6 Kolay Adımda Kırışıklıklardan Kurtulun
Gençliğinizin bozulmasına neden olan kırışıklıkların ve ince çizgilerin başlangıcından korkuyor musunuz? Bazı yaşam tarzı değişiklikleri uygulamak kolay kurtarma için gelebilir. Kırışıklıkları gidermenin bu doğal yolları, cildinizin kısa sürede harika görünmesini sağlar!
Kim esnek, kırışıksız bir cilt istemez? Ancak, yüzünüzdeki çizgileri hafifletmek için mucize yaş kremlerine başvurmak yerine, neden kırışıklıkları gidermek için doğal yollar aramıyorsunuz? Bu zamana göre test edilmiş uçlar daha güvenlidir ve işi hem iyi hem de daha iyi!
Yüzünüzdeki Kırışıklıkları Nasıl Azaltırsınız?
1. güneşe dikkat
Güneş hayat veren bir güç olabilir, ancak cildinizi sevmiyor. Kırışıklıkları azaltmanın en iyi yollarından biri, dışarı çıkarken dikkatli olmaktır. Güneşin en sıcak olduğu günün ortasında dışarı çıkmamaya çalışın. Bununla birlikte, gökyüzü açık veya kasvetli olsun, cildinizi iyi bir güneş kremi, şemsiye ve şapka ile koruyun. Göz altındaki kırışıklıkları azaltmak için gözlerinizi UV ışınlarına dayanıklı güneş gözlüğü ile örtün.
2. Sigarayı bırakmak
Sigara içiyorsanız kırışıklıkları daha erken değil de görmeye hazır olun. Kırışıklıkları (ve diğer tehlikeli hastalıkları!) Önlemenin en iyi yollarından biri sigaradan uzak durmaktır. Sigaraların ürettiği enzimler cildinizdeki elastini ve kollajeni parçalamaktadır - cildin esnekliğini sağlamaktan sorumlu proteinlerdir.
3. Güzellik uykunuzu alın
Yeterince uyuyor musun Küçük çocuklu bir anne iseniz, muhtemelen değil! Uykusuzluk, vücudunuzu çok fazla kortizol üretecek şekilde tetikleyebilir - bu da hücreleri parçalayan bir hormondur. Bu, cildinizi elastik hale getirir ve yavaşça kırışıklıklar geliştirir. Kırışıklıkları azaltmak için başka bir ipucu sırt üstü yatmaktır. Yanınızda veya yüzünüzde yatmak yanaklarınızda ve çenenizde çizgilere neden olabilir.
4. Kendinizi nemlendirin
Kırışıklıkları önlemek için kolay bir ipucu, günde en az iki ila üç litre su içmektir. Su, toksinleri temizleyerek cildiniz için harikalar yaratan mucizevi bir maddedir. Cildinizi nemli ve genç tutmak için yeterince su ve hindistan cevizi suyu ve yeşil çay gibi sıvıları içtiğinizden emin olun.
5. Doğru yiyin
Tahmin et kırışıklıkları azaltmak için ev ilaçları arasındaki yıldız kim? Bol miktarda taze meyve ve sebze içeren besleyici bir diyet! Bunlar yararlı antioksidanlar bakımından zengindir. Cildiniz onlardan nefret ettiği için abur cubur ve yağlı yiyeceklerden de kaçınmalısınız. Yemek pişirmek için, deri yanlısı zeytinyağına geçmeyi düşünün.
6. Egzersiz
Düzenli egzersiz sadece vücudunuzu tonda ve sağlıklı tutmakla kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını ve buna bağlı olarak cildinize oksijen beslemesini artırır. Bu, cildinizin genç görünmesini sağlar. Neden kırışıklıkları azaltmak için bazı yüz egzersizlerini denemiyorsunuz? Başınızı yavaşça bir yandan diğer yana çevirin ve bir omuzdan diğerine doğru eğin. Veya gözlerinizi yukarı kaldırın, birkaç saniye bekleyin, aşağı doğru döndürün, tutun ve tekrarlayın.
Günlük stres, kirlilik ve tabii ki doğal yaşlanma, kadınlarda kırışıklıklara neden olmaktadır. Ancak bu doğal çözümler, erken bir kurban olmamanızı sağlayacaktır. Kocanız da kırışıklıklardan nasıl kaçınılacağını merak ediyorsa, onu bir araya toplayın ve genç bir cilt için birlikte bir yolculuğa çıkın!