bebekler Neden Düşüyor?

Biri bebeğin düşmesini söylediğinde, seni korkutabilir. Ama aslında 'Aydınlatma' anlamına geliyor. Aydınlatma, bebek düşürme için kullanılan terimdir; bu, emek zamanınızın yaklaşmakta olduğu anlamına gelir. Doğum eylemi yaklaşırken, bebek doğum kanalından kolayca geçmek için rahim içindeki en iyi pozisyona girme çabasıyla pelvise düşer. Bu, pelvik kaslarınızı doğumdan önce germenize yardımcı olur.

Bebekler Ne Zaman Düşebilir?

Hamilelik sırasında bebeğin düşmesi veya hafiflemesi, ilk gebeliklerde 34 ila 36 haftalık hamileliğin herhangi bir zamanında olabilir. Daha sonraki gebeliklerde, doğum başlamadan önce bebek düşmeyebilir. Bebeğin hangi haftada bırakılacağını tahmin edip edemeyeceğinizi merak ediyorsanız, o zaman bunu bilmelisin doğru bir bilim değil. Bunun ne zaman olabileceğine dair kesin zaman çizelgeleri yoktur ve bazı durumlarda emeğin başlamasından dört hafta önce olabilir.

Aydınlatma Gebeliği Belirtileri

Her hamilelik vakası benzersizdir ve aydınlanma zamanı ve buna eşlik edebilecek belirtiler değişecektir. Ancak, bebek düştüğünde nasıl bir his olduğunu düşünürseniz, aşağıdakiler bazı genel endikasyonlardır:

1. Sık idrara çıkma :
   Basıncın, özellikle mesanede, alt karnınıza üst kısımdan hareket etmesi muhtemeldir. Bebeğin başı mesaneye indirildiğinde, üzerinde daha fazla baskı oluşturur. Yani, banyoya seyahatiniz daha fazla olacak.
2. Nefes almak daha kolay:
   Bebek pelvisinize düştüğünde, diyaframınızdaki baskı azalır. Daha önce yaşadığınız nefes darlığı, bebek düştüğünde artık bir sorun olmayacaktır. Solunum süreci yakında tekrar normale dönecek.
3. Geliştirilmiş İştah :
   Bebek düştüğünde, mide üzerindeki baskı önemli ölçüde azalır. Bu, üçüncü trimesterin başında yaptığınızdan daha fazlasını yiyebileceğiniz anlamına gelir.
   
   
4. Bebek Yumru Değişiklikleri :
   Bebeğinizin başı pelvise doğru hareket ettikten sonra, mideniz aşağıya sarkıyormuş gibi görünebilir. Oturduğunuzda bebeği daha fazla hissedebileceksiniz.
5. Alt Sırt Ağrısı :
   Bebek ağırlaşmaya başladığında ve karnınızın sonunda pelvise yerleştiğinde aşağı kaydığında, bel ağrısı daha sık görülür.
6. Vajinal Boşalmadaki Artış :
   Bebeğinizin pelvisinize düşmesinin neden olduğu basınç serviksinizin incelmesine ve dilatasyona neden olur. Bu, mukus tıkacının yavaş yavaş dışarı atılmasına ve daha ağır boşalmaya neden olacak.

Hamilelik sırasında bebeğin bu belirtileri düşmesine rağmen Teslimatınızın yaklaştığını söyleyelim, emeğin ne zaman başlayacağının kesin bir göstergesi değildir.

Sadece 35 haftalık hamileyseniz ve bebeğinizin düşme belirtileri yaşıyorsanız, endişelenmenize gerek yok. Bununla birlikte, bir şeyin yanlış olduğunu düşünüyorsanız doktorunuza danışın.

Ne yapmalısın?

Bitiş tarihine yaklaşıyorsanız ve bebek hala düşmediyse, yardım etmeye çalışabileceğiniz birkaç şey vardır. Ancak bunlar sadece en az 36 haftalık hamilelikten sonra ve doktorunuza danıştıktan sonra yapılmalıdır.

1. Fiziksel Aktiviteyi Artırın:
   Çok yorucu bir şey yapmayın, ancak her gün yürüyüş sayısını artırmak bebeğin hareket etmesine ve servikse baskı yapmasına neden olabilir. Fakat Braxton-Hicks'e ya da bazen yürüyerek tetiklenen sahte emek kasılmalarına dikkat edin.

3. Nasıl Oturduğunuza Dikkat Edin:
   Bacak bağına yaslamayın çünkü bebeği yukarı iter. Bunun yerine, dizleriniz açık bir şekilde oturabilir ve bebeği aşağı doğru hareket ettirmek için öne doğru eğilebilir.
4. Doğum Topu Deneyin: Doğum topunu kullanmak, bebeğin pelvise hareket etmesine yardımcı olurken bel ağrısından biraz rahatlama sağlayabilir. Ayrıca bebeğe kan akışını artırabilir.
   
   
5. Bir Ayak Bileği Masajına Gitmek: Vücutta emeği kışkırtdığı düşünülen belirli baskı noktaları vardır. Ayak bileği masajının yanı sıra sırt masajları da emeğin indüklenmesine yardımcı olabilir.

5. Bazı ağız kavgası yapmak:
   Ağız kavgası yapmak pelvik açıklığınızı genişletmeye yardımcı olabilir ve doğum için bacaklarınızı ve kalçalarınızı güçlendirirken bebeği aşağı doğru gevşetebilir. Ancak, hamilelik sırasında egzersiz yapmadıysanız ağız kavgasıyla başlamayın.

6. Yüzme deneyin:
   Belinizi yukarı kaldırmak için sırtüstü yüzme kullanın ya da sadece sırtüstü yüzün. Pelvik ağrınız varsa, kurbağalama yapmayın.

7. Uzun süre oturmaktan kaçının:
   İşiniz uzun süre sandalyede oturmaktan ibaretse, çalışma saatleri sırasında sık sık ara verdiğinizden emin olun. Bebeği düşmeye teşvik etmek için bacaklarınızı her saat başı biraz uzatabilirsiniz.

Bebeğiniz düşerse, muayene için doktorunuzu ziyaret ettiğinizden emin olun. Bu, doktorunuzun vade tarihini buna göre ayarlamasına yardımcı olur ve doğum eyleminin ne zaman başlayabileceği konusunda geçici bir tahmin verir. Bebek düştükten sonra, küçük çocuğunuzun eline geçmeden önce sadece bir gün meselesi.

Feragatname: Bu bilgi sadece bir rehberdir ve kalifiye bir profesyonelin tıbbi tavsiyesinin yerine geçmez.