Hamile iken emzirmek: güvenli midir?
Sophie hamile olduğunu ve heyecanlı ama endişeli olduğunu öğrendi. Görüyorsun, hala 14 aylık Mia'yı emziriyor ve sütten kesmeye hazır değil. Emzirmenin hamileliğini ve doğmamış bebeğini nasıl etkileyeceği konusunda endişe duyuyor.
Her ne kadar Mia, küçük bir bebeğe kıyasla çok emzirmiyor olsa da, Sophie, Mia'nın dokunulmazlığı, beslenmesi ve hepsinden önemlisi konfor için hala önemli olduğunu biliyor. Göğüste birkaç dakika, Mia için düşüştüğü veya duygusal olarak düştüğü zaman kolay bir “beni alması” (anlamıyla). Aynı zamanda, azı dişlerini kestiği için harika bir huzur veriyor.
Sophie, Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği gibi, bunun mahrumiyet koşullarında kadınlar için sadece bir öneri olmadığını bilerek, Mia'yı en az iki yıl emzirmeyi planlamıştı: Dewey 2001 Yazar, “Anne sütü, yaşamın ilk yılının, özellikle protein, yağ ve çoğu vitaminin çok ötesinde önemli miktarlarda önemli besin sağlamaya devam ediyor” diye bitirdi.
Emzirme doğmamış bebeğinizi nasıl etkiler?
Sophie gibi anneler için, emzirmeye ilişkin endişeler gebe iken, mevcut bebeklerini veya bebeklerini emzirmeyi doğmamış bebeklerini mahrum bırakmayacağına odaklanma eğilimindedir. Jacqui'ye olduğu gibi, daha küçük bir bebeği emzirirken hamile kalırsanız bu daha da endişe verici olabilir. Jacqui'nin bebeği Luke, sadece altı aylık ve aile yemeklerinin tadına bakmaya yeni başladı, bu nedenle anne sütü hala Luke'un diyetinin önemli bir parçası.
Şu andaki bebeğinizin yaşı veya emzirmesinin ölçüsü ne olursa olsun, doğmamış bebeğiniz ilk önce ihtiyacı olan tüm besin maddelerini alır. Ancak hormonlarınız nedeniyle, süt tedariğiniz hamile kalırken düşebilir. Gebe kaldığınızda daha küçük bir bebeği emziriyorsanız, daha sık beslenen ve sağlıklı beslenmeyle yeterli bir süt tedarik edebileceğinizi bulabilirsiniz.
Süt tedarikiniz önemli ölçüde azalırsa, takviye etmeniz gerekebilir. Bir bebek çocuğuyla, emzirmeyi azaltmak için daha fazla yiyecek ve içecek sunmanız gerekir. Her ne kadar şifalı otları tedarik etmeni tavsiye etmene rağmen, bu güvenli değil; örneğin, süt tedarikini arttırması önerilen bir bitki olan çemen, uterin bir uyarıcıdır, bu nedenle hamilelik sırasında kaçınılması gerekir. Bununla birlikte, yulaf gibi doğal galactagogue etkisi olan yiyecekleri ve ot içermeyen laktasyon kurabiyelerini yiyebilirsiniz (bkz. Www.boobiebikkies.com.au).
Kadınlar sık sık bana “Doğumu emzirirsem yenidoğan kolostrumdan mahrum kalır mı?” Diye soruyorlar. Yine, rahatlayabilirsiniz: Vücudunuz yenidoğan için tam olarak nasıl sağlayacağını bilir. Doğum sonrası hormonlarınız kolostrumu serbest bırakacak, böylece bebeğiniz bu değerli ilk bağışıklık kazanımını elde edecek. Ve hatta hamilelik sırasında olgun süt gibi kolostrum üretebilir.
Hamileliğinizi nasıl etkileyebilir?
Kadınların hamilelik sırasında emzirirken yaşadıkları bir başka endişe, emzirmenin düşük veya erken çalışmaya neden olabileceğidir. Kısacası: endişelenmenize gerek yok.
Meme ucu stimülasyonu oksitosin salgılar ve göğüslerinizi süt atmak için işaret eder ve ayrıca uterus dokusunun daralmasına neden olur (bu, doğum sonrası kanamayı azaltır). Ancak bunun hamileliğiniz için risk teşkil ettiğine dair bir kanıt yoktur. Bunun nedeni, hamilelik sırasında meme ucu stimülasyonuna cevap olarak daha az oksitosin salınmasıdır. Bunun yanı sıra, hormonları fark eden ve kasılmalara neden olan uterin hücreler olan 'oksitosin reseptör bölgeleri' 38 haftaya kadar sayıca düşüktür - o zamandan sonra kademeli olarak birikerler, daha sonra emek başlarken önemli ölçüde artarlar. Bu, hamileliğiniz veya yakın vadede olana kadar uterusunuzun doğmamış bebeğinizi destekleyen koruyucu modda olduğu anlamına gelir.
Tabii ki, eğer yüksek riskli bir hamileliğiniz varsa ya da hamileliğinizi etkileyen emzirme konusunda endişeleriniz varsa, bunu sağlık uzmanınızla görüşmeniz önemlidir.
Seni nasıl etkileyebilir
Hamilelik sırasında emzirmek, besler ve enerji için kendi vücudunuza ekstra talepte bulunan iki bebeği beslediğiniz anlamına gelir. Bu zamanda kendinize ekstra özen göstermek önemlidir.
Bazı kadınlar sabahları hastalıklarını daha kötü olarak bildirir, ancak bazıları için sorun değildir. Hormonları değiştirmenin yanı sıra bulantı açlık, susuzluk ve yorgunluktan da kaynaklanabilir, bu nedenle sık sık küçük miktarlarda yemeyi, susuzluğunuza içmeyi ve mümkün olduğunca dinlenmeyi deneyin.
Hamileliğin doğal hassasiyeti, ilk haftalarda emzirmeyi ağrılı yapabilir, bu nedenle bebeğinizin veya küçük çocuğunuzun nasıl bağlandığına dikkat edin.
Aynı zamanda, bebeğinizi emzirirken, özellikle de emzirme ağrılıysa, isteksizlik hissinin olması da doğaldır. Bir yürümeye başlayan çocuk ile, “10'a kadar sayarız, sonra bir bardak su içersiniz / topla oynayacağız / parka gideceğiz” diyerek emzirmeyi kısaltabilirsiniz. bir saptırma.
Kıymak ya da terlememek
Birçok kadın mutlu bir şekilde hamileliği emzirirken, diğerleri daha erken yaşar; Yine de diğerleri her iki bebeği birlikte emzirmeye devam ediyor. Bu, kendi sağlığınıza, enerjinize ve kaynaklarınıza ve emzirmenin siz ve çocuğunuz için nasıl çalıştığına bağlı olan kişisel bir seçimdir.
Kendi hamileliklerimden birinde, yürümeye başlayan çocuğum daha az sıklıkta emzirdi. Hamilelik hormonlarım arzumu etkiledi, böylece bir gün gülümsedi ve bana "Daha fazla süt yok" dedi. Aynı bebek yeni bebeğin yanında emzirmek istedi, ama emdiği için güçlü bir 'hayal kırıklığından' bir ağız dolusu süt aldı. Yüzünü mahvetti ve "Uck! Bebeğim bunu alabilir." Dedi.
Başka bir bebeğe hamile kaldığında çocuğum “Bebeğin o tarafa sahip olabileceğini” söyledi. Hemşireliğini sürdürdüğü taraf olgun süt üretti ve kurumasını beslemeyi bıraktığı taraf kolostrum üretmeye başladı - birbirinden tamamen bağımsız. Hamilelik sırasında emzirmeye devam ettim, sonra iki kişilik kızlarımı emzirdim.
Elbette bu herkesin çayı değil ve kolay olduğunu iddia etmiyorum. İçtikleri gibi birbirlerinin ellerini tuttukları zaman çok güzel anlar olmasına rağmen, sanki iki küçük köpek yavrusu tarafından yakalanan bir et parçası gibiydim. Yine de kızlarım için birlikte hemşire güzel bir bağlanma zamanıydı. Bu, kardeş kızgınlığını ortadan kaldırmaya yardımcı oldu ve yetişkinler olarak bile, en iyi arkadaşlar.
Neyi seçerseniz seçin - kışkırtmak ya da kışkırtmamak - 'yavaş yavaş sevgi ile' mantrasını hatırlayın. Herhangi bir aciliyetle bir karar vermek zorunda değilsiniz ve bu kıymetli ilişkiye son verme konusunda baskı yoksa, sizin ve küçük çocuğunuz için çok daha kolay olacaktır.
Pinky McKay, uluslararası sertifikalı laktasyon danışmanı ve Sleeping Like a Baby ve Parenting by Heart tarafından en çok satan bebek bakım yazarıdır . Ayrıca, emziren annelerin enerjisini artırmak ve sağlıklı bir süt tedarikini desteklemek için tüm doğal ve organik çerezlerin yaratıcısı olan Boobie Bikkies'in de yaratıcısı. Pinky'nin ücretsiz e- kitabını indirin Daha Çok Mumya Süt Yapma, Doğal olarak www.boobiebikkies.com.au.