Emzirme ve Seks - Biri Diğerini Nasıl Etkiler?
Bu makalede
- Emzirme Cinsel Yaşamınızı Etkiler mi?
- Emzirme Seks Sürekinizi Nasıl Etkiler?
- Eşinizle Seks Hakkında Konuşmak İçin İpuçları
- Diğer Yakınlık Fikirlerini Deneyin
Anne olmaktan ve küçük çocuğunuza bakmaktan zevk alıyorsunuz. Bununla birlikte, seks sürüşünüzde bir değişiklik olabilir. Başka bir deyişle, seks hayatınız yokuş aşağı gidebilir. Anne olmanın sakıncası olan tek kişi sen değilsin. Birçok yeni başlayan anne, bebeklerini emzirirken libidolarıyla ilgili olarak muazzam bir değişim geçirebilir. Seks hayatınızı neden ve nasıl etkiler? Bütün bunlar ve seks hayatınızla ilgili çok daha fazlası bu yazıda ele alınmaktadır.
Emzirme Cinsel Yaşamınızı Etkiler mi?
Eğer sekse olan ilginizi kaybediyorsanız, kendinizi suçlamayın; seninle yanlış bir şey yok. Emziren annelerin cinsiyete ilgi göstermemesi çok normaldir; ancak, bu zihin çerçevesi uzun sürmeyebilir. Bu tür bir değişikliği etkileyebilecek bazı faktörler vardır ve listede üst sıra doğum sonrası depresyon ve halsizlik olabilir. Ayrıca, her kadının düşük libido yaşaması gerekli değildir. Bazı kadınların hiçbir değişiklik yaşamaması durumunda, bazılarında cinsel dürtü artmaktadır. Bunun nedeni her kadının farklı olması ve emzirme durumuna karşı farklı hissetme eğiliminde olmalarıdır.
Emzirme Seks Sürekinizi Nasıl Etkiler?
Seks sürüşünüzü etkileyebilecek olası nedenlerin ve onu geliştirmek için yapabileceğiniz şeylerin neler olduğunu bulalım:
1. Ne Zaman Başlamalı?
Cinsiyetin arka koltukta oturmasına neden olabilecek en yaygın nedenlerden biri, bebeğinizin doğumundan sonra ne zaman seks yapmaya başlayabileceğiniz konusundaki kesin cehalettir. Pek çok yeni anne-baba, herhangi bir cinsel etkinliğe girme konusunda şüphecidir, çünkü ne zaman güvenle girebileceklerini bilemeyebilirler. Çoğu durumda, doğumdan sonraki dört ila altı hafta içinde seks yapabilirsiniz. Bununla birlikte, Sezaryen doğum veya epizyotomi geçirdiyseniz, altı haftadan daha uzun süre beklemeniz gerekebilir.
Ne yapabilirsin
- Herhangi bir komplikasyon değişikliğini yenmek için seks yapmaya başlamadan önce doktorunuzla görüşün.
- Vücudunuzun doğumdan sonra ne kadar iyileşmiş olduğunu kontrol etmek için doğumdan 4 ila 6 hafta sonra doktorunuzla görüşün.
2. Kullanılmayacak Çok Fazla
Anne olmak 7/24 bir iştir ve siz de izin alamazsınız. Bir annenin, özellikle yeni doğmuş bebeğinin ihtiyaçlarını karşılama eğiliminde olması durumunda, her zaman parmaklarında olması gerekir. Bütün bunlar çok yorucu ve yorucu olabilir. Yeterli dinlenme ve uyuma zorluğu yaşarken, cinsiyet öncelikler listenizde bile olmayabilir.
Ne yapabilirsin
- Aile üyeleri ve arkadaşlardan yardım isteyin. Dinlenirken bir süre bebeğe bakmalarına izin verin,
- Biraz dinlen ve uyumaya çalış. Bebeğiniz dolanırken ertelediğinizden de emin olun.
- Yardım alabilir, partnerinize sorabilir veya evde daha büyük bir çocuğunuz varsa, gevşetirken bakıcılık yapmasına izin verin.
3. Meme Sorunları
Meme büyütme, süt kabarcığı, pamukçuk, boğaz nipelleri, mastit veya tıkalı süt kanalları gibi meme ile ilgili sorunları yaşamak çok yaygındır. Bütün bunlar seks söz konusu olduğunda büyük bir düşüş olabilir.
Ne yapabilirsin
- Mükemmel uyum ve destek sunan bir sütyen tercih edebilirsiniz.
- Göğüslerinize ekstra baskı uygulayabilecek cinsel pozisyonlarda kendinizi şımartmayın.
- Sorunlarınıza ağırlaşmadan derhal tedavinize başlayın.
4. İlişkinizdeki Değişiklikler
Küçük munchkin hayatına girdiğinde, odağın merkezi olabilir. Bu, eşinizle olan ilişkinizin dinamiklerini değiştirebilir. Eşinize onu nasıl sevdiğinizi ve yaşamınızdaki önemini açıklamanız çok önemlidir. Ödenmeyen kızgınlığın ve öfkenin ilişkinizi mahvetmesine izin vermeyin. Ayrıca, eşinizin vücudunuzun bir bebek doğurmanın duygusal ve fiziksel sıkıntısından iyileşmesi gerektiğini anlamasına yardımcı olun.
Ne yapabilirsin
- Doğum sonrası ziyaretleriniz için eşinizi yanınıza alın. Cinsiyete dalmak için ne zaman güvenli ve sağlıklı olacağı konusunda doktorunuzla konuşabilirsiniz.
- Öpüşmek, sarılmak, sarılmak ya da okşamak gibi sevgiyi ifade etmenin başka yollarını tercih edebilirsiniz.
- Eşinizle olan hisleriniz konusunda açık olun ve ondan aynı şeyi yapmasını isteyin. İletişim, sağlıklı bir ilişkinin anahtarıdır.
5. Düşük Östrojen Seviyeleri
Yüksek miktarda östrojen sağlıklı bir cinsel dürtü ile ilişkilidir. Bununla birlikte, bu hormonun daha düşük seviyeleri cinsel dürtüsünü azaltabilir. Bebeğinizi emzirirken vücudunuz bu hormonun daha düşük seviyelerinde yaşar. Düşük östrojen seviyeleri de vajinal kuruluk ile ilişkilidir ve seks yapabiliyorsanız, vajinal yağlanmanın azalmasından dolayı acı verici olabilir.
Ne yapabilirsin
- Daha rahat olabilecek çeşitli seks pozisyonlarını deneyebilirsiniz.
- Vajinayı yağlamak için iyi bir yağlama kullanabilirsiniz.
- Uyarılmış hissetmek ve doğal yağlamanın gerçekleşmesine izin vermek için ön sevişme için daha fazla zaman harcayabilirsiniz.
6. Sızdıran Göğüsler
Bazen seks sırasında, meme stimülasyonu geri akışa neden olabilir. Bu geri akış, göğüs spreyi veya sızıntı sütü yapabilir. Özellikle hiçbiriniz böyle bir şeye hazırlıklı olmadığınızda, sizin, eşiniz veya ikiniz için büyük bir dönüş olabilir.
Ne yapabilirsin
- Bebeğinizi emzirin ya da sütü dışarı sürün, böylece seks sırasında sızıntı olmaz.
- Sizi utandırıcı süt sızıntısından korumak için sütyeninizin içindeki göğüs pedlerini kullanabilirsiniz.
- Eğer ikiniz de sızıntıya aldırış etmezseniz, eşiniz meme ucu stimülasyonuna maruz kalabilir. Endişelenmenize gerek yok çünkü süt tedarikinizi etkilemiyor.
7. Kesintiler
Eşinizle iyi vakit geçiriyor olabilirsiniz, ancak bebeğiniz derin uykudan uyanabilir. Durmak ve bebeğinizin ihtiyaçlarına göre eğilim göstermek zorunda kalabilirsiniz. Bebeğinizin size ne zaman ihtiyacı olabileceğini ve bu gibi şeylerin olması ve yakın anlarınızı kesmesi gerektiğinin farkında değilsiniz.
Ne yapabilirsin
- Bunun sadece geçici bir aşama olduğunu ve yakında bebeğinizin gecelerinin çoğunu derin bir uykuda geçirebileceğini anlamak çok önemlidir. Bu nedenle sabırlı olmanız gerekebilir.
- Eşinizi rahat ettirmeden önce bebeğinizi iyi beslediğinizden, bezini değiştirdiğinizden ve beşiğinde rahat bir uykuya geçirdiğinizden emin olabilirsiniz.
8. Değişen Bedeniniz
Bir bebek doğurdunuz ve bu vücudunuzun birçok fiziksel değişiklik geçirdiği anlamına geliyor. Kilo almış olabilirsiniz, çatlak izleriniz olabilir ve göğüsleriniz süt ve diğer çeşitli değişiklikleri kaçırabilir. Bu değişiklikleri pozitif bir şekilde benimsemeniz ve anneliğinizin tadını çıkarmanız çok önemlidir, çünkü çok geçmeden en sevdiğiniz kot çiftine geri dönebilir ve formunuza dönebilirsiniz.
Ne yapabilirsin
- Size yeterli beslenmeyi sağlamada yardımcı olabilecek ve kilo vermede yardımcı olabilecek sağlıklı gıda seçeneklerini dahil edin.
- Doktorunuza ne zaman bazı egzersizler yapabileceğinizi sorun. Doktorunuz izin verirse, hafif egzersizler yapın veya günlük yürüyüşe çıkın.
- Eşinizin vücudunuzla ilgili sorunları anlamasına yardımcı olun, güvence sözleri kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Eşinizle Seks Hakkında Konuşmak İçin İpuçları
Eşinizle olan seks endişeleriniz konusunda açık ve net bir şekilde görüşmelisiniz. Doğum sonrası seks, eşinizle korkularınız ve endişeleriniz hakkında konuşursanız ya da konuşursanız, zevkli hale gelebilir. İşte bazı ipuçları:
1. Vücudunuzla rahat olun.
Vücudunuza saygılı olun ve olumlu bir beden imajına sahip olun. Ağrılı veya rahatsız edici bir pozisyon bulursanız, eşinizle konuşun ve diğer konforlu pozisyonları seçin.
2. Eşinize karşı dürüst olun.
Sizi rahatsız eden veya endişelendiğiniz konusunda açık olun ve eşiniz karşılığında da aynısını isteyin. Bu şekilde, eşinizin ihtiyaçlarına cevap verebileceksiniz ve o da bunu yapabilir.
3. Konuşmadan kaçının.
Etkileyici olmamak veya sizi rahatsız eden şeylerden bahsetmemek eşinizle olan ilişkinizi zorlayabilir. Seks sırasında acı ya da rahatsızlık yaşarsanız, bunu anne için kalmak yerine eşinize bildirmelisiniz.
4. Tercihleriniz hakkında konuşun.
Seks hakkında neler hissettiğinizi ve eşinizden ne isteyebileceğinizi düşünün. Penetrasyon cinsiyetine karşı herhangi bir isteksizlik hissederseniz, eşinizle görüşün. Ayrıca, eşinizin endişelerini de dinlemelisiniz.
Diğer Yakınlık Fikirlerini Deneyin
Zevk ve samimiyet sadece nüfuz edici cinsiyetle sınırlı değildir, çünkü eşinizle yakınlaşmanın başka yolları da vardır. Öyleyse, birlikte emzirmenin ve cinsiyetin kötü bir seçenek olabileceğini düşünüyorsanız, aşağıdaki önerilerden bazılarını izlemeden varsayımlarda bulunmayın:
1. Öpüşme
Öpüşmek, eşle bağlantılı hissetmenin harika bir yoludur. Kıyafetlerle dolu olsa bile, tutkulu bir öpücük seni açıp çok büyük zevk verebilir. Bu daha sonra büyük bir cinsel eylem ile sonuçlanabilir.
2. Çift Zamanlı
Eşinizle düzenli olarak kaliteli bir zaman geçirmek, bu tutkuyu yeniden ele geçirmek için mükemmel bir yoldur. Bebek bakım programından biraz zaman ayırın ve bunu sadece hayatınızın aşkıyla geçirin.
3. Platonik Aşk
Bakım, sevgiyi ifade etmenin en iyi yoludur. Günün normal günü, bebeği kestirirken veya banyo yaparken küçük bakım eylemleri, bu eksik kıvılcımı ilişkide geri kazanmaya yardımcı olabilir.
4. Bakım
Bir bebeği doğurmak büyük bir şeydir ve vücudunuz çok şey değiştirir. Hamilelik öncesi durumuna geri dönmek için, iyi yemek, egzersiz ve kendinize iyi bakmanız gerekebilir.
5. Yeni Yöntemler
Cinsel olarak oral seks, karşılıklı mastürbasyon veya seks oyuncakları kullanmak gibi cinsel ilişkiye girmeyi hissetmeyi tercih edebilirsiniz. Bu seçeneklerden bazıları doğum sonrası dönemde zevk ve samimiyet elde etmek için iyi çalışabilir.
Seks, temel bir insan ihtiyacıdır, ancak bebeğinizi beslerken bu temel ihtiyaçtan vazgeçmeniz çok normaldir. Bununla birlikte, yararlı ipuçlarımızdan bazılarını takip etmek çok yardımcı olabilir.